http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як завагітніти напевно

Планування вагітності - крок дуже відповідальний. Однак деколи такі «плани» ніяк не можуть втілитися в життя, і всі спроби завагітніти не дають бажаного результату. Не панікуйте і не впадайте у відчай! Можливо, вашій майбутній дитині просто треба трохи допомогти «оселитися» у вас в животику.
1 Плануючи вагітність, обов'язково пройдіть повний медогляд. Здайте всі аналізи, які вам порекомендує гінеколог. Крім огляду у гінеколога, відвідайте стоматолога, терапевта та деяких вузьких фахівців, якщо у вас є проблеми у тих чи інших сферах. Проте краще не намагайтеся завагітніти в період прийому лікарських препаратів. Пройдіть курс лікування і лише після цього робіть спроби.
Як завагітніти напевно

2 Ще зі шкільної лави дівчаткам відомо, що найбільш сприятливий період для настання вагітності - овуляція. Розрахувати її можна простим арифметичним шляхом: у жінок з 28-денним менструальним циклом овуляція настає на 14 день. Це в середньому. Тому стовідсоткової гарантії такий розрахунок не дає. Для впевненості краще всього скористатися спеціальним тестом на овуляцію для домашнього використання. Так, початок місячних - це перший день. Приблизно на дев'яту добу можете провести перший тест. Продовжуйте тестування кожен день, поки не отримаєте позитивний результат.
Як завагітніти напевно

3 Важливість здорового способу життя - це аксіома. Багато жінок починають активно стежити за харчуванням і самопочуттям лише після зачаття. Це не вірно. Дбайливо ставитися до свого організму потрібно завжди, і особливо на етапі планування вагітності. Відмовтеся від алкоголю, нікотину і бажано від кофеїну. Налагодьте правильне харчування в сім'ї - вживайте більше вітамінів і білкової їжі, клітковини і молочних продуктів. Обмежте себе в солодке, борошняне, гострому. Більше часу проводите на свіжому повітрі, займайтеся легкої фізкультурою.
Як завагітніти напевно

4 Надмірна вага - серйозна проблема на шляху до довгоочікуваної вагітності. Втім, різкі схуднення також не сприяють зачаттю. Досягніть оптимальної маси тіла, щоб організм не перебував у стресовому стані і був здатний виконати репродуктивну функцію.
Як завагітніти напевно

5 Підвищені фізичні навантаження негативно впливають на здатність організму до зачаття. Не варто відмовлятися від фізкультури, просто знизьте інтенсивність тренувань. І чоловікам, і жінкам слід відмовитися від прийому анаболічних препаратів і різних гормонів. Відновіть природний гормональний фон.
Як завагітніти напевно

6 Не забувайте про правильну позицію під час статевого акту. Звичайно, зачаття може відбутися в будь-який, однак якщо у вас є фізіологічні особливості будови репродуктивної системи, наприклад, загин матки, то краще вдатися до колінно-ліктьовий позі.
Як завагітніти напевно

7 Є думка, що для кращого «переміщення» сперматозоїдів до мети після статевого акту слід полежати з закинутими догори ногами якийсь час. Насправді, ця поза дасть мало ефекту. Правильніше буде, якщо ви при цьому підніміть таз, зробивши позу «берізки». Тоді ефект буде максимальний.
Як завагітніти напевно

8 Пам'ятайте, що часті зносини в період овуляції не додають шансів зачати. Адже якість сперми погіршується з кожним наступним статевим актом за короткий період часу. Оптимально займатися сексом щоночі під час овуляції, не частіше.
Як завагітніти напевно



9 Різні мастила також згубно впливають на шанси завагітніти, так як вони руйнують сперматозоїди. Утримайтеся від їх використання на час «спроб».
Як завагітніти напевно

10 Існує чимало і народних методів, що сприяють настанню довгоочікуваної вагітності. Так, народні лікарі рекомендують вживати настої шавлії, борової матки і червоною щітки. А також спринцюватися слабким розчином соди, яка не тільки при кандидозі допомагає, але й створює оптимальне середовище для сперматозоїдів. Втім, будь-які народні методи використовувати тільки після консультації з гінекологом.
Як завагітніти напевно

Не зациклюйтесь! Якщо ви нескінченно будете думати про цикли, овуляциях, яйцеклітинах і сперматозоїдах, вагітність навряд чи настане швидше. Лікарі радять більше відволікатися, розслаблятися і уникати стресових ситуацій. Часто абсолютно здорові жінки не можуть завагітніти саме з причини надмірної нервозності. Створіть романтичну обстановку собі і своєму чоловікові, і результат не змусить себе чекати.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...