http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як прибрати целюліт на ляшках

Як прибрати целюліт на ляшках
Красива і гладка шкіра, струнка фігура, довгі ноги. Яка жінка не мріє про це? Але збутися цієї мрії може перешкодити головний ворог жінок - целюліт, від якого так важко позбутися, особливо в області стегон.
Існує безліч способів, як прибрати целюліт на ляшках, але лише не багато з них приносять довгоочікуваний результат. Який метод вибрати, щоб ваші стегна стали ідеальними?

Правильне харчування і фізичні навантаження


Якщо ви любителька жирної і солодкої їжі, а ваше улюблене місце відпочинку - сман, не смуйтеся тому, що целюліт влаштувався на ваших ляшках. Тепер необхідно повністю переглянути свій раціон і включити фізичні навантаження в свій розпорядок дня.

Як прибрати целюліт на ляшках, дотримуючись кількох простих правил?





Виключіть зі свого меню цукор, газовані напої, жирні страви, борошняні продукти, адже вони є причиною затримки рідини в організмі;




Вживайте продукти, що містять протеїни і білки, так як вони зміцнюють м'яза і зменшують утворення набряків;




Введіть у свій раціон журавлину, гранатовий сік, родзинки і шпинат, також використовуйте мускатний горіх, часник, імбир, куркуму в ваших стравах;




Ранкова зарядка, біг, ходьба, плавання повинні стати невід'ємною частиною вашого життя.



Антицелюлітні масажі


Позбутися від целюліту на ляшках допоможе антицелюлітний масаж, який легко зробити в домашніх умовах.



Масаж з морською сіллю і кави. Поліпшити кровообіг, вивести воду з тканин, а також зменшити целюліт допоможе масаж із застосуванням скраб з морської солі і кави.




Вакуумний масаж. Ще один чудовий спосіб, як прибрати целюліт на ляшках - баночний масаж. Для даного масажу використовуються спеціальні баночки, які ставляться на проблемні місця. Вакуум, який створюється під банкою, чинить подразнюючу дію на шкіру, внаслідок чого поліпшується мікроциркуляція, шкіра стає пружною, підвищується скорочувальна функція м'язів, зникає целюліт.



Обгортання - ось, як прибрати целюліт на ляшках


Обгортання є дуже дієвими при целюліті, оскільки стимулюють обмінні процеси в клітинах, що сприяє розсмоктуванню целюлітних відкладень.
Як правильно виконати дану процедуру?



Очистити шкіру за допомогою скрабу або кави;




Нанести на стегна маску для обгортання, яку можна придбати в аптеці, або застосувати мед, шоколад або гірчицю;




Обгорнути стегна целофаном, створюючи ефект сауни;




Після процедури закрити пори антицелюлітного крему або лосьйону.



Дотримуйтеся цих рекомендацій і позбавтеся від целюліту назавжди!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...