http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як позбавитися від болю в колінному суглобі

Як позбавитися від болю в колінному суглобі

Колінний суглоб складається з безлічі сухожиль і зв'язок. При їх русі синовіальна рідина згладжує тертя. Збій в роботі будь-якого елемента коліна призводить до болю. Причини різні, але спобличчя усунути дискомфорт одні.
1 Медовий масаж. Покладіть грілку на хворе місце на 10-15 хвилин. Розтопіть мед на водяній бані. Втирайте його теплим суглоб. Оберніть коліно рушником, щоб зберегти тепло. Курс складається з 10 процедур. Перші три дні масаж робити щодня, потім через день.
Як позбавитися від болю в колінному суглобі

2 Настоянка шабельника. Змішати 100 г шабельника з 1 л горілки. Поставити в темне місце на 3 тижні. Періодично збовтувати. Рідина стане темно-коричневою. Рекомендується приймати всередину за 30 хвилин до їжі 1 ст. л., запиваючи 50 мл води, 3 рази в день. На ніч робіть компреси, обернувши суглоб теплою тканиною.
Як позбавитися від болю в колінному суглобі

3 Настоянка оману. Змішайте 50 г сухого кореня оману, 0.5 л горілки. Після цього необхідно поставити суміш у темне місце на 3 тижні. Після закінчення покладеного часу змішайте 15 мл розчину з 30 мл води. Приймати всередину за 30 хвилин до їжі 3 рази в день. На ніч робіть теплий компрес.
Як позбавитися від болю в колінному суглобі

4 Компрес з лимона і мазі Вишневського. Перші два дні на хворе коліно прикладайте скибочку лимона, обернувши теплим рушником. На третій день втирати мазь Вишневського.
Як позбавитися від болю в колінному суглобі

5 Гімнастика. Кожен день з ранку виконуйте:

  • Лежачи на спині, імітуєте їзду на велосипеді. Спочатку рух ніг вперед, потім назад.

  • Підгинають по черзі зігнуті коліна до живота.

  • Ноги на ширині плечей. Одна нога висувається вперед, коліно зігнуто під кутом 90 °.


  • Як позбавитися від болю в колінному суглобі

    Коліно - важливий і тендітний орган. Щодня він витримує величезне навантаження. Його необхідно берегти. Ці спобличчя усунуть страждання на деякий час. Для ефективного лікування зверніться до лікаря, який встановить причину болю.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...