http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому здуває живіт?

 	 Чому здуває живіт?Проблеми з кишечником можуть трапитися з кожною людиною. Але метеоризм - досить делікатна тема, про яку не прийнято говорити вголос. Часто людина просто купує в аптеці засіб, яке допоможе напевно. Але якщо кишечник постійно дає про себе знати, то необхідно задуматися про те, який сигнал організм намагається відправити, і де потрібна допомога.
Чому постійно здуває живіт

Існує декілька відповідей на це питання. Давайте спробуємо розібратися в кожному з них:

Живіт здуває з-за споживаної їжі. Однак, продукти харчування можуть бути винуватцями лише тимчасового метеоризму. Якщо пучить постійно, то це відбувається з набагато більш серйозних причин.

Заковтування повітря під час швидкого прийому їжі. Часто це відбувається, якщо швидко жувати, якщо розмовляти під час їжі або, якщо довго жувати жувальну гумку. Велика кількість повітря, потрапляючи в травний тракт, може викликати здуття. У такій ситуації, як правило, метеоризм проходить відразу після того, як зайвий повітря виводиться з організму.

Як не смно, але відповіддю на питання про те, чому здуває живіт, може бути стрес. Під час стресів у м'язах відбуваються спазми кишечника. Їжа і гази не можуть пересуватися по такому кишечнику в нормальному режимі. В результаті людина відчуває больові відчуття, часто кишечник здувається.

Прийом антибіотиків. Антибіотики є сильними препаратами, які вбивають не тільки хвороботворні бактерії, але і мікрофлору кишечника. При прийомі антибіотиків деякі продукти стають просто нестерпними, тому, що їх прийом викликає сильне утворення газів і запори.

Метеоризм є одним з найпоширеніших явищ після операцій, які проводилися під наркозом. Тому що наркоз викликає зміна мікрофлори кишечника. У такій ситуації допоможе при метеоризмі прийом напоїв, що містять біфідобактерії.

Найбільш серйозними причинами, чому постійно здуває живіт, є захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту: гастрит, панкреатит, холецистит. При наявності таких захворювань неможливо нормальне перетравлення їжі, і в кишечнику залишаються залишки їжі, які бродять і викликають постійний метеоризм.

Від яких продуктів здуває живіт

Найпоширеніший відповідь на питання про виникнення метеоризму - це їжа, яку людина вживає. Багато продукти, від яких вирує в животі після їжі, також здатні викликати метеоризм. Насамперед - це боби, сира і квашена білокачанна капуста, виноград і яблука (також ці види соків), газовані напої.

Дуже часто метеоризм - це реакція на свіжі фрукти і овочі. Звичайно, від цих продуктів не потрібно відмовлятися зовсім. Але щоб не думати про те, що здуває живіт після їжі, необхідно обмежити кількість споживання перерахованих продуктів.

Це цікаво! У багатьох жінок тягне низ живота після місячних і здуває живіт. Це пов'язано з коливанням гормонів. На здуття живота і метеоризм також часто скаржаться жінки перед менопаузою.
Профілактика метеоризму:

Повільно їсти і не ковтати повітря;
Пережовувати їжу. На перетравлення великих шматків у організму йде більше часу і сили;
Їсти треба з закритим ротом і намагатися не вести довгих бесід;
Не можна пити дуже гарячі напої, тому що, щоб їх охолодити, перед ковтком заковтується багато повітря;
Скоротити вживання пива, вин газованих напоїв;
Не пити через соломинку;
Відмовитися від жувальної резинки;
Не палити відразу після їжі;

Здуває живіт: що робити

Але якщо живіт вже пучить, то необхідно вживати заходів, щоб це неприємний стан пройшло як можна швидше. Існує медикаментозні і народні спобличчя боротьби з метеоризмом.

Народні засоби:

Настоянка кореня валеріани, листя м'яти, плодів фенхелю в рівних пропорціях. Столова ложка збору заливається склянкою окропу і настояти півгодини. Після цього часу чай готовий до вживання. Необхідно пити по третині склянки три рази в день;

Також допомагає настоянка з кмину або кропу. Одну чайну ложку сушеної зелені залити 250 мл води і настоювати годину. Після цього пити настоянку як чай;

Вправа велосипед: лягти на спину і крутити уявні педалі;

Гладити живіт за годинниковою стрілкою;

Лягти на спину і постійно втягувати і розслабляти м'язи преса;

Медичні засоби:

З ліків краще всього допомагають адсорбенти, а також піногасники;

Перед тим, як купувати певні ліки, краще всього порадитися з лікарем. Це допоможе зберегти час і гроші, а також скоротити термін лікування від метеоризму. Дотримання режиму харчування, заходи напої та їжу в більшості випадків допомагає позбутися від метеоризму раз і назавжди.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...