http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Стоунтерапія - техніка виконання

Стоунтерапія - техніка виконання

Стоунтерапія - це масаж гарячими і холодними каменями. Масаж це в основному спрямований не на лікування від яких-небудь захворювань, а на повне розслаблення, а потім і відновлення людського організму.
1 За допомогою стоунтерапії домагаються таких позитивних ефектів:

  • посилюється кровообіг і лимфоток;

  • з організму виводяться шкідливі шлаки і токсини;

  • підвищується м'язовий тонус;

  • стабілізується обмін речовин;

  • відбувається психологічна релаксація;

  • іде депресія;

  • зміцнюється імунна система;

  • спостерігається підвищення стресостійкості.


  • Деякі лікарі говорять про те, що стоунтерапія допомагає при болях в суглобах і хребті. Але стверджувати про це можна, якщо болі викликані не серйозними захворюваннями, а непомірною фізичним навантаженням.
    Стоунтерапія - техніка виконання

    2 Камені - це потужний природний енергетик, і для посилення ефекту масажу потрібно, щоб і обстановка була наближена до природної. Це приглушене світло, тонкий аромат свічок з маслами, розслаблюючі звуки, а саме шелест листя, щебетання птахів, дзюрчання води.
    Стоунтерапія - техніка виконання

    3 Починається сеанс стоунтерапії з нанесення на тіло ароматичних масел. Потім уздовж хребта викладаються, чергуючись між собою, чорні та білі камені. Чорні - це гарячий базальт, а білі - це холодний мармур. Поєднання гарячого і холодного допомагає повністю розслабитися. Після того як пацієнт буде готовий до основного масажу каменями, проводиться легкий підготовчий масаж руками, а після нього вже - основна фаза стоунтерапії.
    Стоунтерапія - техніка виконання

    4 Масаж гарячими каменями (38-40 градусів) починається зі стоп ніг. Потім камені плавно пересуваються на гомілки і стегна. Прогрів ноги, камінням починають масажувати кисті рук, а потім зап'ястя і передпліччя. Поступово майстер за стоунтерапії підключає і холодні камені, які рухаються по тому ж шляху, що і гарячі. У якийсь момент пацієнт вже не відчуває різниці температур, і відбувається це зазвичай, коли камінням масажується уже все тіло. Саме в цей момент починається відкриття потових залоз, виведення шлаків, розслаблення м'язів - настає повна релаксація організму.
    Стоунтерапія - техніка виконання

    5 Камені для стоунтерапії використовуються тільки неймовірно відшліфовані, щоб вони практично зісковзували з тіла. Традиційно при сеансі працюють 54 гарячих каменю і 16 холодних. Якщо пацієнт довго відчуває різницю температур, то масажист підключає і один камінь кімнатної температури. Крім базальту та мармуру, для стоунтерапії використовують і жадеїт, який також гарний у енергетичному плані. Хороший майстер по стоунтерпии не просто масажує ділянки тіла - він посилено впливає камінням на енергетично-активні точки, які відповідають за роботу організму в цілому.
    Стоунтерапія - техніка виконання

    Стоунтерапія протипоказана вагітним жінкам, людям з шкірними захворюваннями, гіпертонією і епілепсію. Якщо у вас немає цих хвороб, то відвідуйте сеанси стоунтерапії один раз в 7-10 днів. Цього цілком достатньо, щоб завжди бути бадьорою і повною життєвих сил.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...