http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Масаж при плоскостопості

Масаж при плоскостопості


Плоскостопість - досить поширене захворювання, яке діагностується з дитячих років. Багато мами стикаються з цією недугою біля своїх діток. Для його лікування необхідно носити спеціальне ортопедичне взуття, яку можна купити в спеціалізованих магазинах або аптеках або зробити на замовлення ортопедичних центрах. Ефективним при цій хворобі є плавання і, звичайно ж, масаж стопи при плоскостопості, який можна проводити як в масажних кабінетах, так і в домашніх умовах. Головне - освоїти техніку проведення цієї процедури.


Масаж при плоскостопості



Ця процедура спрямована на зниження навантаження в певних групах м'язів стопи, яка утворюється з-за неправильного формування ступень. Після сеансу в гомілці і стопі відновлюється кровообіг, приходять в тонус м'язи.

Масаж при плоскостопості


Масаж стопи при плоскостопості спрямований не тільки на м'язи стоп, але й на зв'язки склепіння. Не забувайте про м'язи гомілки. Лікарі-ортопеди рекомендують поєднувати курс масажу з відвідуванням басейну, лікувальною гімнастикою і придбанням ортопедичного взуття, яка буде фіксувати ногу в правильному положенні і не дасть стопі далі деформуватися. Крім того, для приведення в тонус м'язів підошви радять ходити по нерівній поверхні, траві, камінчиках. Для дому можна придбати спеціальний масажний килимок або створити його своїми руками. Комплекс таких процедур благотворно впливає на стан м'язів ніг.

Масаж при плоскостопості у дітей, відео якого ви можете переглянути у нас, являє собою комплекс лікувальних процедур. Від одноразового сеансу ви не відчуєте ніякого ефекту, а от регулярне проведення дасть хороший результат. Тривалість сеансу становить від 5 до 10 хвилин, проводити процедуру бажано щодня. Курс складається мінімум з 12 процедур.

Масаж при плоскостопості


Лікарі рекомендують перед тим, як приступити до сеансу, добре помасажувати поперекову область, адже саме в попереку відбувається забезпечення нижніх кінцівок нервовими клітинами.

Масаж при плосковальгусною стопі у дітей бажано починати з пальців ніг, потім масажувати стопу, піднімаючись до литкового м'яза і закінчувати сеанс масажем колін. Починайте сеанс з легкого погладжування, далі здійснюйте зигзагоподібні, прямолінійні, спіралеподібні і колоподібні розтирання. Гарні також розтирання з обтяженням. Особливу увагу приділяйте масування литкових м'язів.

Під час масажу ступні треба прямувати від кінчиків пальців до п'яти. А під час масування гомілки прямуємо від склепіння стопи до коліна. Зону масажу можна погладжувати, розтирати, розминати, вичавлювати, здавлювати, натискати і отглаживать.

Масаж при плоскостопості


Бажано, щоб масаж стоп при плоскостопості у дітей робив професіонал, але, на жаль, не у кожних батьків є можливість возити своє чадо в поліклініку або ж запрошувати на будинок масажиста. У такому випадку ви можете проводити масаж самостійно. Існує багато всіляких пристосувань для масажу ніг при цьому захворюванні. Масажні кульки, килимки і ролики можна придбати в магазинах медичного призначення. Ці предмети допоможуть вам урізноманітнити процедуру і домогтися більшого результату. Не забувайте про заняття при плоскостопості у дітей, без них ефект від масажу буде набагато слабкіше.

of your page -->

Популярні поради

загрузка...