http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Обгортання харчовою плівкою для схуднення

Обгортання харчовою плівкою для схуднення

Обгортання харчовою плівкою для схудненняПроцедура обгортань харчовою плівкою - один з найбільш поширених сьогодні методів боротьби з целюлітом і зайвими сантиметрами. Таку популярність даний спосіб знайшов багато в чому завдяки доступності самої плівки, а також інших засобів, необхідних для проведення процедури, а також завдяки простоті самої процедури.

Звичайно, не варто розраховувати, що одні лише обгортання харчовою плівкою допоможуть вам скинути п'ять-десять кілограм. Доведеться докласти зусилля і в іншому напрямі, зокрема, переглянути свій щоденний раціон, а також істотно збільшити фізичні навантаження. Але обгортання можуть прискорити процес схуднення, зробити вашу шкіру красивою, ніжно і гладкою, і навіть злегка підкоригувати ваші форми.

Ефективність обгортань харчовою плівкою для схуднення


Щоб ця процедура стала по-справжньому корисною і ефективною для вас, необхідно розібратися з її особливостями.

Схуднення при обгортанні відбувається у зв'язку із створенням поліетиленом парникового ефекту. Температура шкіри під поліетиленом підвищується, внаслідок чого починається процес інтенсивного потовиділення. З потім з організму виводяться токсини і шлаки, що сприяє очищенню організму і прискоренню процесу метаболізму. А ось на жировий прошарок, всупереч поширеній думці, обгортання харчовою плівкою не впливають.

З цієї причини не можна проводити обгортання паралельно з інтенсивними фізичними навантаженнями. Жир спалюватися не буде, замість нього буде спалюватися глікоген, який міститься в печінці і м'язах, що дуже шкідливо.

Тому найбільшою ефективністю володіють обгортання, які проводяться в умовах не надто підвищеної фізичної активності. Зробивши обгортання, ви можете займатися своїми домашніми справами, смитися телевізор або читати книги - це найбільш ефективний метод.

Як правильно робити обгортання для схуднення харчовою плівкою

Перед тим, як робити обгортання, шкіру потрібно підготувати до процедури. Обробіть місця, які збираєтеся обгортати, скрабом, який можна придбати в магазині або приготувати самостійно, наприклад, каву або морської солі.

Змив скраб, нанесіть засіб для обгортання - мед, шоколад, водорості, будь-які інші засоби, які також можуть надавати й інші дії (наприклад, антицелюлітний). Засіб для схуднення рівномірно розподіліть по всій оброблюваної області, після чого щільно замотайте цю область харчовою плівкою.

Після цього для посилення ефекту схуднення можна надіти теплий одяг або сховатися теплою ковдрою. Поліетилен знімається через півгодини. Завершувати процедуру необхідно душем або ванною, а на шкіру слід нанести крем із зволожуючим ефектом.

Переваги і недоліки обгортання харчовою плівкою для схуднення

Як і будь-який засіб для схуднення, обгортання харчовою плівкою мають плюси і мінуси.

До плюсів можна віднести в першу чергу доступність методу для схуднення. Та плівку, і компоненти для суміші можна придбати в будь-якому продуктовому магазині, не витративши при цьому багато коштів. Другою перевагою можна назвати високу ефективність даного методу, звичайно, при умові дотримання всіх правил проведення обгортань. Якщо поєднувати обгортання з іншими способами роботи над собою, досить швидко можна досягти помітних результатів. Третім перевагою можна назвати досить приємний «побічний» ефект від процедури - розгладження шкіри, поліпшення її зовнішнього вигляду, зменшення проявів целюліту.

Але не варто забувати і про суттєві недоліки даного методу. Заснований він на втрати організмом запасів рідини, за рахунок чого і відбувається зниження ваги. Важливо постійно контролювати процес, оскільки штучно спровоковане зневоднення може мати сумні наслідки. Не варто нехтувати рекомендаціями, щоб убезпечити себе, дотримуйтесь заходів безпеки, не збільшуючи час і частоту процедур.

Обгортання також має ряд медичних протипоказань. Воно заборонено тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань, ендокринних захворювань, тим, у кого є варикоз або виявлена схильність до нього. Утриматися від проведення процедур з харчовою плівкою слід і тим, хто має гінекологічні проблеми.

Засоби для обгортання харчовою плівкою для схуднення


Крім харчової плівки вам знадобляться й інші засоби, які, втім, завжди під рукою.

Один з варіантів проведення процедури - використання оцту. Візьміть натуральний оцет, чотирьох - або семивідсотковий, звичайну воду, поліетилен і теплу ковдру.

Оцет розведіть водою в пропорції один до одного, нанесіть отриманий розчин на шкіру, оберніть її плівкою. Після цього надіньте теплий одяг і оберніть оброблені ділянки теплою ковдрою.

Тривалість процедури - близько сорока хвилин. Повторювати її потрібно три рази в тиждень протягом місяця.

Друге ефективний засіб для обгортання з метою схуднення - гірчиця. Візьміть в рівних пропорціях гірчичний порошок, мед і гарячу воду, змішайте всі компоненти, розігрів їх на водяній бані. Доповнити суміш можна оливковою олією. Суміш нанесіть на вибрані ділянки, оберніть поліетиленом. Через півгодини зніміть плівку і змийте суміш з шкіри. Проводите процедуру кілька разів на тиждень для досягнення максимального ефекту.

Мед в якості окремого продукту - не менш ефективний засіб для обгортання з метою схуднення. Розтоплений на водяній бані мед нанесіть на проблемні ділянки, оберніть поліетиленом і почекайте близько півгодини, після чого змийте теплою водою, попередньо знявши поліетилен.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...