http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як поліпшити колір обличчя в домашніх умовах

Як поліпшити колір обличчя в домашніх умовах

Як поліпшити колір обличчя в домашніх умовахКожна жінка розуміє, що запорука красивої зовнішності - здоровий колір обличчя. Гладка, рівна шкіра виглядає привабливо, тому доглядаючи за собою, варто приділити їй особливу увагу. Поліпшити колір обличчя допоможуть косметологи. Але при бажанні це можна зробити і самостійно, досить дотримувати декілька правил.

Живлення для кольору обличчя

Збалансований раціон впливає на роботу всього нашого організму і стан наших нігтів, волосся та шкіри. Тому продукти для харчування потрібно вибирати особливо ретельно. Самий корисний продукт для нашої шкіри - риба. Бажано вживати її нехай і в маленьких кількостях, але регулярно. Крім того, шкірі обличчя допоможуть яйця, молоко, сир, вершкове масло, сир.

Хороший ефект дають фрукти і овочі. Приготуйте собі суп для сяючої шкіри. Його рецепт дуже простий: брокколі, кабачки, цибуля-порей, селера, помідори, морква, солодкий перець. Відвар овочів пийте перед вечерею, а якщо хочете схуднути, то замість нього. Дуже корисні кисломолочні продукти.

Всі страви варимо, паримо, запікаємо. Їсти потрібно часто, але маленькими порціями. Категорично заборонено фаст-фуди, копчене, смажене, газовані напої - все це порушує обмін речовин. Як наслідок, кров погано циркулює. Плюс до цього у них немає вітамінів, що призведе до хворобливого кольором обличчя, вугрів.

Ефективним засобом вважається вітамінний салат в сирому вигляді наріжте яблука, капусту, буряк і моркву. Можна додати чорнослив, журавлину, зелень і все заправити оливковою олією. Це блюдо нормалізує кількість холестерину і виводить шлаки з організму. Після тижневого прийому такого салату замість сніданку ви побачите позитивний ефект. А якщо доповнити його вітамінними коктейлями з квітами ромашки і насінням подорожника, гарний сяючий колір обличчя гарантований.

Продукти, багаті вітамінами Е та А, білками, легкозасвоюваними жирами - нежирне м'ясо, морепродукти дуже корисні для нашої шкіри. Бажано кожен день пити морквяний сік, поєднуючи його з вершками або сметаною - так він краще засвоїться. Морквяний сік благотворно впливає на шкіру, надає їй легкий загар. Позитивний результат від його вживання помітний вже через сім днів.

Догляд за шкірою для ідеального кольору обличчя

Якщо ваша мета - поліпшити колір обличчя, заведіть собі звичку щоранку протирати шкіру кубиком льоду. Ця процедура стимулює кровообіг, забезпечує правильну роботу судин, усуває набряклість. Результат, як говориться, у наявності - шкіра стає пружною і свіжою. В домашніх умовах лід можна приготувати з додаванням лікарських трав - череди або ромашки.

Догляд за шкірою повинен здійснюватися двічі на день: вранці він сприяє бездоганною красою, а ввечері покликаний видалити залишки макіяжу. Насамперед, це очищення. Причому не тільки всім відомі щоденні процедури, але і очищення обличчя за допомогою пілінгу і скрабів. Пружність і свіжість шкірі додасть тонік для обличчя. Він дозволяє видалити ороговілі клітини, які живуть до чотирьох тижнів. На зміну їм приходять нові, тому обов'язково потрібно зробити так, щоб відмерлі клітини не заважали їм. Для цього і потрібен тонік, який до того ж видаляє надлишки жиру.

