http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому набрякають ноги у жінок?

 	 Чому набрякають ноги у жінок?Хтось знаходиться в пошуках інформації, чому набрякають ноги у жінок? Проблема знайома дуже багатьом не з чуток, щоб так просто ігнорувати її появу. Слабкій статі не можна особливо покладатися на підтримку сильних чоловіків, адже краса жіночих ніжок цілком залежить від поведінки їхніх власниць.

Йти до лікаря? Що можна зробити в домашніх умовах? Як допомогти собі? Із-за чого з'явилася набряклість? - Відповіді представлені нижче. Від кожної жінки окремо залежить, чи буде використана по максимуму вся інформація по позбавленню від сильних набряків ніг.
Відомі причини появи набряків жіночих ніг:

Варикозне розширення вен. Поява венозної сіточки на ногах естетично псує шкірні покриви. Додатково, застій крові призводить до порушення здоров'я. Збільшуються вени і капіляри, підвищується тиск у судинах, до вечора з'являються несиметричні набряки. Варикозне розширення вен призводить до серйозних проблем з ногами, якщо вчасно не зреагувати на усунення проблеми.

Зайва вага. Повні люди частіше худих відзначають проблеми з набряклістю своїх кінцівок. Кожен новий кілограм не тільки додає комплексів з приводу фігури, але і псує здоров'я всього організму. Підвищується навантаження на ноги, які змушені щодня переносити на собі надмірна вага. До того ж, шар жиру заважає кров'яним клітинам нормально пересуватися по венах від ніг до серця.

Порушення роботи нирок. Виведення зайвої рідини з організму досить сильно залежить від функціонування нирок. Підвищення навантаження на цей орган - найчастіша причина того, що набряки ніг при вагітності є звичним явищем.

Серцева недостатність. Порушення в роботі серця призводить до зниження швидкості кровотоку, а потім - застійних явищ в нижніх кінцівках. Показники ЕКГ дозволять підтвердити чи спростувати дану причину.

Передменструальний синдром. В деяких випадках у другій половині менструального циклу відбувається зростання жіночого гормону естрогену, який частково впливає на затримку вологи в організмі. Все починається з вечірньою набряклості ніг, а вранці спостерігається невелика припухлість пальців рук та набряк повік. При підозрі на гормональний збій краще звернутися до лікаря. Звичайний аналіз на рівень гормонів розкриє завісу над тим, що відбувається всередині організму.

Захворювання, пов'язані з щитовидною залозою. Саме щитовидна залоза відповідає за багато обмінні процеси всередині організму. Неполадки в роботі цього органу можуть стати причиною появи набряків не тільки на ногах, але і на руках або на обличчі. Ендокринолог підкаже, як допомогти щитовидній залозі знову почати нормально функціонувати.

Шкідливі звички. Чому набрякають ноги у жінок середнього і літнього віку? Судячи з усього, причина в любові до високих підборів. Тривале носіння взуття на високих підборах призводить до підвищеного навантаження на ноги. Також має значення звичка сидіти, закинувши ногу на ногу. Надає шкідливий вплив на ноги тісний одяг з синтетичних тканин.

Коли сильно набрякають ноги: що робити в першу чергу

Сімейний терапевт допоможе знайти причину отекающих ніг. Якщо необхідно, лікар перенаправить до вузького спеціаліста. Ряд аналізів і уважний огляд пацієнта визначать курс майбутнього лікування. Важливо не тільки використовувати лікарські препарати, але і дотримуватись інших рекомендацій медика.

Для зниження набряклості ніг слід дотримуватися наступних порад:

Зменшити тиск на судини ніг. При сидячій роботі бажано робити розминку. Настійно рекомендується виключити сидіння в позі, коли одна нога закладається на іншу.

Відмовитися від взуття на високому каблуці. В крайньому випадку, слід обмежити час їх носіння.

Використовувати спеціальні мазі. Ліотон, гепариновая мазь, венолайф, тромблесс та інші впливають на внутрішні процеси ззовні.

Вивчити корисні фізичні вправи. Корисно стояти або стрибати на навшпиньки, регулярно згинати і розгинати пальці ніг, виконувати кругові рухи ступнями. Ще можна легенько помасажувати шкіру щипательними рухами в напрямку від стоп до стегон.

Робити обгортання. У народній медицині існує чимало рецептів того, як знизити набряклість ніг. Досить вибрати ті продукти, які найпростіше дістати, і зайнятися своїм здоров'ям.

Скорегувати меню. Було б дуже добре знизити кількість солі в їжі. Для поліпшення смакових якостей страви можна використовувати петрушку, сік лимона, прянощі. Влітку слід налягати на кавуни, брусницю і суницю. Користь круглий рік принесуть продукти з високим вмістом калію: абрикоси, банани, персики, курага, мед, листовий салат і пр.

Як зняти набряки на ногах за короткий час

Що ж робити в тій ситуації, коли необхідно терміново повернути красу жіночих ніжок? Доведеться використовувати експрес-методи! Для початку, ретельно вимивають ноги. Якщо є можливість, використовують скраб. Це дозволить зняти відмерлий шар клітин і трохи активізувати роботу епідермісу.

Далі слід злегка постукати молотком для відбивних з капустяним листом. Коли піде сік, капустяні листи (або кашку з них) рівномірно наносять на шкіру ніг. Зверху акуратно прикривають харчовою плівкою. Тримають масу на ногах близько 30-40 хвилин.

Після капустяної маски масажують акуратно ноги. Всі рухи роблять знизу вгору. Корисно трохи пощипувати шкіру, щоб відновлювалася її пружність. Як тільки з'явиться перша почервоніння, завершують масаж. У продовження розпочатого йдуть в душ, використовуючи контрастні обливання холодною і гарячою водою. По завершенню процедури змащують ноги льодом.

В аптеці можна уточнити наявність препаратів, що знімають набряклість ніг за лічені хвилини. Їх не можна використовувати регулярно, так як можуть порушитися внутрішні обмінні процеси. Вони ідеально підійдуть, щоб знайти тимчасове рішення проблеми.

Самолікування може призвести до погіршення ситуації. Краще зайвий раз звернутися в поліклініку за свого питання, ніж потім шкодувати про згаяний час.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...