http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Баночний масаж від целюліту

Баночний (вакуумний) масаж - одна з найбільш дієвих методик позбавлення від непривабливої «апельсинової корочки» на стегнах і сідницях. Завдяки своїй ефективності, він по праву вважається відмінною альтернативою дорогим антицелюлітним салонним процедурам - апаратної вакуум-терапії та LPG-масажу.
1 Суть баночного масажу досить проста: уражені целюлітом ділянки тіла по черзі масажуються спеціальними банками-присосками. Завдяки впливу вакууму, який утворюється всередині банки, в проблемних зонах поліпшується кровообіг і активізується циркуляція лімфи. Додатковий бонус масажу - поступове оновлення епідермісу. І, як наслідок, гладка, пружна, еластична шкіра плюс суттєве зменшення обсягів тіла.

2 Баночний масаж проводиться в домашніх умовах за допомогою спеціальних банок - скляних з гумовими «грушами» або силіконових (вони продаються в аптеках і косметичних магазинах). Другі вважаються більш зручними в застосуванні, крім того, вони не вбирають залишки масажного масла. Доцільно придбати комплект з двох силіконових банок різного розміру: баночка побільше використовується для обробки сідниць і стегон, маленька - для масажу рук, живота і важкодоступних ділянок.
Баночний масаж від целюліту

3 Крім банок для вакуумного масажу вам знадобиться спеціальне масло. Масажну композицію можна приготувати самостійно. Для цього в сухий скляному посуді змішайте 100 мл базового масла (оливкова, персикове або мигдальне) і 10-12 крапель концентрованого ефірного масла (апельсинове, гераневое, кипарисове, коричне, бергамотове або розмаринове).
Баночний масаж від целюліту

4 Щоб підготувати тіло до процедури, попередньо рекомендується зробити невеликий ручний масаж проблемних ділянок. Протягом декількох хвилин енергійно пощипивайте целюлітні зони до появи легкого почервоніння. Потім прийміть теплий душ, гарненько розітріть шкіру жорсткою щіткою або мочалкою-люфою і обробіть тіло натуральним скрабом (його можна приготувати з подрібнених вівсяних пластівців і рідкого меду або з дрібної морської солі і вершків/натурального йогурту). Змивайте складу чистою водою без мила, гелю і інших косметичних засобів. Ці підготовчі процедури сприяють кращому всмоктуванню компонентів масажного масла, активізації кровообігу в підшкірному шарі і загальному поліпшенню лімфотоку.
Баночний масаж від целюліту

5 Після душу нанесіть на уражені целюлітом ділянки злегка підігріте антицелюлітне масло і приступайте до безпосереднього масажу. Встановіть банку і по черзі масажуйте проблемні ділянки круговими рухами. Важливий нюанс: категорично заборонено хаотичне і різке водіння банками по тілу! Масаж виконується строго за годинниковою стрілкою і по напрямку лимфотока (тобто знизу вверх). Не перестарайтеся! Шкіра повинна бути втягнута в банку не більше, ніж на 15-2 см, в іншому випадку не уникнути появи синців і синців. Середня тривалість сеансу - 10-15 хвилин (для першого масажу буде досить 2-3 хвилин, починаючи з другого масажу поступово збільшуйте тривалість процедури, щоб шкіра «звикла» до інтенсивного фізичного впливу).

6 Основні правила вакуумного антицелюлітного масажу:

  • не рекомендується робити масаж банками на повний шлунок, оптимальний часовий інтервал між процедурою і останнім прийомом їжі - 15-2 години;

  • не можна масажувати внутрішню поверхню стегна, поперекову зону, підколінну, пахову і пахвову область;

  • виконуйте масаж раз на два-три дні, загальна тривалість курсу - 10-12 сеансів.



  • 7 Баночний масаж має наступні протипоказання:

  • вагітність і лактація;

  • гінекологічні захворювання;

  • високий артеріальний тиск;

  • варикозне розширення вен;

  • підвищена ламкість капілярів;

  • тромбофлебіт;

  • шкірні захворювання;

  • пухлини;

  • ГРВІ;

  • серцево-судинні захворювання.


  • Баночний масаж від целюліту

    Важливо розуміти, що вакуумний масаж - далеко не панацея, будь антицелюлітні процедури ефективні тільки в поєднанні з систематичними фізичними навантаженнями і збалансованим раціональним харчуванням.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...