http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як підвищити потенцію

Зниження потенції стало часто помічати навіть у молодих людей. Тимчасове статеве безсилля може бути викликано різними факторами - наявністю шкідливих звичок, стресом, нервово-психічними розладами, виснаженням організму, наявністю хвороб і т. д. Важливо усунути причину, яка призвела до виникнення подібної проблеми.
1 В першу чергу необхідно почати зсередини і привести в порядок свій організм. У багатьох випадках потенція слабшає, тому що печеристі тіла члена гірше наповнюються кров'ю. Якщо ви курите чи вживаєте алкоголь, доведеться відмовитися від цих звичок - вони погіршують кровопостачання. Введіть у свій раціон продукти, які збільшують статеву силу. У них повинні міститися вітаміни А, Е і В (фісташки, арахіс, морепродукти, апельсин, гранат, волоські горіхи, всі види цибулі, яйця, гриби, молочні продукти, м'ясо і риба). Якщо у вас є зайва вага, приведіть тіло в порядок. У чоловіків із зайвими кілограмами починає домінувати жіночий гормон естроген, в результаті чого знижується вироблення тестостерону.
Як підвищити потенцію

2 Поганий сон порушує гормональний фон організму, що також знижує вироблення статевих гормонів. Для нормального функціонування всіх органів людина повинна регулярно спати не менше 75 годин на добу. Намагайтеся лягати в один і той же час і висипатися. Вранці відзначається найбільш високий рівень статевих гормонів. Ранковий секс налаштує день на потрібну хвилю, приведе в норму вироблення тестостерону і надовго збереже сексуальну активність.
Як підвищити потенцію

3 Одним з головних ворогів потенції є стрес та нервове перенапруження. Будь-яка негативна ситуація може спровокувати зниження потенції, причому надовго. Навчитеся справлятися з виникаючими проблемами. Вам допоможе нижченаведений спосіб.
Як підвищити потенцію

4 Для підвищення потенції дуже важливо займатися спортом, особливо якщо ви ведете переважно сидячий спосіб життя. Після хорошого тренування у кров надходить серотонін і ендорфін. Ці гормони допомагають поліпшити настрій і також сприяють виробленню тестостерону. Виберіть найбільш зручний варіант тренувань і регулярно займайтеся (мінімум 2 рази на тиждень). Підійде біг, плавання і активні спортивні ігри. Ці види спорту сприяють посиленню припливу крові до органів малого тазу, тому приводять у норму потенцію.
Як підвищити потенцію

5 Для збільшення потенції було розроблено безліч препаратів. Але для початку спробуйте відновити її за допомогою народних засобів. Вам допоможе рецепт хорошої живильної суміші. Візьміть 100 г родзинок, 100 г чорносливу, 100 г сухого інжиру і 6 волоських горіхів. Змішайте ці компоненти і поставте їх у холодильник. Кожний день приймайте по 2 ст. л. Краще робити це ввечері і запивати кефіром.
Як підвищити потенцію

6 Для прочищения кровоносних судин і покращення кровообігу дуже корисний часник. Очистіть 1 кг часнику і дрібно поріжте його, потім покладіть в 3-літрову банку і залийте кип'яченою водою. Закрийте її кришкою і приберіть в темне і прохолодне місце на місяць. Щодня збовтувати банку. Готовий настій з часнику необхідно приймати щодня по 1 ч. л., поки він не закінчиться. Також зверніть увагу на настоянку женьшеню, яка продається в аптеках. Перед використанням уважно прочитайте інструкцію.
Як підвищити потенцію

7 Якщо перераховані вище спобличчя не допомагають, зверніться за кваліфікованою медичною допомогою. Фахівці рекомендують пройти консультацію у декількох лікарів - терапевта, уролога, нейрохірурга, психіатра і невропатолога. Це обумовлено тим, що на потенцію впливають не тільки фізичні, але в багатьох випадках і емоційні фактори.
Як підвищити потенцію

У більшості чоловіків знижується потенція з-за неправильного способу життя. Тому дуже важливо почати покращувати його якомога раніше, щоб уникнути виникнення різних хвороб і ускладнень.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...