http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як лікувати продуту спину

Як лікувати продуту спинуХребет - основа нашого тіла, він відповідає за здоров'я і функціональність всіх його частин. Тому дбати про його стан потрібно кожному з нас. Зокрема, намагатися не допускати захворювань та ушкоджень, пов'язаних з хребтом. Одним з таких ушкоджень цілком може бути продутая спина. В даному випадку, звичайно, пошкодження стосується не самого хребта, м'язів спини, прилеглих до нього. Тим не менше, такий стан не тільки доставляє дискомфорт і заподіює досить відчутні болю, але і небезпечно для здоров'я.

Симптоми продутої спини

Важливо відзначити, що больові відчуття в спині, яка продута, проявляються не відразу, а приблизно через один-два дні. Головним симптомом є болі, що тягнуть в області попереку, які можуть поширюватися і на верхні, і нижні частини спини. Біль при цьому, як правило, носить постійний характер.

Нерідко болі настільки сильні, що людина втрачає здатність виконувати звичні для себе дії, оскільки просто не може розігнутися.

Відсутність лікування може призвести до появи ускладнень, тому при виникненні симптомів застуженной спини необхідно негайно приступати до лікування.

Спобличчя лікування продутої спини

Методи, описані нижче, використовуються в комплексі. Тільки так можна гарантувати швидкий результат і велику ймовірність відсутності різних ускладнень.

Ось найбільш дієві методи, які допоможуть лікувати продутую спину:

- оброблення області розігріваючою маззю. Хворий спині необхідно забезпечити постійне тепло. Використовувати з цією метою можна абсолютно будь-які мазі з зігріваючим ефектом. Якщо таких під рукою не виявилося, підійде

- звичайний спирт. Щоб тепло не виходило, після обробки зігріваючим засобом спину потрібно додатково утеплити хусткою або шарфом. Якщо плануєте виходити на вулицю, обов'язково одягайтеся тепло і прикривайте спину;

- використання спеціальних поясів. У вільному продажу сьогодні є поясу з вовни різних тварин - верблюда, вівці і навіть собаки, які дозволяють лікувати спину, тримаючи її в теплі, і при цьому не виділяються під одягом. Якщо ви схильні до частих проявів болю в області спини, то вам краще придбати такий пояс і носити його кожен день;

- застосування зігріваючих компресів. В якості засобів для місцевого лікування також підійдуть компреси. Серед найбільш доступних і ефективних - компрес із звичайної кухонної солі. Сіль потрібно нагріти на сковороді, потім засипати її в полотняний мішок і прикладати до хворим місцем. Тримати компрес потрібно до того часу, поки сіль не охолоне. Замість компресів можна застосовувати перцевий пластир, який накладається на хвору область і залишають на ніч. Накладаючи пластир, не зачіпаючи область нирок;

- дотримуватися щадний режим. Якщо біль дуже сильна, не напружуйте спину, залишайтеся в ліжку так довго, наскільки це можливо. Якщо можливості постільної режиму немає, тоді постарайтеся більше відпочивати, спите на жорсткому матраці. Гострі ж періоди краще переносити лежачи в ліжку;

- робити ін'єкції. Якщо болі дуже сильні, тоді зверніться до лікаря, який пропише вам нестероїдні препарати, що допомагають зняти больові відчуття, лікує запалення, спазми мускулатури;

- робити масажі. Звичайно, не самостійно і не з допомогою не мають кваліфікації родичів, масажі повинен проводити тільки професійний масажист. Погладжують розтирання, виконуються майстром, допоможуть розслабити м'язи, знявши напругу в них. Ефективно впливає на область спини баночний масаж, але він теж повинен виконуватися виключно професіоналом.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...