http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як позбутися від запору?

иникнення в нашому організмі певних «неполадок», викликає своєрідну реакцію. Запор - це одна з реакцій нашого тіла на деякі збої в процесі травлення. Під запором ми розуміємо затримку стільця на період більш ніж двадцять чотири години. Чому ж запор - це погано? Процес дефекації - це спосіб виведення з організму продуктів життєдіяльності. Наша травна система витягує з продуктів всі необхідні корисні і поживні речовини, а все що зайве, разом з іншими відходами виділяється через пряму кишку.

У разі якщо дефекація може, відходи, що містять в собі токсини і шлаки, які залишаються в кишечнику. Все це часом вони починають повторно всмоктуватися в кров, отруюючи її і погіршуючи наше самопочуття. Чим довше ми не ходимо «по-великому», тим більше наш організм отруюється продуктами розпаду. Тому в наших інтересах бути в курсі симптомів запору і всіляких способів його лікування.

Зміст статті:


Причини виникнення




Симптоматика та основні види запорів




Діагностика і загальноприйняті методики лікування




Народні методи




Лікарські препарати




Допомога при запорах у дитини



Девушка на унитазе
Геморой і анальні тріщини. [/b] В цьому випадку людина відчуває гострий біль при дефекації і мимоволі стримує процес. У результаті ефект виходить як у першому випадку. Також може бути варіант, при якому вихід калових мас утруднений гемороїдальними вузлами. У цьому випадку з'являються більш серйозні проблеми зі стільцем.

3. [b] Неправильна дієта . [/b] В цьому випадку організм недоотримує речовини, необхідні для нормального формування і відходження калових мас. Наприклад, моряки, які перебувають у тривалому плаванні, місяцями харчуються ікрою. Цей продукт повністю засвоюється організмом, і «морські волоцюги» зовсім не ходять в туалет «по-великому». У підсумку, по прибуттю на сушу, їх організм потребує адаптації до нового режиму харчування, що також загрожує тривалими запорами на перших порах.

Ви можете обзавестися запорами також і в разі, якщо у вашому меню бракує рослинних волокон. Проходячи через кишечник, ці компоненти, а особливо грубі волокна, стимулюють його перистальтику і нормалізують всі процеси травного характеру.

«Заробити» запори можливо і при недостатньому споживанні рідини. При цьому варіанті калові маси стають твердими, і їх просування по кишечнику в значній мірі затрудняється.

Запор
4. [b] Прийом антацидів, антидепресантів, діуретиків [/b] , протиалергічних препаратів і ліків, що знижують тиск, наркотичні речовини - все це також з високою часткою ймовірності може спровокувати виникнення запорів.

5. Немовлята можуть страждати запорами у тому випадку, якщо поживні суміші, якими вони харчуються, [b] приготовані з порушенням правил [/b] (занадто густі).

6. Часто запори викликаються [b] інтенсивними фізичними навантаженнями [/b] і стресовими ситуаціями, які погано впливають на діяльність всього організму.

7. Поява запорів у людей похилого віку виникають через [b] ослаблення м'язів черевної стінки [/b] .

8. Запори після пологів у жінок викликані [b] розтягуванням і атонією м'язів [/b] . Вони вимагають часу і спеціальних вправ для відновлення м'язового тонусу.

9. [b] Синдром роздратованого кишечника [/b] (СРК) також може служити причиною виникнення запору. При цьому запори можуть змінюватися диареями.

10. Також запори можуть виникати при патології кишечника. Зазвичай такі патології є вродженими і можуть вимагати хірургічного втручання.

11. Запори можуть виникати як ускладнення після операцій.

12. Запори здатні з'являтися при відхиленнях в ендокринній системі. Зокрема, при цукровому діабеті, гіпотиреозі, клімаксі та інших.

13. Може проявлятися запором і інтоксикація отруйними речовинами - свинцем, ртуттю, талієм. В основному отруєння подібного роду властиві для шкідливих виробництв.

14. Проявлятися симптомами запору можуть і захворювання невралгічного характеру, пов'язані з пошкодженнями спинного мозку, порушеннями іннервації кишечника.

15. Запори можуть свідчити про захворювання органів травлення, приміром, про холециститі у гострій фазі.

16. Для гельмінтозу також характерні прояви у вигляді запору.

Також запори можуть служити симптомами більш серйозних захворювань організму - пухлини кишечника, дівертікуліта, хвороби Гіршпрунга та багатьох інших.

Болит живот
Порушення сну .




Поява болю і коліків в животі.




Втрата шкірою тонусу, і колір її жовтуватий відтінок.




Випадання і ламкості волосся, слабкість нігтьових пластин.



