http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як позбутися від набряків ніг

Набряки ніг - досить часте явище серед жінок, яке приносить масу незручностей і дискомфорту. Як позбутися від набряків?
1 Якщо у тебе сидяча робота, то без нескладних фізичних вправ просто не обійтися. Щоб ніжки краще себе почували і не набрякали, виконуй два рази в день наступний комплекс процедур:

  • зніми туфлі, поклади олівець на підлогу і по черзі піднімай його пальчиками ніг по десять разів;

  • притисни до підлоги п'ятки, а шкарпетки підніми, потім навпаки;

  • розсунь пальчики в різні боки, потім стисни, підніми їх вгору і опусти вниз;

  • походіть на носочках 3 хвилини.


  • Як позбутися від набряків ніг

    2 Якщо набряки викликані проблемами з серцем, тоді допоможе астрогал! Придбай його в аптеці. Спосіб приготування: 1 чайну ложку залити 200 мл окропу, дати настоятися 15 хвилин і процідити. Це добова доза, яку необхідно приймати 4 рази на день. Курс лікування - 2 тижні, потім 10 днів перерва і можна знову його повторити.
    Як позбутися від набряків ніг

    3 Ванночки для ніг стануть відмінними помічниками в боротьбі з набряками. Тобі необхідно придбати ромашку і морську сіль. Завари крутий відвар ромашки, виллєш його в тазик з водою кімнатної температури і додай 100 г солі. Після процедури помасажуй ступні з живильним кремом. Також допоможе контрастний душ після важкого робочого дня або спеки.
    Як позбутися від набряків ніг

    4 Збери свіжі листя берези, наріж 15 г і залити спиртом або горілкою. Залиш настоювати 6 годин, процідити. Отриманий склад втирай в ноги.
    Як позбутися від набряків ніг

    Будь-які засоби гарні, але все ж варто шукати першопричину набряків. Це можуть бути проблеми з серцем і нирками. Тому відкладати відвідування лікаря і чекати, що саме пройде, не бажано.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...