http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Нервовий зрив симптоми

Нервовий зрив симптомиНервовим зривом називають захисну реакцію організму, яка виникає в результаті сильного психологічного перенапруження, при інтенсивних і тривалих психологічних навантаженнях. Психологи вважають нервовий зрив кращим виходом накопичилася психологічної енергії, однак вважати його нормальним проявом діяльності організму не можна. Саме тому, як і у випадку з будь-яким іншим захворюванням або патологічним станом, фахівці радять вжити всі можливі завчасні заходи для запобігання нервового зриву - це набагато простіше, ніж боротися з негативними наслідками, які цей стан може спричинити.

Провокують нервовий зрив фактори


Нервовий зрив - явище, яке, незважаючи на гадану спонтанність, таким несподіваним і непередбачуваним не є. Негативні емоції (а іноді і позитивні), не знаходячи виходу, накопичуються. Це як бомба сповільненої дії, причиною активації якої може послужити будь-який, навіть на перший погляд нейтральний подразник.

Однак є фактори, які можна вважати провокуючими. До них відносять:


- депресію;
- постійні стреси;
- нестача вітамінів і мінеральних речовин в організмі;
- розлади рухової системи;
- ендокринні захворювання;
- шизофренію та інші психічні захворювання;
- генетичну схильність;
- зловживання наркотичними речовинами та алкоголем.


Якщо хоча б один з перерахованих вище факторів ви можете асоціювати з собою, знайте, ви знаходитесь в групі ризику.

Основні симптоми нервового зриву

Як правило, нервовий зрив проявляється різними видами симптомів. Комбінуватися вони можуть по-різному. Симптоми можуть бути поведінковими, фізичними та емоційними.

До поведінкових симптомів відносять:


- смна поведінка з точки зору оточуючих;
- часті і яскраво виражені перепади настрою;
- бажання до вчинення насильства, раптові спалахи гніву.


До симптомів фізичних відносять:

- зміни апетиту, як правило, яскраво виражені;
- стійкі панічні атаки, постійний стан тривоги і занепокоєння;
- порушення менструального циклу;
- виснаження організму, відчуття постійної втоми;
- зниження або повна відсутність статевого потягу;
- провали в пам'яті;
- часті головні болі, мігрені;
- відчуття нестачі повітря;
- розлади роботи травної системи, які проявляються запором або діареєю;
- порушення сну, виражені як тривалої безсонням, так і тривалим періодом відпочинку.


Емоційні симптоми нервового зриву проявляються наступними розладами:


- тривожність;
- параноїдальні думки та стану;
- почуття неспокою;
- плаксивість;
- почуття провини;
- нерішучість;
- втрата інтересу до навколишнього оточення, роботу, хобі;
- зростаюча залежність від хімічних препаратів і алкогольних напоїв;
- поява нав'ясливих думок про смерть з одного боку, з іншого боку - про власну велич і непереможність.


Перераховані вище симптоми, швидше, можна назвати попередніми нервового зриву, оскільки нервовий зрив - це гострий стан, що характеризується, як правило, досить швидким плином з яскраво вираженими проявами емоційного характеру.

Ознаки нервового зриву

Про те, що нервовий зрив перебуває в розпалі, можна судити за наступними ознаками.

Нервове тремтіння

Один з головних ознак нервового зриву, який проявляється практично завжди. Шляхом тремтіння організм намагається скинути напругу. Зупиняти тремтіння не можна, оскільки це може призвести до психосоматичних розладів. Якщо ви опинилися поруч з людиною, що відчувають тремтіння в результаті нервового зриву, постарайтеся не припинити її, а навпаки, підсилити. Тоді вона пройде швидше. Для цього просто візьміть людини за плечі і потрясіть десять-п'ятнадцять секунд, не припиняючи при цьому розмовляти з ним, щоб ваші дії не були прийняті за агресію.

Істерика

Істерика характеризується більш тривалим проявом. Тривати вона може від декількох хвилин до декількох годин. Істерика проявляється не тільки плачем і криками, хоча без них, як правило, не обходиться. Істерика - це і театральні пози, і висока фізична активність, і безліч рухових дій, і нехарактерно висока швидкість мовлення. Якщо ви опинилися з людиною в стані істерики, спробуйте надати йому посильну допомогу. Вивести людину зі стану істерики досить просто - його треба зсмувати. Людини з нервовим зривом можна облити водою, дати йому ляпаса, приводячи до тями, врешті-решт, видати гучний звук або упустити на підлогу щось важке. При цьому ви повинні вести себе впевнено, даючи чіткі вказівки людині з нервовим зривом.

Перебуваючи в такому стані, людина насилу контролює власні дії, і буде перебувати в стані істерики до того моменту, поки сили організму не вичерпаються або поки йому не допоможе хтось сторонній.

Зрив, хоч і є в ряді випадків просто необхідним для організму, все ж вимагає уважного ставлення і підприємства всіх можливих перманентних дій для недопущення. Такі зриви негативно позначаються не лише на емоційному здоров'я людини, але на його соціальних зв'язках, оскільки з неврівноваженими людьми ніхто не хоче мати ні приятельських, ні ділових відносин.

Бережіть свою нервову систему.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...