На туалете

Діагностика і загальноприйняті методики лікування


Діагностичні дослідження проводяться проктологом після детального опитування пацієнта і з'ясування повної симптоматичної картини. До специфічних досліджень з діагностики природи запору відносять колоноскопію, ірігоскопії, аноректальную манометрію, электрогастроэнтерографию.

[b] Колоноскопія [/b] - це дослідження прямої кишки за допомогою спеціального зонда, обладнаного камерою. Ці дослідження дозволяють провести оцінку стану слизової кишечника, виявити наявність пухлин, рубців, виразок та інших пошкоджень поверхні.

[b] Іригоскопія [/b] - дає уявлення про просвіті кишки, її місцезнаходження, наявності новоутворень і спазмованих ділянок, тонусі кишечника.

[b] Аноректальна манометрія [/b] - застосовується для дослідження сокращательной здібності ануса і прямої кишки.

[b] Электрогастроэнтерография [/b] - дослідження моторики шлунково-кишкового тракту за допомогою реєстрації та обробки електромагнітних сигналів.

Також може застосовуватися:



Перкусія (постукування) по черевній стінці. Дзвінкий звук свідчить про скупчення в кишечнику газів. Глухий ж відгомін говорить про щільний вміст, переполняющем кишечник.




Пальпація (обмацування) черевної стінки на предмет хворобливих відчуттів і дискомфорту. Також може пальпуватися анус на предмет ампулообразного розширення.




Дослідження сечі, крові і калу також дають додаткові фрагменти картини захворювання.



Основними напрямками лікування запору є:

1. Застосування фізіотерапевтичних заходів - масажу кишечника, електростимуляції та інших. Ефективним тут буде самомасаж - акуратні погладжування долонею по колу в напрямку годинникової стрілки. Електростимуляція полягає в заміні природного електричного сигналу для перистальтики кишечника на штучно згенерований. Ця процедура дозволяє поліпшити кровообіг кишечника і відновити його функції в нормальному режимі.

2. Включення в розпорядок дня щоденної фізичної навантаження помірного характеру. Представникам офісного співтовариства слід відвідувати фітнес і більше ходити по сходах. Робіть вранці зарядку і пробуйте бігати. Корисно практикувати прогулянки на свіжому повітрі, плавання, скандинавську ходьбу. Не слід надмірно і різко навантажувати організм фізично, оскільки це може мати зворотній ефект, і тіло під впливом стресу знову включить механізми, що провокують запори. Намагайтеся максимально враховувати інсмідуальні особливості свого організму. Хто, як не ви знаєте себе «як облупленого».

3. Корекція негативних умов, що провокують виникнення запорів - шкідливих умов навколишнього середовища, розпорядку дня, режиму і раціону харчування, відновлення рефлексу дефекації. У цьому велика роль належить пацієнту і його бажанням відновити нормальні функції організму.

4. Організація особливої дієти з включенням обов'язкового споживання клітковини, достатнього об'єму рідини. Свідоме регулювання харчового поведінки включає збагачення харчового раціону овочами, фруктами, чорносливом, курагою, фруктовими нектарами, кисломолочними продуктами, мінеральними водами, житніми і пшеничним висівками (пропареними), рослинним і вершковим маслом. Клітковина повинна бути присутніми в меню як в натуральному, так і у вареному вигляді. Намагайтеся віддавати перевагу тушкованих, варених продуктів і страв, запечений в духовці. Рішуче викресліть алкоголь, смажене, гостре, копчене і мариноване, газовані напої. Дуже важливо:



Вживати рідини в необхідному обсязі (не менше двох літрів на добу).




Регулярний режим харчування у встановлений час. Їжте не менше п'яти разів щодня.




Відвідування туалету «за розкладом», бажано після сніданку, дефекація в комфортних умовах і позі, без поспіху.



Викресліть з раціону: хліб з борошна вищого сорту, макарони, рис, манку, жирне м'ясо, жирну рибу, консерви, шоколад, чай, кава, кизил, солодощі з кремовою основою.

5. Уникання стресів і емоційних потрясінь. Намагайтеся менше перевантажувати організм всякими непотрібними переживаннями. Найголовніше - це здоров'я вашого організму.

6. Використання проносних препаратів. Їх застосування дозволить полегшити на перших порах розвантаження вашого кишечника і поступово привести його в норму за допомогою спеціального дієтичного харчування.

Боль

Народні методи


Народні засоби традиційно є відмінною альтернативою традиційній медицині і перевірені багатьма поколіннями людей. До найбільш популярних засобів від запору відносяться наступні.

1. Меліса. Висушуються і измельчится листя меліси. Три грами компонента приварюються в склянці, витримуються в закритій ємності до охолодження. Настій проціджують, потім 30-40 грамів його вводяться за допомогою клізми в пряму кишку.