Важливий етап догляду за обличчям - зволоження. Стягнута, суха шкіра світло відбиває погано, через що її колір стає нездоровим, і поверхня рихлою. Щоб шкіра обличчя була здоровою, не пересушуйте її водопровідною водою, частим застосуванням очищувальних засобів. Кожен день після очищення шкіру необхідно змащувати зволожуючим кремом. Не забувайте про масках. Але не перестарайтеся. Наприклад, для зволоження не треба наносити крем у великих кількостях - це погано впливає на шкіру, крім того вона швидко звикає до нього. Краще спробувати кілька засобів і підібрати найбільш підходящий. Всі процедури ефективні, якщо виконувати їх регулярно.

Доступні спобличчя поліпшити колір обличчя

Просте засіб доброго догляду за шкірою в домашніх умовах - відвар ромашки. Можна скористатися аптечним пакетик з травою: заваріть його окропом і, остусмши, накладіть на обличчя, тримати двадцять хвилин. Якщо потрібно швидко освіжити погляд і зняти набряклість, прикладіть ромашку на віки. Виконуйте процедуру протягом двох тижнів. Результат буде приголомшливим.

Вітаміни - кращий спосіб оздоровити шкіру обличчя і омолодити її. Кожен день вранці приймайте вітамін С. Не менш корисні живильні маски. Наприклад, засіб на основі дріжджів або яєчного жовтка містить багато мікроелементів і вітамінів, які забезпечують живлення шкіри обличчя. Для приготування маски збийте жовток з ложкою оливкової або мигдального масла. Суміш накладіть на обличчя на п'ятнадцять хвилин. Для дріжджовий маски знадобиться невелике кількість дріжджів і тепле молоко.

Відмінно допомагають відтінку обличчя походи в сауну - після них шкіра стає пружною і молодою. Гарячий пар сприяє посиленого потовиділення, в результаті якого з організму видаляються шлаки і токсини.

Перед сном ставте поруч з ліжком склянку води. Після пробудження випийте її маленькими ковтками, залишаючись в горизонтальному положенні. Це хороший спосіб зняти набряклість і налагодити роботу кишечника. Якщо два рази на тиждень додавати у воду ложечку соди, позитивний вплив на організм посилиться.

Парові ванночки також допоможуть вирівняти колір обличчя. Достатньо всього кілька хвилин потримати обличчя над парою. Попередньо можна накласти маску з глини, а після розпарювання змити її водою.

Щоб підтримати м'язовий тонус обличчя, робіть масаж. Він забезпечує нормальний кровообіг, відновлює природний відтінок. З усіх різновидів масажу слід підібрати підходящий саме вам. При цьому потрібно обов'язково враховувати тип шкіри і стан здоров'я. Краще робити масаж у фахівців, щоб він був максимально корисним. Виділяють наступні види масажу обличчя: класичний тонізуючий, пластичний, масаж Жаке.

Колір шкіри говорить про стан нашого організму. Щоб домогтися рівного кольору обличчя і гарного самопочуття в цілому, дотримуйте кілька простих правил:

сон не менше восьми годин на добу,
заняття спортом,
велика кількість води,
прогулянки на свіжому повітрі,
денний крем із захистом від сонячних променів,
мінімум алкоголю, кави, міцного чаю, нікотину,
не користуйтеся простроченою косметикою,
перед сном макіяж обов'язково зняти,
живильні маски з натуральних продуктів,
відмінний настрій і заряд бадьорості.


Якщо всі ці правила дотримуватися вже через два-три тижні, ваш колір обличчя покращиться, а шкіра буде радувати своїм здоровим виглядом.

Косметика для поліпшення кольору обличчя

Швидкий спосіб поліпшити колір обличчя - правильний макіяж. Використовується основа і тональний крем. Коректор допоможе приховати почервоніння і темні кола під очима. Потрібний відтінок додасть пудра з бронзатором або світловідбиваючими частинками.

Одна з найважливіших завдань - підібрати тональний крем, поліпшує колір обличчя. Перед покупкою обов'язково протестуйте його на шкірі обличчя при денному освітленні. Перевагу віддайте тому, який найближче до природного відтінку шкіри. Більш темний тон можна використовувати тільки для вечірнього макіяжу.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...