http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чим корисний селера

Селера - це трав'яниста овочева культура сімейства зонтичних. Зовні він схожий на петрушку. У їжу вживають і стебла, і коренеплід. Спочатку рослину використовували в медичних цілях, а потім, починаючи з XVII століття, і в кулінарії. Переоцінити користь селери для людського здоров'я неможливо.
1 Селера підвищує імунітет. Це справжня комора корисних речовин:

  • Вітамінів груп С, В, Е, К, А, РР.

  • Таких мікроелементів, як залізо, кислоти - фолієва, глутамінова, нікотинова, ефірні олії, марганець, фосфор, кальцій, натрій, магній.


  • Чим корисний селера

    2 Відновлення нервової системи. Вживання овочів знижує концентрацію гормону стресу, знижує психоемоційне навантаження, позитивно впливає на процес сну. Він незамінний при таких діагнозах, як хронічна втома і мігрень.
    Чим корисний селера

    3 Селера нормалізує роботу травної системи і обмін речовин, активізує вироблення шлункового соку завдяки наявності ефірного масла. Листя коренеплоду не дозволяють розвиватися гнильних процесів в кишечнику. Якщо ви страждаєте виразковою хворобою або гастритом, їжте селера. Так природним шляхом знизяться больові відчуття локалізуються запальні процеси.
    Чим корисний селера

    4 Запашний овоч популярний в дієтичному харчуванні. Для його перетравлення організмом витрачається більше калорій, ніж він містить. Дієтологами також підтверджено сечогінну дію.
    Чим корисний селера

    5 Відомо, що в складі рослини є чоловічий гормон андростерон. Він не тільки підвищує статевий потяг, але і діє як феромон при виділенні разом з потім чоловіки. Також селера лікує захворювання сечостатевої системи і дітородних органів. Є профілактикою простатиту.
    Чим корисний селера

    6 Високий вміст в коренеплоді фталидов, калію і магнію допомагає боротися з високим артеріальним тиском, благотворно позначається на роботі серця, судин і скелетної мускулатури.
    Чим корисний селера

    7 Селера і його насіння застосовуються в косметології, парфумерії та фармацевтиці.
    Чим корисний селера

    8 Вченими доведено, що міститься в рослині апігенін локалізує і зменшує розмір ракових пухлин грудей у жінок. Зокрема, якщо захворювання пов'язане з замісної гормональної терапією.
    Чим корисний селера

    У кулінарії стебла і коренеплоди селери варять, запікають, їдять сирими, додають в салати і супи. Не рекомендується їсти селеру та продукти з нього вагітним і годуючим жінкам. Це може нашкодити дитині.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...