http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як боротися з печією при вагітності

Як боротися з печією при вагітності

Під час вагітності жінка відчуває багато нових відчуттів, і не всі з них приємні. Радість очікування дитини може затьмарювати таке прикре явище, як печія. Це досить поширене стан після 24-го тижня розвитку плоду.
1 Щоб мінімізувати виникнення печії, потрібно розуміти природу її появи. Неприємні відчуття за грудиною з'являються, коли шлунковий сік закидається з шлунку в стравохід. Слизова стравоходу має нейтральне середовище, при контакті з агресивним шлунковим соком виникають подразнення і запалення, звані в народі печією.
Як боротися з печією при вагітності

2 Плід росте, збільшується в розмірах матка здавлює шлунок все сильніше, задаючи йому вертикальне положення. Це сприяє більш легкому проникненню шлункової кислоти в стравохід. Спровокувати таку неприємність можуть звичайні дії:

  • переїдання;

  • нахили;

  • напруженні.


  • Як боротися з печією при вагітності

    3 Намагайтеся не провокувати появу печії:

  • Їжте часто і маленькими порціями.

  • Відмовтеся від страв, що стимулюють підвищене вироблення шлункового соку: смаженого, жирного, гострого, маринованого, копчегого. Виключіть з раціону газовані напої, кава, шоколад.

  • Їжте переважно продукти з лужним середовищем - нежирне м'ясо, молочні продукти, яйця некруто, овочі у свіжому або вареному вигляді.

  • Фрукти можуть викликати печію. Краще вживати їх у запечені вигляді.

  • Їжте продукти з проносним дією - варений буряк, курагу, чорнослив. Запори нерідко супроводжують вагітність, а натуживание може сприяти появі печії.

  • Після їжі відразу не лягайте, хоча б півгодини знаходитесь у вертикальному положенні.

  • Під час відпочинку і сну влаштовуйтеся так, щоб верхня частина тулуба була в трохи піднятому стані.

  • Не нахиляйтеся при взуванні. Користуйтеся лопатками для взуття з довгими ручками або просіть домашніх допомогти вам.

  • Не піднімайте важкі предмети, сумки.

  • При заняттях фізкультурою не виконуйте нахили і вправи на прес. Слідкуйте за поставою - сутулість сприяє неправильного положення шлунка.

  • Не носіть затісний одяг.


  • Як боротися з печією при вагітності

    4 Для усунення симптомів печії можна використовувати лікарські препарати з групи антацидів - маалокс, ренні, альмагель, гастал. Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Велика кількість магнію в складі таких коштів може вплинути на розвиток плода. Тому регулярне їх застосування небажане. Крім того, у всіх цих препаратів є серйозний побічних ефект - вони провокують запори.
    Як боротися з печією при вагітності

    5 Багато вагітні жінки воліють боротися з печією народними методами. У цьому випадку теж необхідно порадитися з лікарем, адже навіть звичайні продукти можуть бути протипоказані в конкретному випадку. Пом'якшити прояв печії допомагають:

  • молоко;

  • мигдаль;

  • насіння соняшнику;

  • свіжий огірок;

  • сира морква;

  • мінеральна вода;

  • чай з м'ятою;

  • м'ятна жуйка;

  • настоянка вересу, кореневища аїру, золототисячника.


  • Як боротися з печією при вагітності

    Якщо у вас печія, не впадайте в паніку. Печія доставляє певні незручності, але сама по собі впливу на розвиток дитини не надає.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...