http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому білі плями на нігтях

Чому білі плями на нігтях
Слід знати, що поява білих плям на нігтях - це своєрідний сигнал організму про деякому збої або про те, що в ньому відбуваються зміни, на які необхідно звернути увагу.

Чому білі плями на нігтях періодично з'являються?


У чому все-таки причина появи білих цяток на нігтьовій пластині і що слід робити в таких ситуаціях?
Білі плями - це невидимі бульбашки повітря, які утворилися між шарами нігтя. Іноді вони виглядають у формі смужок, а іноді розташовуються за формою всього нігтя. У другому випадку необхідна допомога фахівця.
Найпоширеніша причина, чому білі плями на нігтях з'являються - нестача мікроелементів і вітамінів. Нігті людини настільки чутливі до найменших змін в організмі, що при мінімальному збої виступають в ролі лакмусового папірця. Неправильні дієти, виключення з раціону важливих продуктів, небажання їсти фрукти і овочі, безсумнівно, приведуть до того, що в організмі утворюється недолік найважливіших речовин.
Іноді нігті мають білі плями з-за механічного пошкодження, нігтьового грибка, сильних стресових ситуацій.

Що треба зробити, щоб нігті були здоровими


З'ясувавши, чому білі плями на нігтях утворюються і що вони сигналізують про збій в організмі, слід скористатися деякими правилами, для того щоб вони придбали нормальний, здоровий вигляд. А значить в раціоні повинні бути продукти, що містять мікроелементи (йод, кальцій, залізо, цинк) і вітаміни А, В, Е, РР, В5. При сильному недоліку вітаміну в організмі нігті можуть розшаровуватися, а це куди більш серйозне захворювання.
Для профілактики появи білих цяток на нігтях слід уважно переглянути власний раціон, включити в нього молоко, печінку, фрукти, овочі, боби, морепродукти і т. д. Так само важливо уникати стресових ситуацій, гуляти на свіжому повітрі.
Дуже корисно використовувати ванночки для нігтів з морською сіллю, рослинним маслом, лимонним соком. Не треба нехтувати компресами і лікувальними масками для нігтів. Знаючи причини, чому білі плями на нігтях з'являються і, застосовуючи комплексний підхід, можна швидко впоратися з недугою.
Важливо знати, що миттєво позбутися білих плям неможливо. Вони зникнуть самі. Але для того, щоб виключити появу нових цяток, варто серйозно поставитися до власного здоров'я.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...