http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як робити баночний масаж

Баночний масаж - це досить ефективна процедура, суть якої полягає в інтенсивному впливі на ділянки тіла людини вакуумом з допомогою спеціальної гумової (пластикової) банки. Вона створює область високого тиску, в якій відбувається включення механізмів оновлення крові, лімфи і тканин.
1 Користі від баночного масажу безліч:

  • посилюється кровотік і збагачуються киснем тканини і шкіра;

  • підвищується загальний тонус м'язів, організму і імунітету;

  • прискорюється обмін речовин, зменшується ступінь целюліту;

  • очищує закупорені сальні і потові залози;

  • усувається застій крові в пережато нервах;

  • інтенсивно відходить мокротиння при захворюваннях органів дихання;

  • стає менше набряклість і запалення в суглобах і тканинах.


  • Як робити баночний масаж

    2 Як і у будь-якої медичної процедури, у вакуумного масажу є протипоказання:

  • дуже висока температура тіла;

  • туберкульоз і онкологія;

  • родимі і пігментні плями в області впливу;

  • гіпертонія;

  • запалення на шкірі;

  • тромбофлебіт, тромбоз і варикозне розширення вен на оброблюваній ділянці.


  • Як робити баночний масаж

    3 Тіло пацієнта розігрійте масажними рухами рук (розтирання, вичавлювання, погладжування) протягом 10 хв до невеликого почервоніння шкіри.
    Як робити баночний масаж

    4 Добре змастіть поверхню тіла дитячим кремом або олією (оливковою, вазеліновим, масажним).
    Як робити баночний масаж

    5 Після вбирання масла береться банку, стискається посередині і прикладається горловиною до поверхні тіла. Таким чином, шкіра буде трохи втягуватися в банку. Важливо не робити це з великим зусиллям, тому що чутливість до болю у всіх різна і відчуття можуть бути досить неприємними.
    Як робити баночний масаж

    6 Спочатку виконуйте масажні рухи з невеликою амплітудою, але по мірі розігріву тіла їх можна збільшити. Спіральні, зигзагоподібні, кругові і поздовжні прийоми здійснюються по всій поверхні тіла. Загалом дітям не рекомендується вплив банок більше 5 хв, а дорослим - більше 15 хв.
    Як робити баночний масаж

    7 По закінченні заходу банку знімається з допомогою вказівного пальця, вміщеного всередину. Серветкою знімається шар масла і ще кілька хвилин проводиться розслабляючий масаж. Потім тіло або проблемна зона накривається ковдрою, і пацієнт відпочиває чверть години.
    Як робити баночний масаж




    У баночному масажі немає нічого складного. Головне - не виконувати його на ділянці серця, нирок і хребта. І ви відразу ж побачите або відчуєте на собі цілющий ефект від такої чудової процедури.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...