http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як робити масаж дитині

Дітям, особливо до року, показаний загальний масаж. Такий масаж розвиває м'язи, гнучкість суглобів, а у більш 80% малюків такого віку спостерігається гіпер - або гіпотонус м'язів. Всі педіатри підтверджують сприятливий вплив масажу на нервову і фізичний розвиток дітей. Корисний загальний масаж і діткам постарше. Масаж оздоровлює, знімає нервову напругу, втому. Простий масаж можуть легко освоїти і батьки.
1 Прийоми масажу треба підбирати з обережністю - він повинен викликати виключно позитивні емоції. Деякі вправи вам покаже педіатр. Щоденний масаж можна починати з 15-2 місяців. Кращий час для нього - до їжі або після, приблизно через годину. Щоб малюк звик до вправ і позитивно реагував на них, не починайте масаж, коли дитина вередує, плаче. Не застосовуйте жодних масажних кремів, масел. Робіть вправи теплими, сухими руками, поклавши дитину на м'яку, рівну поверхню, накриту тканиною з натурального волокна. Температура в кімнаті повинна бути комфортною.
Як робити масаж дитині

2 Методи масажу повинні бути м'якими: погладжування, поплескування, розтирання, розминання. Перед масажем підготуйте дитину - ласкаво, доброзичливо поговоріть з ним. Легенько розминайте і розтирайте малюка, не завдаючи болю. Через деякий час, коли він буде підготовлений, ускладните вправи. Застосуйте пощипування, вібрацію, натискання, не докладаючи видимих зусиль. Дитина повинна відчувати задоволення і радість від вправ. Навіть легкі торкання дадуть позитивний результат.
Як робити масаж дитині

3 Особливо будьте уважні, масажуючи кінцівки дитини. Бережіть його голівку від поштовхів, притримуйте її. Намагайтеся не робити різких, енергійних рухів. Робіть масаж спини, не зачіпаючи область хребта. Масажуйте тільки м'язи і суглоби. Весь час спостерігайте за реакцією дитини, робіть частіше ті вправи, від яких він отримує особливе задоволення. Відразу припиніть масаж, якщо малюк незадоволений, що йому не подобається або він втомився.
Як робити масаж дитині

4 Почніть масаж з простого погладжування всієї поверхні тіла, рук, долоньок, ніг, стоп. Такі прийоми розігріють шкіру, розслаблять м'язи. Робіть погладжування по напрямку лимфотока до найближчих лімфовузлів. Масаж рук - від пальців до пахвових западин, ніжок - від пальців стоп до паху. Масажуйте живіт, роблячи легкі кругові рухи за годинниковою стрілкою. Уникайте натискання на область печінки (праве підребер'я). Грудну клітку масажувати, погладжуючи вгору-вниз 2-3 рази, потім за напрямом ребер і навколо сосків: лівою рукою рухайтеся проти годинникової стрілки, правою - за напрямом стрілки годинника.
Як робити масаж дитині

5 Якщо вашій дитині ще немає року, то всі вправи виконуйте м'яко, торкаючись його шкіри тільки подушечками пальців, роблячи руху по прямій лінії, по спіралі. Захопіть кільцем своїх пальців по черзі ручки, потім гомілки дитини. Рухи рук повинні бути зустрічні, ковзні, не сминающие шкіру дитини.
Як робити масаж дитині

6 Після підготовчих вправ, можна виконати більш складні - інтенсивні, але дбайливі пощипування довгих м'язів спини, задньої поверхні ніг, сідниць. Сідниці після розминання легко поплескайте, пам'ятаєте, як тісто. Весь час пам'ятайте, що робити це треба швидко, легко. Закінчуйте такі вправи завжди погладжуванням. Масажуючи щиколотки, погладьте, розімніть їх, потім стопи і кожен пальчик окремо. Для профілактики плоскостопості проведіть вказівним пальцем по кожній стопі 2-3 рази.
Як робити масаж дитині

У віці до 3-х місяців робіть дитині тільки прості прийоми вібрації - легке струшування і потряхіваніе. Тільки після трьох місяців можна застосовувати в масажному комплексі поплескування кінчиками пальців. Робіть масаж малюкові граючи, з жартами і пісеньками. Йому сподобається.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...