http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому скриплять зубами вночі?

 	 Чому скриплять зубами вночі?Скрип зубами, іменований в компетентних колах бруксизмом, знайомий 15% жителів нашої планети. За даними статистики скрегіт уві сні найчастіше чути дитячих ліжечок, а дорослі менш схильні до цього недугу.

Фахівців часто запитують, чому скрипить зубами вночі люди, а вони неодноразово відповідають, що це відбувається в результаті мимовільного ритмічного скорочення жувальної мускулатури.
Якщо дитина вночі не рипить зубами, то...

Батькам, чиї малюки час від часу розминають свої зубки уві сні, не раз доводилося чути версію про глистах. Однак медичні дослідження не підтверджують цю народну гіпотезу. Лікарі все більше схиляються до думки, що дитина вночі не рипить зубами через порушення сну, відносячи бруксизм до ряду характерних захворювань, в числі яких: хропіння, сомнамбулізм, нічний енурез та інші.

Але на цьому не вичерпуються. Вчені вважають також, що скрип - це не що інше, як наслідок аномалій прикусу. Таким чином зуби нижньої і верхньої щелепи у сні «притираються» один до одного.

А ще є чимало фактів, які констатують, що існує так званий спадковий бруксизм. В результаті закуплені вами надактивні протипаразитарні препарати можуть тільки додати проблем зі здоров'ям, але не усунути дійсну причину нічного скрипіння зубами.
Скрипиш зубами - значить не здоровий?

Після плідних досліджень, що проводяться на високому професійному рівні, був винесений остаточний вердикт. Він зсмував багатьох. Більшість вчених колективів прийшли до висновку, що бруксизм в основному виникає у людей, які постійно схильні до стресу, а також всі ті, хто стривожений, сердитий, словом, в тій чи іншій мірі порушено перед сном.

А такі стани властиві як дорослим, так і дітям. Більш того, у абсолютно здорових і емоційно врівноважених людей за ніч можуть траплятися короткі (до 10 с) періоди бруксизму. Так що, якщо дитина чи дорослий розбудили вас, скриплячи зубами, але при цьому вранці відчувають себе відмінно - приводу для занепокоєння немає.

Звернути увагу на скрип потрібно в тому випадку, коли напади бруксизму позначаються на здоров'ї людини. Можливо, його турбує вранці головний біль або неприємні відчуття в особових м'язах. Тоді варто проконсультуватися у психоневролога і стоматолога.

Адже потрібно не тільки виявити причину «нічного скреготу», але і запобігти подальшому руйнуванню зубів. Намагайтеся не відкладати відвідування клініки, так як наслідками бруксизму іноді бувають патології скронево-нижньощелепних суглобів.
Бруксизм - загроза обличчястому життю

А якщо ця хвороба здолала дорослої людини, то під загрозою може опинитися ще й його обличчясте життя. Постійний скрегіт зубів ночами не надихне обраницю чи обранця, які виявляться з «бруксистом» під одним дахом.

Та й відносини з колегами у відрядженні будуть натягнутими після «зловісної» ночи.Врачи рекомендують проводити перед сном профілактичні процедури, які значно скоротять або усунуть напади бруксизму.

Так, зокрема, вони радять старанно навантажувати жувальну систему: гризти яблука, морква, редис та інші тверді овочі та фрукти. Втомивши гарненько перед сном свої м'язи, ви зможете провести спокійну ніч. Показано також гарячі компреси і розслабляючий масаж.
Ховаємо зубки в «капки»

Поради стоматологів будуть корисні всім, хто ще не зміг остаточно перемогти цю недугу. Щоб уникнути нічного руйнування зубної емалі лікарі пропонують надягати на зуби спеціальні капи і їм подібні пристосування. Придумувати свої варіанти не варто. Стоматологічна практика свідчить, що кожен випадок інсмідуальний, тому краще проконсультуватися з досвідченим стоматологом.

В цілому, якщо взяти до уваги, що основною причиною скреготу є стреси, потрібно приділити більше уваги релаксуючою заходів в поєднанні із захисними заходами:

Скоротіть споживання важких вуглеводів і напоїв, що містять кофеїн.
Здійснюйте вечірні прогулянки і слухайте приємну музику.
Приймайте заспокійливі ванни з травами і сіллю.
Уникайте надмірних фізичних і психічних навантажень.
Стомлюйте жувальну мускулатуру перед сном (тверді овочі та фрукти).
Користуйтеся спеціальними капами.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...