http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Що робити при підвищеному тиску

Що робити при підвищеному тиску

Підвищений тиск є одним з найпоширеніших недуг на землі. Причому причиною його виникнення можуть бути не тільки порушення в організмі, але і магнітні бурі, стреси, переживання і інші явища нашого повсякденного життя. Гіпертонії схильні як люди похилого віку, так і молоді хлопці та дівчата, від цієї хвороби немає стовідсоткової захисту, а її наслідки дуже сумні і можуть призвести до інсульту. Саме тому необхідно знати, що треба робити при підвищеному тиску, щоб його знизити.
1 Якщо ви відчуваєте, що ваше кров'яний тиск підвищився - постарайтеся як можна швидше звернутися в медичний заклад для отримання кваліфікованої допомоги. Якщо у вас такої можливості немає - можна збити тиск самому. Найпростіший спосіб - прийняти ліки, які розслаблять м'язову оболонку кровоносних судин, що призведе до збільшення діаметра артерій та зниженню тиску. До таких медикаментів можна віднести но-шпу, папаверин, папазол, арифон та інші.
Що робити при підвищеному тиску

2 Якщо відповідних лікарських засобів під рукою у вас не виявилося - можна звернутися за допомогою до природи. Відмінними стимуляторами, здатними швидко нормалізувати функціонування людського серця, є шипшина і глід. В засушеному вигляді ці ягоди можна запросто придбати в найближчій аптеці, там же можна купити і вже готову настоянку. А якщо у вас є заміський ділянку, то плоди можна збирати прямо з куща. Кілька столових ложок настоянки глоду або шипшини допоможуть вам швидко знизити діастолічний тиск. Це обумовлено тим, що певні речовини, що містяться в цих ягодах, покращують функціонування серцевого м'яза і видаляють з артерій різні утворення.
Що робити при підвищеному тиску

3 Нормалізації тиску також сприяють фізичні вправи. Якщо у вас гіпертонія, спробуйте трохи підвищити свою активність протягом дня, збільшити фізичні навантаження і, звичайно ж, не забувайте прогулюватися на свіжому повітрі. Однак слід пам'ятати, що все це необхідно здійснювати поступово, не перевантажуючи свій організм. Різкі фізичні навантаження для людей, що страждають гіпертонією, протипоказані. Якщо ви пренебрежете цим простим правилом, то у вас можуть початися скачки тиску або напади стенокардії.
Що робити при підвищеному тиску

4 У боротьбі з гіпертонією часто вдаються і до нетрадиційної медицини, наприклад, масаж акупунктурних точок, розташованих на лінії від мочки вуха до ключиці. Вважається, що саме ця зона відповідає за артеріальний тиск людини. Прикладіть палець до невеликого поглиблення в черепі, розташованому під мочкою вуха, трохи притисніть його і, не відпускаючи, проведіть по прямій лінії до центру ключиці. Повторіть цю вправу 9-12 разів з кожної сторони - і рівень тиску істотно знизиться.
Що робити при підвищеному тиску

Тепер ви знаєте спобличчя зниження артеріального тиску і в разі його підвищення здатні допомогти не тільки собі, але й іншій людині. Однак пам'ятайте, що окремо ці спобличчя не зможуть дати потрібного результату і повністю позбавити вас від проблем з гіпертонією. Постарайтеся об'єднати медичні, природні та фізіологічні спобличчя лікування в одну систему, додайте до цього правильне харчування і здоровий спосіб життя, так ви гарантовано назавжди забудете про цю недугу.

of your page -->

Популярні поради

загрузка...