http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Остеохондроз попереково крижового відділу хребта

Остеохондроз попереково крижового відділу хребта

Остеохондроз попереково крижового відділу хребтаНайчастіше спина людини схильна до остеохондрозу попереково-крижового відділу. Це захворювання найбільш поширене серед хвороб, що вражають хребетний стовп.

У попереково-крижового остеохондрозу є чотири стадії, ознаки якого часто можна розпізнати лише на другий, коли хвороба починає подавати болісні і болючі сигнали.

Ознаки попереково-крижового остеохондрозу


Часто після сильного стресу або переохолодження можуть спостерігатися наступні симптоми остеохондрозу:

- поступово наростаючий біль в попереку, яка стає сильнішою при піднятті тяжкості, при різкихрухах;

- відчуття постійної тягне біль у попереку, що доходить до тяжких загострень;

- рухливість верхнього плечового поясу значно знижується, поза сидячи приносить болісні відчуття, так само як повороти тіла і нахили в сторони;

- біль у попереку починає іррадіювати в ногу, часто виявляючись як ніби короткий удар струмом, що доходить до п'яти;

- чутливість шкіри на ногах може знизитися або, навпаки, посилитися із-за ураження нервових корінців;

- рефлекси роботи сухожиль погіршуються, а в м'язах з'являється слабкість.


Всупереч багатьом переконанням, подібним видом остеохондрозу страждають не тільки літні люди, у яких атрофуються суглоби і м'язи, і знижується рухливість тіла, але і молоді здорові люди можуть отримати діагноз попереково-крижовий остеохондроз. Як і від чого може розвинутися ця недуга?

Причини остеохондрозу попереково-крижового відділу

Крім вікових змін в організмі людини похилого є ще ряд причин, по яких може з'явитися остеохондроз у досить молодих людей. З них варто виділити наступні причини:


- старі остаточно незагоєні ушкодження хребта;

- вплив поганої екології;

- наявний сколіоз або нестабільні сегменти хребта;

- відсутність достатньої фізичної активності;

- фізичне перевантаження організму, підняття занадто важких предметів;

- порушення техніки виконання вправ на спину зі штангою;

- плоскостопість;

- надлишкова маса тіла;

- переохолодження;

- сильний стрес.


Важливим фактором появи попереково-крижового остеохондрозу може стати генетична схильність, і людина може отримати це захворювання в спадок від своїх родичів або постраждати із-за нерівномірного розвитку кісткової і м'язової тканини.

Не беручи до уваги сигнали, що надходять у вигляді болю в попереку, людина ризикує запустити хворобу і дозволити їй поступово перетікати з однієї стадії в іншу, приносячи нові ускладнення.
Стадії остеохондрозу

Хвороба не наздоганяє раптово, а повільно розвивається, з легкої форми перетікаючи в найтяжчі наслідки.

На перших порах відбувається руйнування ядра диска, яке супроводжується дискомфортом в попереку і болем при навантаженнях, різких рухах.

Далі у другій стадії хвороби зазнають зміни тканини, що оточують ядро диска. Змінюється стан фіброзного кільця, відстань між хребцями зменшується, а диск перестає рівномірно розподіляти навантаження. Диски піддаються розтягуванню, спостерігається защемлення нервових корінців, яке провокує появу люмбаго.

В період третьої стадії перебігу недуги відбувається розрив фіброзного кільця. Починають виникати міжхребетні грижі, і біль вже не проходить, а відчувається постійно.

Переживаючи четверту стадію, організм намагається компенсувати ушкодження хребців активним розростанням кісткової тканини на них. Якщо заходи з лікування захворювання так і не були прийняті, то зростає ризик ускладненого пересування і навіть інвалідності.

Уважне ставлення до себе і своєчасний аналіз ознак допоможуть не допустити непоправних наслідків і вчасно почати лікування остеохондрозу.

Лікування попереково-крижового остеохондрозу

При виявленні схожих симптомів, описаних вище, звертатися зі скаргами слід до невропатолога. Доктор проведе необхідне обстеження і при підтвердженні остеохондрозу призначить адекватне лікування.

Лікування складається з комплексу заходів, серед яких і медикаментозне вплив, фізіотерапія, мануальна терапія, і, звичайно ж, лікувальна фізкультура.

В особливо важких запущених випадках може знадобитися операція.

Першим завданням лікаря є позбавлення пацієнта від болісної болю. Для цього існують знеболюючі ін'єкційні препарати для блокади больової зони, найчастіше для цього використовується новокаїн. Мануалист полегшить біль ручним впливом, прибравши компресію нервових корінців і спазми в м'язах.

Після зняття больового синдрому необхідно зняти запалення тканин і поліпшити мікроциркуляцію. Призначаються вітаміни, міорелаксанти для зняття скорочення м'язів, сечогінні препарати для зняття набряків, вводяться хондропротектори.

Так як в результаті захворювання ураженню піддаються кістки і хрящі, то незайвим буде вживання спеціалізованих біодобавок, таких як Вівасан, Селениум, Колаген Ультра, які покращують метаболізм хрящової і кісткової тканини і позитивно впливають на функції опорно-рухового апарату, знімають больовий синдром. У раціон бажано додати страви, що містять натуральний колаген - харчовий желатин. Їжте частіше холодець і желе. Желатин допоможе у відновленні хрящевої тканини.

Фізіотерапія включає в себе вплив ультразвуком, струмом, лазером. Допоміжними способами лікування остеохондрозу виступають також голковколювання і стоун-терапія. Остеохондроз порушує рухову функцію тіла, ускладнює нормальну активність суглобів і м'язів. Тому велику роль в лікуванні цієї хвороби відіграє лікувальна гімнастика, що дозволяє розминати суглоби і зміцнювати м'язи.

Вправи при остеохондрозі

Помірна фізична активність - це обов'язкова умова при лікуванні остеохондрозу. Найкраще присвячувати гімнастики денний час. Вправи нескладні, але дієві.

- стоячи, трохи зігніть ноги в колінах і спробуйте присісти. Примусьте себе сісти хоча б наполовину. Повторіть вправу кілька разів;

- робіть повільні почергові повороти тіла в сторони;

- ляжте на спину і повільно по черзі підтягуйте ноги до живота колінами, а потім випрямляйте їх;

- робіть вправу «велосипед» лежачи на спині.


Якщо рухливість тіла істотно не порушена, можна чергувати гімнастику з плаванням і легкими вправами у воді.

Остеохондроз, описаний вище, або інша його різновид рано чи пізно стане актуальним питанням для всіх людей, які переступили 40-річний віковий рубіж. Але його розвиток можна відтягнути, а наслідки попередити, приділяючи належну увагу помірним і правильним фізичним навантаженням, харчування, безпечної взуття, одягу по сезону, правильній поставі. Особливо це важливо для людей, фізично пасивних, які проводять багато часу в сидячій позі. Чим раніше ви почнете уважно стежити за здоров'ям хребта - основи нашого тіла, тим менше у вас шансів зіткнутися з цією недугою ще в молодому віці і більше ймовірності не пережити його ускладнень у більш поважному віці.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...