http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як прибрати целюліт з ніг

Як прибрати целюліт з ніг
Багато дівчат соромляться носити відкритий одяг із-за наявності на їх тілі целюліту. Така проблема стосується не тільки представниць слабкої статі з пишними формами. Целюліт може бути і у досить худих жінок. Питання, що мучить багатьох з них: «Як прибрати целюліт з ніг?», особливо влітку, коли так хочеться надіти коротку спідницю або міні-шортики.

Програма «Як прибрати целюліт з ніг»


Перше, що потрібно буде зробити, це, звичайно ж, почати правильно харчуватися. У раціоні повинна переважати більш натуральна їжа, в якій міститься велика кількість білків, рослинних жирів, мікроелементів і вітамінів.
Не обійтися і без масажу. Він прискорить струм крові в проблемних зонах. Масаж рекомендується виконувати після того, як ви вийшли з гарячої ванни, поки тіло ще распарено. Ноги можна масажувати власними руками або спеціально призначеними для цього масажерами. До речі, зробити масаж ніг, цілком реально прямо у ванній, використовуючи для цього саму жорстку мочалку.
Целюліт з ніг можна прибрати за допомогою антицелюлітних кремів. Він чинять тонізуючу дію на шкіру ніг, підвищуючи її еластичність.
Наступним способом боротьби з цим недругом виступають колготки з антицелюлітним ефектом. Вони володіють великою ефективністю лише у тому випадку, коли ви тільки виявили появу целюліту на ніжках. Крім того застосування таких колгот служить профілактикою варикозного розширення вен, а також рівномірно розподіляють навантаження на ноги.

Як прибрати целюліт з ніг за допомогою спеціальних вправ?


Кожна жінка повинна розуміти, що позбутися целюліту тільки кремами і масажами не можливо. Щоб зробити свої ніжки ідеально красивими, необхідно виконувати певний комплекс вправ.
«Внутрішній підйом ніг». На ноги можна надіти спеціальні обважнювачі. Положення - лежачи на правому боці. Голова лежить на спині, права рука на підлозі перед грудьми. Праву ногу необхідно зігнути і поставити перед лівою ногою (в області коліна). Після чого ліву ногу піднімають і затримують в повітрі на кілька секунд. Потім вправу потрібно повторити, лежачи на лівому боці.
Присідання. Ноги повинні бути розставлені на ширину плечей. У даній вправі ви імітуєте бажання сісти на вигаданий стілець, але до кінця не сідайте. У такому положенні необхідно ненадовго затриматися і випрямитися.
Таким чином, існує велика кількість різноманітних вправ для боротьби з цією проблемою. Вивчивши наявний матеріал більш докладно, ви з'ясуєте для себе, як прибрати целюліт з ніг.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...