http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Що допомагає від запору

Що допомагає від запору
Настільки делікатна тема, як запор, часто змушує людей самостійно з'ясовувати, що допомагає від запору, замість того, щоб звертатися до фахівця. В цілому, існує безліч легкодоступних лікарських засобів, щоб впоратися з цією проблемою - наприклад, безліч різновидів проносних, гліцеринові супозиторії, медикаменти, що стимулюють тонус. Однак багато хто з побоюванням ставляться до лікарських препаратів, воліючи їм народні засоби. У разі запорів такий підхід цілком виправдовує себе.

Що допомагає від запору: народні засоби


Народна медицина може порекомендувати безліч рецептів для вирішення проблеми запорів:



Відвар з насіння льону. Потрібна одна чайна ложка на склянку води, відвар настоюється протягом п'яти годин і після цього готовий до застосування.




Можна приймати корінь ревеню - по два грами в порошочном вигляді.




Два склянки харчових пшеничних висівок залити склянкою кип'яченого молока, потримати в теплі протягом 40 хвилин і вживати в їжу двічі в день - вранці і ввечері на голодний шлунок.




Одну столову ложку подрібнених коренів лопуха залити окропом, настояти дві години в теплі і приймати по половині склянки перед їжею.




Вранці натщесерце можна приймати 1 чайну ложку свіжовичавленого соку алое (обов'язково розбавляти водою).




Вранці натщесерце з'їдати половину чайної ложки меду + половину чайної ложки вершкового масла, запиваючи це склянкою води.



З того, що допомагає від запору, можна також виділити картопляний сік, розсіл від квашеної капусти. Рослинна олія, рицинова олія та ін Якщо ж віддавати перевагу лікарським препаратам, то перед їх застосуванням потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, оскільки при неправильному застосуванні вони можуть тільки посилити проблему, а не вирішити її.

Заходи по профілактиці запорів


Необхідність знайти відповідь на питання, що допомагає від запору, можна уникнути, якщо на щоденній основі виконувати прості рекомендації з підтримання організму в формі:



Необхідно давати тілу хоча б мінімальне фізичне навантаження, гуляти, намагатися не перебувати тривалий час в сидячому положенні;




Споживати достатню кількість рідини, при цьому уникати напоїв, що містять кофеїн і не вживати алкоголь;




Вживати в їжу достатню кількість овочів, фруктів і продуктів, що містять рослинні волокна;




По можливості уникати стресів.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...