http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовахТак зване друге підборіддя - неприємний дефект, який виявляється у вигляді жирового відкладення в нижній частині обличчя. Отвисая вниз, він псує весь зовнішній вигляд жінки. Звичайно, можна спробувати постійно ходити з гордо піднятою головою, адже так він практично не помітний. Ось тільки хіба це вихід?! Від другого підборіддя потрібно позбавлятися. Тим більше, що є безліч способів це здійснити.

Як прибрати друге підборіддя за допомогою вправ

Вправи, які допоможуть прибрати друге підборіддя, називаються лицьовій гімнастикою. Це один з ефективних способів боротьби з даною проблемою, так як ця тренування спеціально розроблена для нижньої області обличчя, вона покращує кровообіг, зміцнює м'язи і робить шкіру пружною. Правильне і регулярне виконання лицьовій гімнастики дозволить в домашніх умовах прибрати друге підборіддя всього за місяць.

Комплекс складається з декількох вправ:


прогулянки з книгою - в основному прогулянки з книгою на голові практикують ті, хто хоче виправити поставу. Але, як показала практика, якщо за десять хвилин щодня розміреним кроком ходити з книгою, від зайвого підборіддя не залишиться сліду.
вантажник - щоб зробити цю вправу, необхідно уявити, що до підборіддя прикріплений важкий вантаж. Повільно закидайте голову назад, як ніби намагаючись його підняти. А після цього точно також повільно повертайте голову в початкове положення. Виконувати таку вправу слід 5-6 разів на день.
мова - мова відмінний помічник в боротьбі із зайвою підборіддям. Кілька разів в день висунувши його, спершу спробуйте дістати ним до свого носа, а потім - низ підборіддя. Також корисно мовою малювати в повітрі «вісімки».
губи - губи ще одні ваші помічники на шляху до стрункого і красивого овалу обличчя. Закиньте голову назад і намагайтеся вашу нижню губу «натягнути» на верхню. Через кілька секунд цю ж губу тягніть до підборіддя.
кулаки - підіпріть кулаками підборіддя. Опускайте Голову вниз, а руками бороніть самі собі.
звуки - сильно напружте всі лицьові м'язи, а потім протягом кількох секунд чітко промовляйте звук «у» або ж «і».
нахили і повороти - друге підборіддя «піде швидше, якщо кожен комплекс вправ ви будете завершувати нахилами і поворотами голови. Виконуйте їх повільно і у всі сторони.


Масаж проти другого підборіддя


Прибрати жирове відкладення в нижній частині обличчя тільки з допомогою гімнастики можна. Але набагато більший ефект ви будете спостерігати, якщо допоможете» їй масажем. Щоб усунути такий дефект ходити до косметолога не потрібно, дієвий буде і самомасаж, який можна здійснювати в домашніх умовах.

Щоб поліпшити обмінні процеси в клітинах і тканинах нижньої частини обличчя і активізувати розсмоктування жирів в цій області, необхідно виконувати такі дії:

нанесіть трохи масажного крему на обличчя (можна замінити його медовим відваром або рожевою водою);
масажними рухами розігрійте шкіру, рухаючись пальцями від центру нижньої частини обличчя до вух. Темп поступово збільшуйте, але надмірно інтенсивно шкіру не натирайте.
щоб поліпшити кровообіг, буквально протягом 1 хвилини постукуйте шкіру подушечками пальців, а потім на пару хвилин просто пощипивайте її.
уявіть, що нижня частина обличчя - це тісто. Постарайтеся «замісити» його: інтенсивно рухати шкіру.
завершувати масаж потрібно легкими погладжуваннями.


Якщо ви хочете трохи скорегувати овал обличчя, то необхідно робити такий самомасаж щодня. А тим, хто виконує його для профілактики або як закріплення результату після лицьовій гімнастики слід здійснювати масаж через день протягом 21 дня.

Ефективні методи прибрати друге підборіддя

Косметичні маски не так ефективні в боротьбі з дефектами на обличчі, як масаж або гімнастику. Але з їх допомогою можна збагатити шкіру різноманітними поживними речовинами і вони активізують вироблення колагену, еластину, які підтягують шкіру обличчя і роблять контур більш чітким і рівним.

Звичайно, на сьогоднішній день в аптеках представлений широкий асортимент готових масок для усунення проблем, пов'язаних з негарним овалом обличчя. Але зробити дієвий засіб можна самостійно в домашніх умовах. Найголовніше, щоб будь-які маски ви наносили через день і тільки на нижню частину обличчя і на шию, невеликим шаром. Зверху будь-яке домашнє засіб потрібно буде укутати марлевою пов'язкою, яку не можна знімати приблизно півгодини. Маски змиваються, дія яких спрямована на те, щоб прибрати підборіддя, звичайною теплою водою.

В домашніх умовах можна зробити такі маски:

дріжджова - 7 г сухих дріжджів розведіть молоком (злегка теплим) до стану кашки і залиште настоюватися на півгодини.
картопляна - варена картопля розімніть виделкою. В теплу кашку додайте трохи молока (обов'язково підігрітого до 40-45 градусів). Перед нанесенням додайте 5-7 г меду.
з чорною глиною - 20 г чорної глини (косметичної) розведіть водою, щоб вийшла густа кашка. Жінкам, у яких жирний тип шкіри, можна аналогічним способом використовувати білу глину.
лимонна - 20 мл соку лимона, додайте 250 мл води, розмішайте і додайте 10 г солі (морській). Лимонний сік можна оцтом (яблучним).


Щоб скорегувати овал обличчя як можна швидше, підходите до питання ліквідації проблеми з підборіддям комплексно - поєднуйте маски з іншими косметичними методами боротьби з цим недоліком. Наприклад, хороший ефект має ванночка з липового цвіту. Зробити її досить легко: влийте в ємність 2 л окропу і додайте 20 г липового цвіту. Опустіться за тарою і зверху накрийте банним рушником, так потрібно провести хвилин 10-15, а потім вмитися прохолодною водою і нанести живильний крем.

Хочете назавжди забути про некрасивих рисах підборіддя? Щоденно протягом 30 днів робіть ропні компрес. Змочіть відрізок марлевої тканини розсолом від кислої капусти і накладіть його на підборіддя.

Хорошим засобом у даному випадку є і лосьйон для освіження шкіри. Приготувати його найкраще з кропиви. Наприклад, можна взяти 150 г листочків кропиви (подрібнених) і залийте їх 200 г якісної горілки. Ємність добре закупорьте і залиште на 14 днів в місці, де на неї не буде потрапляти ні один прямий сонячний промінчик. Процідіть суміш, додайте до неї сік лимона (з 1 плоду) і 5 г гліцерину. Цим лосьйоном необхідно протирати підборіддя і шию щодня перед сном.

Прибрати підборіддя можна і за допомогою компресів. Особливо хороший результат вийде досягти, якщо ви будете чергувати прикладання холодних і гарячих компресів. Для цього підійдуть настої і відвари із звіробою, ромашки (аптечної), липового кольору або мати-й-мачухи. Компрес потрібно прикладати хвилин на 5. Цей метод можна чергувати з більш активним. Зробіть тугий джгут з рушники, занурте його в трав'яний відвар і похлопивайте їм себе по нижній частині обличчя. Найкраще робити це дуже швидко, не забуваючи постійно освіжати рушник, умочуючи його в рідину.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...