http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Вітаміни від прищів

Вітаміни від прищівДеякі жінки сьогодні мають абсолютно ідеальну шкіру, без будь-яких недоліків. Прищі дуже часто є серйозною проблемою для представниць прекрасної статі, боротися з якою доводиться різними способами. Однак при цьому не слід забувати, що існують вітаміни, які теж можуть допомогти позбутися від недосконалостей шкіри.

Види вітамінів від прищів

Якщо ви стурбовані наявністю прищів на шкірі, то, безумовно, вам необхідно забезпечити їй правильний догляд. Але дуже часто прищі можуть з'являтися не тому, що жінка недостатньо добре доглядає за шкірою обличчя, а тому, що в її організмі відбулися певні порушення.

Так, найчастіше прищі з'являються в підлітковому віці, у цей час починається гормональна перебудова жіночого організму. Також їх поява можуть спровокувати різні захворювання щитовидної залози, неправильна робота травної системи або банальний авітаміноз. Доведено, що більшість людей не вживають лише близько половини мінералів і вітамінів, які сприяють нормальному функціонуванню організму. Відповідно, від такої браку корисних речовин страждає і ніжна шкіра обличчя.

Позбавлення від вугрової висипки неможливо уявити без прийому спеціальних вітамінів груп Е, А, С, В. Звичайно, можна приймати різні вітамінно-мінеральні комплекси, але особливу увагу слід приділити саме цим вітамінам, які призначені для проблемної шкіри і гарантовано позбавлять вас від прищів.

Вітамін А добре усуває рубці і шрами різного характеру, робить шкіру більш пружною і еластичною, сприяє її ефективному відновленню. Для лікування прищів він вважається незамінним. Однак слід уникати надмірного вживання вітаміну А, інакше може статися передозування. Це корисна речовина є в моркві, жирних сортах риби, вершковому маслі.

Засвоєння вітаміну А буде неможливим без вітаміну Е, який надає сприятливий вплив на шкіру, підвищує її регенерацію. Цією речовиною багаті рослинні олії (соняшникова і оливкова), горіхи, проросла пшениця, яєчний жовток, молоко, печінка, бобові рослини.

У той же час, вітамін С усуває запалення, загоює ранки і рубці, робить шкіру більш гладкою і рівною. Його можна знайти в болгарському перці, чорній смородині, інших овочах і фруктах. Але, щоб вітамін був дійсно корисним для шкіри, овочі і фрукти необхідно вживати в сирому вигляді, оскільки в результаті термічної обробки їх корисні властивості значно знижуються. По можливості їжте натуральні продукти, оскільки вони набагато корисніше.

Якщо ж ви не можете собі цього дозволити, регулярно приймайте звичайну аскорбінову кислоту. Це корисна речовина допомагає очистити шкіру від токсинів - однією з причин вугрової висипки. Крім того, вітамін С - це відмінний антиоксидант, якому під силу усунути перші симптоми старіння шкіри, надати їй бажану пружність і м'якість.

Здоров'я нашої шкіри також забезпечують вітаміни групи В. Якщо організм не відчуває в них нестачу, краще циркулює кров, шкіра стає чистішою, а шрами від вугрової висипки зникають раз і назавжди. Власниці жирної шкіри, схильної до виникнення прищів, повинні забезпечити свій організм вітамінами В12, В6, В5 і В2. Ці корисні речовини запобігають виникнення вугрів, захищають шкіру обличчя від шкідливих бактерій та мікроорганізмів. Цим вітаміном багаті морепродукти, свинина, цільні зерна, бобові, банани, гриби, печінка, куряче м'ясо.

Завдяки властивостям вітаміну Е поліпшується структура шкіри. Якщо постійно поєднувати його з оливковою олією, то можна в короткі терміни очистити шкіру і позбавитися від рубців, шрамів. Тому жінки, які бажають вилікувати недоліки шкіри, повинні вживати багато горіхів, рослинного масла, оливок, шпинату, ягід чорниці.

Крім цих вітамінів, допомагають ефективно боротися з прищами і такі продукти, як кефір, йогурт, зелений чай, елемент цинк.

Застосування вітамінів від прищів

Якщо приймати їх регулярно, можна значно скоротити прояв вугрової висипки на обличчі, а, можливо, навіть позбутися від неї остаточно. Косметичні засоби для лікування вугрової висипки діють лише зовні, на відміну від вітамінів, які працюють зсередини. Якщо організм жінки отримує достатню кількість корисних речовин, то і її шкіра буде виглядати здоровою і доглянутою. Тому потрібно вживати не тільки вітамінні комплекси, які можна придбати в аптеці, а й натуральні продукти харчування, адже в них теж багато вітамінів.

Вживаючи вітаміни для прищів у вигляді таблеток, необхідно враховувати, що їх передозування може спровокувати серйозні наслідки, тому перед прийомом цих корисних речовин не зайвою буде консультація фахівця. Особливої обережності слід дотримуватися, вживаючи вітамін А, який здатний завдати шкоди вашому організму. Якщо ж ви вирішили збагатити свій організм корисними речовинами з допомогою продуктів харчування, переконайтеся, що у вас немає на них алергії.

Проте краще всього поєднувати прийом вітамінів в таблетках із застосуванням косметичних засобів, які будуть ефективно боротися з вугровим висипом, призупинять утворення зморшок, зроблять шкіру обличчя свіжою і рум'яної. До того ж вітаміни здатні зробити красивими не тільки обличчя, але і поліпшити стан волосся, нігтів.

Найбільше наш організм потребує корисних речовинах взимку і навесні. Правильна дозування вітамінних препаратів, збалансоване харчування, дбайливий догляд за шкірою допоможуть вам позбутися від вугрової висипки і інших недосконалостей, повернути вашій шкірі здоров'я. Якщо ж ці спобличчя не дають позитивних результатів, а стан шкіри обличчя тільки погіршується, можливо, що поява прищів пов'язано серйозними проблемами зі здоров'ям. Тому жінці слід пройти комплексне медичне обстеження.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...