http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як позбутися целюліту швидко

Як позбутися целюліту швидко
На жаль, проблема целюліту знайома багатьом жінкам, незалежно від віку. Виною тому малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, генетична схильність. Особливо гостро питання, як позбутися целюліту швидко, встає з настанням літа, коли приховати підступну «апельсинову кірку» на животі і стегнах вже практично неможливо.

Правильне харчування - запорука успіху


Мабуть, це один із першорядних питань у боротьбі з целюлітом. Буквально за 2-3 тижні можна істотно поліпшити стан, якщо дотримуватися суворого меню. На цей час потрібно повністю забути про борошняне, солодке, жирне, смажене. Оптимальним варіантом є варені або запечені продукти.
Обов'язково потрібно скоротити кількість солі в щоденному раціоні, вживати більше свіжих овочів і фруктів, пити не менше 15 літрів в день чистої води.

Антицелюлітні обгортання


Одним із дієвих способів, як позбутися целюліту швидко, є обгортання. Завдяки утворенню ефекту сауни відбувається розщеплення жирів, чого потрібно досягти. Дія обгортань можна і потрібно підсилити добавками, що володіють розігріваючим ефектом: медом, глиною, червоним перцем, гірчицею.
Щоб підсилити ефект від обгортань, до процедури рекомендується використовувати скраб, а після - спеціальний крем.

Антицелюлітний масаж


Масаж - відмінний засіб, щоб в короткі терміни повернути шкірі пружність і еластичність. В ідеалі потрібно пройти не менше 10 сеансів у професійного масажиста, що спеціалізується на даній проблемі.
Якщо ж такої можливості немає, антицелюлітний масаж можна зробити і самостійно, чергуючи з обгортаннями.

Як позбутися целюліту швидко за допомогою вправ


Щоб назавжди забути про ненависної «апельсинової кірки», потрібно якомога більше рухатися. Нехай спорт стане для вас не важким ярмом, а новим способом життя. Запальні танці, стрибки на скакалці, фітнес, плавання - вибирайте, що вам більше по душі. Головне - займатися фізичними вправами регулярно, і тоді результат не змусить себе чекати.
Особливо важлива навантаження для тих, у кого сидяча робота. В цьому випадку потрібно намагатися щогодини трохи «растрясать» проблемні місця: пройтися по сходах, поприсідати, пострибати.
Скориставшись укупі всіма порадами, як позбутися целюліту швидко, можна в короткий термін впоратися з цією проблемою.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...