http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як вилікувати сідничний нерв

організмі є два сідничного нерва, кожен їх яких починається в попереку і спускається по задній стороні стегон. Потім вони розгалужуються на більш дрібні нерви. Якщо ви почали відчувати болі в попереку або кінцівках, швидше за все, сталося защемлення нерва. Наведені нижче поради допоможуть вам виправити ситуацію.
1 Симптомом защемлення нерва є тягне або різка біль, слабкість, обмежена рухливість. Біль відчувається не тільки в попереку, але і в області сідниць, стегон, гомілок, п'ят і пальців ніг. Щоб підібрати правильне лікування, необхідно визначити причину розколу. Найбільш поширеними з них є остеохондроз, грижа або зміщення міжхребцевих дисків, спазми м'язів, великі фізичні навантаження, переохолодження, абсцес, пухлини, інфекційні захворювання і т. д.
Як вилікувати сідничний нерв

2 Якщо у вас з'явилися перераховані вище симптоми, не рухайтеся дуже багато, але і не дотримуйтесь постільний режим. Прийміть знеболюючий препарат і прогуляйтеся пішки повільним кроком. У більшості випадків через кілька днів защемлення і біль проходить. Але протягом наступного місяця не рекомендується піднімати важкі предмети і займатися фізичними вправами. Якщо біль не проходить і ситуація ускладнюється, доповнюючись іншими симптомами (неможливі болю, нетримання сечі, підвищення температури, набряки, оніміння нижніх кінцівок тощо), зверніться до лікаря.
Як вилікувати сідничний нерв

3 Спочатку відвідайте невролога. Він обстежує вас і скаже, що робити далі. Можливо, вам доведеться зробити рентгенографію хребта, комп'ютерну томографію та радіологічне дослідження. При сильних больових відчуттях лікарі призначають спеціальні знеболюючі і протизапальні засоби. Коли буде знайдена причина, лікар призначить відповідне лікування, яке ви можете використовувати у комплексі з знеболюючими ліками.
Як вилікувати сідничний нерв

4 У багатьох випадках лікарі призначають фізіотерапію - інсмідуальний комплекс вправ, який пов'язаний з випрямленням постави, впливом на поперек і м'язи спини. Фізіотерапевтичні процедури можуть включати магнітотерапію, електрофорез і фонофорез, парафінові аплікації, УВЧ-терапію, масаж, а також прийом вітамінно-мінеральних комплексів, що поліпшують кровообіг і обмінні процеси. Вправи призначають залежно від причини защемлення нерва.
Як вилікувати сідничний нерв

5 Якщо перераховані вище спобличчя не допомагають, залишається тільки хірургічне втручання, при якому видаляють частину диска, давить на сідничний нерв.
Як вилікувати сідничний нерв

6 Якщо ви точно знаєте, що защемлення нерва сталося внаслідок м'язових спазм, застосуйте наступний спосіб. Прийміть теплий душ. Підставте спину під його струменя. Через 5-10 хвилин повільно нахиліться вперед, поки не з'явиться біль. Потім повільно випросталась. Повторіть цю вправу кілька разів. Не стійте під душем більше 20 хвилин і не приймайте гарячу ванну. Зайве тепло може тільки підсилити набряк.
Як вилікувати сідничний нерв

7 Якщо болі тільки почалися і ви ще не ходили до лікаря, скористайтеся хорошим народним засобом. Візьміть 200 г борошна і 3 ст. л. натурального меду. Змішайте ці інгредієнти. З отриманого тіста зробіть коржик, покладіть її на область крижів, закрийте целофаном і утеплите. Цей спосіб добре застосовувати на ніч, а вранці протирати хворе місце теплою водою. Зробіть цю процедуру три рази. Болі повинні пройти з першого.
Як вилікувати сідничний нерв

З защемлення сідничного нерва стикаються багато людей. У більшості з них проблема йде сама собою через кілька днів. Але якщо болі не проходять, не зволікайте і зверніться до невролога, щоб уникнути подальших ускладнень.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...