http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Що робити коли нудить

Що робити коли нудитьНудота - це природна реакція організму на подразники, що впливають на нього. Причинами появи нудоти можуть бути розлади шлунка, повітряна і морська хвороба, реакція на вірус грипу, токсикоз, алкогольне отруєння і так далі. Перш ніж застосовувати будь-які заходи щодо усунення нудоти, потрібно проаналізувати її природу.

Якщо нудить від проблем зі шлунком


Якщо в наявності всі ознаки харчового отруєння, яке супроводжується діареєю, здуттям живота, слабкістю і підвищеною температурою, то потрібно робити наступне:


- необхідно звільнити шлунок і кишечник від токсинів і їжі, яка знаходиться всередині за допомогою чистої води з марганцівкою. Колір рідини повинен бути світло-рожевим;

- після очищення шлунка з'їжте активоване вугілля, розраховуючи по одній таблетці на кожні десять кілограм маси тіла;

- розчиніть в 200 мл води дві великі ложки Ентеросгель і випийте це засіб.


Приблизно через годину нудота повинна супроводжуватися блювотою, після якої настане полегшення. Якщо ж цього не сталося, але всі симптоми і далі присутні викликайте швидку допомогу.

Зверніть увагу на такі симптоми, як:

- поява кров'яних згустків в калі і його безбарвність;

- температура тіла 38 градусів і більше;

- темне забарвлення сечі;

- жовтизна склер очей і долонь.


Всі ці симптоми свідчать про гепатит або про інфікування кишковою паличкою. Тому самолікуванням в даному випадку займатися категорично не рекомендується, так як ці хвороби вимагають госпіталізації.

Якщо нудота супроводжується відрижкою, запором або діареєю, а шлунок не працює, то можна прийняти ферментативні медикаменти - Фестал, Мезим або Энзимтал.

Іноді нудота може особливо сильно проявлятися вранці у людей, які страждають гастритом. При чищенні зубів з'являється сильний приступ нудоти з блювотними позивами. У такому випадку потрібно привчити себе до сніданку, і хорошим засобом перемогти нудоту від гастриту є вівсянка на сніданок. Регулярно вживаючи рідку вівсяну кашу з невеликою кількістю вершкового масла, можна заспокоїти роздратовані стінки шлунка і уникнути ранкових нападів нудоти.

Що робити якщо нудить при вагітності


Нудота при токсикозі - це звичайне явище для вагітної жінки, але у багатьох жінок токсикоз тримається протягом всіх дев'яти місяців вагітності і доставляє неприємні відчуття. Щоб зменшити прояви токсикозу і нудоту, бажано пити якомога більше чистої води, тому що недолік вологи в тканинах викликає зневоднення та напади нудоти. Два літри води в день допоможуть впоратися з нудотою. Крім води можна пити несолодкі, а злегка кислуваті компоти, чаї з травами, мінеральну воду без газу. Соки бажано розбавляти водою. Головне щоб в напоях було якомога менше цукру.

Зверніть увагу на те, які запахи провокують нудоту і уникайте духів із солодким запахом, знаходитесь далеко від місць куріння. Частіше провітрюйте житло, щоб не дозволяти повітрю застоюватися.

Особливо якщо сильно нудить вранці, не встаючи з ліжка, з'їжте пару сухариків або скибочка чорного хліба.

Що приймати від нудоти при вагітності

Перетріть шматок свіжого імбиру, а отриману м'якоть (15-20 гр.) залийте 200 мл окропу і дайте рідини настоятися хвилин 20. Пийте імбирний чай потроху кілька разів в добу.

Дієвим засобом від нудоти може стати м'ята. Відвари з м'яти надають заспокійливе дію на стінки шлунка і знижують їх роздратування. Тримайте при собі м'ятні льодяники або м'ятну жуйку, якщо нудота застане вас поза домом, то саме м'ятні льодяники і жуйка допоможуть прийти в норму.

Використовуйте лимон, щоб позбутися від нудоти. Просто наріжте лимон на шматочки і залийте їх окропом. Пийте лимонний настій, як тільки відчуєте наближення нудоти.

Можна приготувати відвар від нудоти. Підготуйте збір з трави чистотілу (15 гр.), листя м'яти (15 гр.) і порошку кори дуба (15 гр.). Варіть збір в щільно закритому посуді приблизно 10-15 хвилин. Коли рідина охолоне, зцідіть трави і пийте відвар кілька разів в день по одній великій ложці.

Уникайте жирних м'ясних бульйонів і взагалі відмовтеся від грибів на період вагітності.

