http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Лікувальні ванни запасіться пісочним годинником і блокнотом

Лікувальні ванни запасіться пісочним годинником і блокнотом

Лікувальні ванни запасіться пісочним годинником і блокнотом
Існує думка, що бальнеолікування, тобто прийом ванн з різними добавками - це абсолютно безпечна і рекомендована кожному процедура. Насправді і вода може позначатися негативно на організм, якщо вона не підходить для конкретної людини з точки зору температурного режиму або концентрації. Як же правильно визначити тривалість прийому ванни в домашніх умовах і яка тривалість одного курсу?
По-перше, ванни не варто приймати більше 15 хвилин. Починати курс краще з мінімальної кількості часу, наприклад, 5-7 хвилин. Тому важливо мати під рукою пісочний годинник. У ванній вони не дозволять вам забутися і «пересидіти» у воді. У ванній кімнаті звичайно ж можна повісити електронні або механічні годинники, але вони, як правило, бояться вологи і ви можете просто не згадати час занурення.
Медики стверджують, що лікувальні ванни обов'язково повинні призначатися, а потім і проводитися під наглядом лікаря. Саме грамотно підібраний склад добавки, а також температура води будуть чинити те саме цілюща, відновне і тонізуючу дію. Але все ж є й загальні правила, про які не можна забувати всім тим, хто практикує бальнеолікування в домашніх умовах.
Далі необхідно пам'ятати, що ванни не приймаються на голодний і надмірно наповнений шлунок. Час відвідування бальнеопроцедури рекомендується вибирати в інтервалі після сніданку до обіду. А найкраще відпочити у воді перед сном, коли вже не потрібно думати про подальші справах або зустрічах. Так ви повністю розслабитеся і досягнете бажаного ефекту.
Далі необхідно визначитися з температурним режимом води. При простудних захворюваннях рекомендується приймати гарячі ванни, температура води в яких досягає 40 0С. А ось режим лікарської ванни з використанням ароматичних масел або трав варіюється в діапазоні 37-39 0С. Прохолодні (22-33 0С), холодні (менше 20 0С), індиферентні (34-37 0С) ванні приймаються з метою загартовування. Час їх прийому має бути чітко обмежена і зазначено лікарем. Отже, перш ніж приступити до подібного бальнеолечению, обов'язково варто купити пісочний годинник і блокнот , де можна було б фіксувати дати і кількість проведених процедур.
І звичайно, заздалегідь варто визначитися зі складом води. Вона може бути прісна, мінеральна, газова, трав'яна. Вибирати склад ванни слід у відповідності з медичними показаннями. Не варто експериментувати на собі, адже не всі солі і трави настільки нешкідливі, вони можуть володіти серйозними протипоказаннями, які обов'язково прописуються грамотними виробниками на упаковці добавки.
Таким чином, ванні процедури - це захід, до якого потрібно підійди дуже відповідально. Якщо ви будете дотримуватися всі приписи фахівців, тоді ванни підуть вам тільки на користь!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...