http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Для чого потрібен масаж шийно-комірцевої зони

Для чого потрібен масаж шийно-комірцевої зони

Для чого потрібен масаж шийно-комірцевої зони


Дотримуючись малорухливого способу життя, що викликається сидячою роботою і недоліком фізичної активності, ви піддаєте свій організм до порушення місцевого кровообігу. Все це призводить до захворювань хребта і вимагає певного лікування.


Показання до процедури




  • при втомі, коли постійно напружені м'язи або ж ви довго перебуваєте у сидячому положенні;


  • коли з'являються хворобливі відчуття в області шиї і спини вгорі;


  • неправильна постава;


  • остеохондроз шиї;


  • знижується рівень працездатності, з'являється порушення спокійного сну;


  • гіподинамія, згодом недостатньої фізичної активності;


  • патологія серцево-судинної системи і гіпертонічна хвороба;


  • сильні головні болі, мігрень.



  • Для чого потрібен масаж шийно-комірцевої зони


    Опис необхідних маніпуляцій для лікування шийно-комірцевої зони



    Насамперед, будь-який масаж вимагає від фахівця певних вмінь та навичок, тому довіряємо своє тіло тільки лікарям, масажистам, мають сертифікати, що підтверджують рівень їх знань на практиці. На шиї зосереджуються артерії, зайві впливу на які можуть призвести до значного погіршення фізичного стану і загострення вже мають захворювань. Тому і існує певна техніка, необхідна для поліпшення здоров'я.

    Масаж шиї і комірної зони роблять на обох сторонах, залучаючи поступово і трапецієвидний м'яз. Починається він з легкого розтирання і розминання, що виконується фалангами пальців і подушечками. Завершальним етапом будуть погладжування, завданням яких є заспокійливий і релаксаційний ефект. Протягом усього сеансу, тривалістю близько 20 хвилин, відчувається полегшення і поліпшення самопочуття. Курс лікування залежить, насамперед, від стану здоров'я та інсмідуальних показань.

    Для чого потрібен масаж шийно-комірцевої зони


    Тривалість терапії обговорюється з лікарем на консультації. Перед відвідуванням масажу слід ще звернутися до алерголога, щоб перевіритися на наявність або відсутність різних алергічних реакцій, так як при процедурі використовуються різні масла. Але бувають і деякі протипоказання до масажу шийно-комірцевої зони, коли не слід робити маніпуляції.

    Серед них виділяють:


  • наявність онкологічних патологій, декомпенсація функції печінки, серця або нирок;


  • захворювання крові;


  • тромбоз;


  • підвищений артеріальний тиск;


  • хронічне захворювання шкіри;


  • підвищена температура тіла.



  • Як зробити масаж шиї в домашніх умовах?



    Для чого потрібен масаж шийно-комірцевої зони


    Прийоми, що виконуються для поліпшення здоров'я, запам'ятати досить важко. Для цього слід ознайомитися з основною теорією і посмитися відеоуроки. Найкраще процедуру проводити в положенні сидячи на стільці, де спинка рівна і тверда, підтримуюча в правильному положенні тіло. Поліпшення незабаром ви відчуєте, користь неоціненна, ефект не змусить себе довго чекати.

    Слідуючи призначене лікування, можна в короткі терміни нормалізувати стан здоров'я, впоратися з деякими неприємними відчуттями і просто поліпшити настрій хворого. Здоров'я вам, і нехай шийно-коміркова зона більше не турбує. А навчальне відео стане вам помічником, як можна проводити масаж в будь-яких зручних умовах: вдома, в лікарні, на роботі або на природі.


    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...