Що робити якщо нудить від грибів

Поки ви відчуваєте неприємні відчуття у шлунку, спазми і позиви до блювоти, утримайтеся від вживання їжі протягом кількох годин. А також:

- пийте слабенький чай, звичайний чорний без фруктових і квіткових добавок;

- протягом дня пийте мінеральну воду, можна слабо газовану;

- утримайтеся від кави і зеленого чаю, краще пийте овочевий або слабкий курячий бульйон;

- не допускайте зневоднення організму;

- якщо з'явилося відчуття голоду, то поступово почніть їсти їжу, що містить рослинну клітковину. Це можуть бути

- каші або овочеві пюре, нежирні овочеві супи, рагу або просто свіжі овочі;

- не переїдайте, краще залишатися злегка голодним і заповнювати шлунок чистою водою.

Що робити при отруєнні грибами

Одним з симптомів отруєння грибами є нудота. Як тільки вона з'явилася, необхідно відразу ж з'їсти таблетки активованого вугілля (по одній на кожні десять кілограм маси тіла). Вугілля послужить абсорбентом, який зв'яже токсини. Рекомендується зробити очищення клізмою.

Замість клізми можна прийняти проносне з маслом касторки і сіллю. Проносне спровокує діарею, вийдуть з організму токсини і нудота пройде. При отруєнні грибами треба пити підсолену воду маленькими ковтками, і якщо після нудоти підуть позиви до блювання, то стримувати себе не варто. Дайте можливість токсинів вийти разом з блювотними масами.

Що робити при нудоті від алкоголю

Перше, що слід зробити - це припинити вживати спиртне, як тільки з'явилися напади нудоти. Нудота може бути сигналом наближення блювоти і цього не потрібно перешкоджати. Якщо нудота присутній, а позивів до блювання немає, то починайте пити слабо газовану мінеральну воду, поступово невеликими ковтками. Добре знімає напади нудоти мінеральна вода, що містить набір солей. Існує думка, що чашка міцної натуральної кави теж допомагає позбутися від нападу нудоти.

Постарайтеся при прийомі алкоголю є ситну їжу, наприклад картопля з м'ясом, більше свіжих овочів, не запивайте спиртне солодкою водою, щоб не виникло нудоти. Щоб позбутися від нудоти, достатньо іноді не палити під час вживання спиртного.

Якщо нудота з'явилася на наступний день після прийому спиртного - це ознака інтоксикації організму і його отруєння. У такому випадку потрібно терміново виводити з організму токсини. Помічниками у цій справі стануть кисломолочні продукти, такі як кефір, натуральний йогурт, кисле молоко, айрани і так далі.

Нудота при інтоксикації алкоголем зазвичай буває викликана сильним зневодненням організму, тому потрібно як можна швидше заповнити запас вологи. Це можна зробити, випивши неміцного чаю, томатного соку з невеликою кількістю солі, слабосоленого курячого або рибного бульйону.

Що робити якщо нудить в дорозі

Багатьох людей мучить нудота під час поїздки в транспорті. В такому випадку краще займати передні місця в автобусі або машині і намагатися смитися в лобове скло. Можна спробувати заснути і уникнути тим самим «заколисування». Народним засобом від нудоти в транспорті вважається сірка сірникової голівки. Згідно з народним думку потрібно пожувати сірникову голівку, і нудота пройде.

Що робити якщо нудить від морської хвороби

Щоб не відчувати нудоту на палубі судна, підготуйтеся до цього заздалегідь. Приблизно за тиждень до передбачуваного спуску на воду, повторюйте наступну вправу:


- покачайтесь на звичайних дитячих гойдалках;

- закрийте очі і зробіть 15-20 кругових рухів головою в один бік.

- коли голова запаморочиться, зупиніться і почекайте пару хвилин, потім знову повторіть те ж саме тільки в іншу сторону.


Якщо нудота все-таки почалася, то:


- сміться на хвилю, на яку ось-ось підкине ваше судно;

- якщо нудота не проходить, то просто ляжте, прямо на палубі і все пройде протягом 10 хвилин.

- не паліть на борту і уникайте місць, де курять інші, тоді ймовірність настання нудоти зменшується.

- намагайтеся в море є морепродукти і злегка солоні продукти, не їжте м'ясо і бутерброди з вершковим маслом;

- при нападі нудоти випийте чаю з імбиром або з лимоном, але без цукру, уникайте кави.


А ще тримайте при собі таблетки від нудоти Авиаморе або Вертигохель, можливо, ці гомеопатичні препарати вам допоможуть.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...