http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Що робити якщо німіє ліва рука

Що робити якщо німіє ліва рука

Що робити якщо німіє ліва рукаУ всіх людей може спостерігатися таке явище, як парестезія, тобто оніміння кінцівок. Як правило, це трапляється, якщо людина мало рухається, а робота в основному сидяча. Оніміння рук можна відчути вночі, уві сні або вдень, коли довгий час руки залишаються в одному положенні.

Чому німіє ліва рука


Найчастіша причина оніміння - стиснення нерва, у результаті якого порушується кровообіг. Все це відбувається, якщо ви перебуваєте в незручному становищі. Сучасні люди багато сидять, мало рухаються. Неправильно підібрана подушка призводить до перенапруження м'язів шиї, тривала робота за комп'ютером негативно впливає на наше здоров'я. Плюс до цього ми не вміємо розслаблятися. Якщо ваша ліва рука німіє, змініть позу, попрацюйте кінцівкою, щоб відновити кровообіг. Оніміння пройшло? Можете не хвилюватися, але будьте уважні до свого здоров'я. Постійне і регулярне оніміння лівої руки - привід проконсультуватися з лікарем і, якщо потрібно, пройти курс лікування.

Рука може німіти при такому захворюванні, як шийний остеохондроз. Воно характеризується ураженням хрящових поверхонь кісток. Нерв здавлюється в результаті розростання хрящової тканини, спазму м'язів, грижі міжхребцевих дисків або дегенеративних змін у хребті.

Ліва рука може німіти при нестачі кальцію, калію, вітамінів В6, В12. Як наслідок, розвивається артрит. І це серйозний привід для занепокоєння, так як в організмі знизився рівень гормонів щитовидної залози. Також оніміння може говорити про дефіцит цукру в крові або перенесеної травми кінцівок.

Найважча ситуація - оніміння рук, яке виникає при порушенні кровопостачання головного мозку. Це перша ознака що розвивається інсульту, який супроводжується високим тиском і підвищенням рівня холестерину. Причиною оніміння можуть стати стрес, депресія, інші психоемоційні стани.

Що робити при онімінні лівої руки

Якщо оніміння рук викликано не хворобою, позбутися від проблеми можна і самостійно. Ви можете робити наступне: регулярні фізичні вправи, спрямовані на відновлення кровотоку, аеробіка, біг і ходьба в швидкому темпі. Щоб зберегти здоров'я судин і суглобів, потрібно виключити зі свого життя все шкідливі звички. Зменшити в раціоні кількість гострих, солоних і пряних страв. Віддайте перевагу зелені, овочів і фруктів.

Щоб руки не німіли, одягайтеся так, щоб ніколи не замерзнути. Одяг вибирайте з натуральних тканин. Якщо ви працюєте за комп'ютером, перерви є строго обов'язковими, під час них розминайте набряклості, обертайте кистями і руками. Лікар може порекомендувати лікувальну гімнастику.

Якщо оніміння лівої руки є наслідком остеохондрозу, невролог порекомендує вам протизапальні препарати, основна задача яких-розширити судини і зміцнити кісткову тканину. Медикаментозне лікування можна доповнити сеансами у остеопата або масажиста. Частіше робіть нахили голови в різні боки, опускання плечей знизить тиск на шийний відділ.

Коли німіють кінцівки внаслідок мікроінсульту, втручання лікаря є обов'язковим, так як цей стан може призвести до порушень кровообігу мозку у вигляді психічних або фізичних розладів. У такій ситуації самолікування неприпустимо, діагностику і лікування повинен проводити лікар.

Постійне нервове напруження, стрес та інші фактори провокують защемлення нерва внаслідок порушення кровотоку, напруги м'язів. Все це приводить до оніміння рук. Лікування в даному випадку проводить невролог або психіатр суворо в інсмідуальному порядку. Якщо ви помічаєте, що оніміння лівої руки відбувається після певної події, самостійно позбавитися від недуги можна з допомогою релаксації. Спробуйте зайнятися йогою або танцями.

Кращий спосіб не допустити розвитку хвороби - профілактика. Для цього правильно харчуйтеся, ведіть здоровий спосіб життя. А гарний настрій, гармонія в душі переможуть всі хвороби. Але у всіх випадках потрібна консультація спеціаліста. Оніміння лівої руки - це тривожний симптом, який вимагає найпильнішої уваги.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...