http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як підтягнути шкіру живота

Мрія більшості жінок - струнка і підтягнута фігура. Заради цієї мети представниці прекрасної статі йдуть на численні хитрощі, терплять різноманітні дієти, болючі процедури. Коли бажаний результат досягнутий і ненависні кілограми більше не турбують, дівчина може виявити іншу проблему - обвислу шкіру на животі.
1 Щоб усунути цей дефект, почніть харчуватися збалансовано: їжте в достатніх кількостях жири, білки і вуглеводи, пийте чисту воду більше двох літрів в день.
Як підтягнути шкіру живота

2 Контрастний душ прекрасно впливає на в'ялу шкіру, посилюючи кровообіг в проблемних зонах. Завдяки таким обливання вона стає еластичною, набуває тонус, швидше регенерується. Після процедури бажано зробити масаж жорсткою щіткою і змастити шкіру сумішшю масел. Тонізуючою дією володіють олії апельсина, базиліка, іланг-ілангу, кедра та ін. Додайте кілька крапель олії в масло основу, перед застосуванням перевірте на невеликій ділянці шкіри, чи не викликає воно у вас алергію.
Як підтягнути шкіру живота

3 Один з найдієвіших методів у боротьбі з обвислим животом - масаж. Можна скористатися послугами професіоналів або провести курс процедур самостійно. Просто пройдіться пощипивающими рухами по шкірі живота, злегка піднімаючи її. Рухайтеся за годинниковою стрілкою і з кожним обертом щипайте сильнішим, поки досягнете почервоніння. Закінчити масаж можна нанесенням тієї ж суміші олій, що і після контрастного душу.
Як підтягнути шкіру живота

4 Слідкуйте за поставою, при ходьбі втягуйте живіт. Так ви сприяєте утворення правильного м'язового корсету та підтягування проблемних зон.
Як підтягнути шкіру живота

5 Корисним способом для приведення м'язів живота в тонус є бодіфлекс. Дана гімнастика за рахунок насичення киснем організму сприяє спалюванню жиру, підтягування в'ялих м'язів і обвислій шкіри.
Як підтягнути шкіру живота

6 Один з найдієвіших способів для придбання плоского животика - спорт. Вправи на розтяжку і силові вправи на прес дозволять в найкоротші терміни добитися ідеальної фігури і підвищення загального тонусу організму.
Як підтягнути шкіру живота

7 Використовуйте скраби для тіла і крему з підтягуючим ефектом. Виготовити їх можна в домашніх умовах. Для скрабу приготуйте суміш з меду, кава і декількох крапель апельсинового масла, використовуйте його щодня протягом 10 днів, потім зробіть тижневу перерву і повторіть курс. Він відлущує омертвілі клітини шкіри, підсилює кровообіг, надає шкірі еластичність. Дуже ефективним є крем з додаванням муміє: 1 г муміє змішати з рожевим маслом і наносити щодня на проблемну область (замість рожевого масла можна використовувати дитячий крем).
Як підтягнути шкіру живота

Крайній метод, щоб підтягти шкіру живота - хірургічне втручання. Щоб не доводити до цього, худніть поступово. В більшості випадків поєднання зазначених методів виявляється дуже ефективним для створення ідеальної фігури.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...