http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Чи можна шоколад вагітним і чи не шкідливі улюблені ласощі?

Чи можна шоколад вагітним і чи не шкідливі улюблені ласощі?

Чи можна шоколад вагітним і чи не шкідливі улюблені ласощі?
Жінки в період
вагітності часто смують своїх близьких несподіваними бажаннями. То їм
захочеться солоних огірків, то апельсинів, а у деяких виникають і більш
екзотичні примхи, наприклад, з'їсти крейда або крохмаль. На тлі таких чудасій
пристрасть вагітної до шоколаду не здається таким вже смним. Але можна
шоколад вагітним?
Педіатри вважають шоколад
високоаллергенним продуктом і тому не радять вживати його при
вагітності. Основний аргумент - небезпека того, що малюк може народитися
алергіком.
З іншого боку, багато
фахівці дотримуються зовсім іншої точки зору на цю проблему. Вони,
навпаки, рекомендують жінкам іноді ласувати шоколадом. Але навіщо? Хіба
шоколад корисний?

У чому користь шоколаду?



  • Шоколад піднімає настрій,
    що дуже важливо в цей складний для жінки період, коли вона схильна до
    емоційним перепадам. Тріпофан надає шоколаду властивості
    антидепресанту.

  • Какао-боби, що входять в
    склад справжнього шоколаду, містять речовини, що благотворно впливають
    на імунітет, пам'ять, нервову систему.

  • Шоколад стимулює мозкову
    діяльність.

  • Він нормалізує артеріальний
    тиск і покращує обмін речовин.

  • Дослідження показали, що,
    всупереч загальноприйнятій думці, шоколад не діє руйнівно на зубну
    емаль. Навпаки, завдяки вмісту фтору, кальцію і танінів, він
    перешкоджає утворенню нальоту на зубах і володіє антибактеріальними
    властивостями.


  • Але все
    так вже добре, і невже шоколад можна вживати без обмежень навіть
    вагітним жінкам? Насправді, як і будь-який інший продукт, шоколад має і
    свої недоліки.

    У чому шкоду шоколаду?



  • Це ласощі містить крім
    корисних какао-бобів калорійні молоко і глюкозу, тому при надмірному
    споживанні від шоколаду можна погладшати.

  • Кофеїн, який є в
    шоколаді, діє збудливо на нервову систему. З-за цього
    небажано їсти шоколадки ввечері.

  • Шоколад провокує алергію.
    Це, мабуть, самий істотний недолік.

  • Багато виробників замість
    какао-масла додають в шоколад рослинні олії, жири та інші, аж ніяк
    не корисні речовини, які можуть чинити на організм майбутнього малюка
    несприятливий вплив. Найменше добавок містить гіркий шоколад, і
    саме такий шоколад у невеликих кількостях можна вживати при
    вагітності. А чи можна вагітним білий шоколад? Небажано, так як в
    ньому відсутні какао-боби, і він містить найбільшу кількість
    добавок.

  • Є думка, що шоколад
    є м'яким наркотиком і здатний викликати звикання. Ймовірно, тут
    маються на увазі властивості теоброміну - токсичної речовини, що міститься в
    какао-бобах, схожого по своїй дії з кофеїном. Він дійсно
    може викликати подібні реакції, але лише при вживанні у величезних
    кількостях. А в звичайних шоколадках його зміст так мізерно мало,
    що не може викликати у людини отруєння або пристрасть.


  • Таким чином,
    вживаючи шоколад в обмежених кількостях (не більше 50 г на добу), жінка
    в першу половину вагітності не завдасть ні собі, ні плоду ніякої шкоди.
    Головне, щоб ласощі було з натуральних какао-бобів і не містило
    хімічних барвників та смакових добавок. А ось у другій половині вагітності
    і під час годування грудьми від шоколаду все-таки краще відмовитися. Ну і
    звичайно, не варто їсти шоколад, якщо у майбутньої матері або батька є схильність
    до алергічних реакцій. На жаль, такі особливості імунної системи
    передаються по спадку, так що не варто ризикувати здоров'ям малюка.
    З звичайним шоколадом,
    здається, розібралися. А чи можна вагітним гарячий шоколад ? Якщо він
    виготовлений з натурального якісного гіркого шоколаду, можна. Але
    рекомендації все ті ж - тільки в невеликих кількостях. Якщо ви сумніваєтеся,
    варто вам піти на поводу у свого бажання і з'їсти шоколадку, краще,
    що можна зробити в цьому випадку - звернутися до свого лікаря. Він обов'язково
    підкаже, принесе шоколад користь або шкоду при вашому стані організму і
    протягом вагітності.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...