2. Кінський щавель. Дві столові човни висушеного і подрібненого кореня рослини відварюються в половині літра води на мініатюрному полум'я близько півгодини. Пити на ніч по склянці, проносний ефект від настою буде спостерігатися до ранку наступного дня. Якщо прийняти це засіб в менших кількостях проносний ефект досягнутий не буде.

3. Трав'яний збір. Листя лісової суниці, кропиви, м'яти перцевої, квіток ромашки, пижма, кореневища щавлю кінського, валеріани, плодів анісу, кори крушини беруться і змішуються в рівних пропорціях: 01 кг суміші увариваются в 03 л окропу, підігріваються на паровій бані чверть години, переливаються в термос і вистоюється близько 60 хвилин. Настій ділиться на рівні частини і п'ється в ранковий і вечірній час.

4. Цибульний сік. Сік, вичавлений з ріпчастої цибулі, приймається по ложці (чайної) передуючи їжу 3-4 разів на день. Курсовий прийом становить 21 день. Береться 21-денний таймаут, і курс проводиться повторно.

5. Плоди бузини. Дві ложки (столові) подрібнених плодів бузини трав'янистої заливаються склянкою негарячій кип'яченої води, вистоюються приблизно дві години, проціджуються. Приймається настій по півсклянки перед сном. Надає відмінне проносне дію.

6. Алое. Сто п'ятдесят грамів подрібненого листя алое заливаються натуральним медом (триста грам), настоюють добу. Отримана маса розігрівається і проціджують. Прийом здійснюється у ранковий період - десертна ложка, випереджаючи прийом їжі.

Свіжий сік рослини приймається, випереджаючи прийом їжі, 3-кратно на день. Курсовий період прийому становить 30 днів.

7. Лохина. Гілочки і листочки ягоди змішуються і заливаються склянкою води, закипячиваются і готуються на невеликому полум'ї приблизно десять хвилин. Після - настоюються орієнтовно годину. Настій проціджують і п'ється по одній столовій ложці щодня.

8. Рицинова олія. При запорах ложка цього чудового зілля приймається натще. Ефект від нього настає приблизно через 4-5 годин. Постійний прийом даного засобу не рекомендовано.

9. Материнка. Три столові ложки інгредієнта заливаються 500 гр. рослинного масла і залишають настоюватися приблизно протягом доби. Приймається по п'ять крапель олії випереджаючи прийом їжі.

10. Насіння лопуха. Зрілі насіння рослини (з полжмени) заливаються склянкою киплячої води. Паряться на паровій бані близько ста двадцяти хвилин. Після відвар проціджують і п'ється в один присід.

11. Ірис. Свіжий стебло рослини дрібно нарізається і змішалась з 03 ложки (чайної) меду.

Запор у девушки

Лікарські препарати


В цілому препарати з проносним ефектом діляться на чотири групи відповідно до механізму впливу на кишечник:

1. Ліки, що провокують виникнення перистальтики рецепторів кишківника (толстого). Ефект проявляється через шість годин і обумовлює разову дефекацію («Гутталакс»).

2. Ліки, що викликають збільшення розмірів калових мас, що провокує позиви до дефекації у випадку недостатньої їх маси.

3. Ліки, призначені для утримання води в кишечнику (товстому) та сприяння розм'якшенню калових мас для полегшення процесу дефекації (лактулоза).

4. Масла мають здатність подразнювати слизову кишечника і викликати позиви до стільця.


Допомога при запорах у дитини


Спочатку важливо встановити етіологію запору. Цим повинен займатися педіатр.

У відсутність вроджених патологій, при лікуванні запору у дитини, увесь комплекс заходів спрямований на повернення нормального балансу мікрофлори кишечника, оскільки запор виникає саме із-за дисбалансу.

В якості ефективних засобів рекомендовані кисломолочні продукти з вмістом біфідобактерій. Якщо дисбактеріоз виражений гостро, то потрібно прийом пребіотиків і пробіотиків.

Для усунення метеоризму, кольок і запорів рекомендований прийом дитячих препаратів на основі симетикона - Еспумізан, САБ Симплексу.

Годує мати повинна уважно стежити за своїм раціоном. Виключити з нього капусту, виноград, чорний хліб, щоб уникнути виникнення метеоризму у крихти.

Боль в животе
Важливо також забезпечити режим нормальної рухової активності для малюка. Це сприяє відновленню стабільної перистальтики кишечника.

Якщо дитина не какал вже більше трьох днів, спробуйте змастити ватяну паличку вазеліном і акуратненько трохи ввести її в попку малюка і роздратувати анус. Це може допомогти маленькому покакати досить швидко. Якщо це не допомагає, можна застосувати клізму.

Всі дії дуже важливо узгоджувати з педіатром. Не займайтеся самолікуванням, тим більше, щодо вашого малюка.

Пам'ятайте, запор - це привід задуматися про спосіб життя і стиль харчування, а не нешкідливе явище.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...