http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Догляд за тілом

Людське тіло від природи красиво і абсолютно в своїй функціональності. Від природи нам даються певні задатки та здібності. А вже від нас залежатиме, яким наше тіло буде в подальшому.

З ранньої юності тіло піддається обробці і вдосконалення. Ми можемо пасивно спостерігати, як воно старіє з роками, запливає жирком і покривається непривабливими зморшками. А можемо день за днем доглядати за своїм тілом, зберігаючи його внутрішню і зовнішню молодість. Багато чого залежить від нашого ставлення до себе, вимогливості і самоповаги. А проявити повагу до собі ми можемо за допомогою ретельного догляду за своїм тілом.

Вміст статті:


Догляд в молодості




Догляд після 30 років




Догляд після пологів




Догляд в період схуднення




Що являє собою СПА-догляд ?




Народні методи




Медикаментозні засоби догляду



Тело
маски для волосся з яйцем і пивом. Незайвим буде приймати вітамінні комплекси курсами всередину.

3. Фігура. Починаючи з підліткового віку у жінок під шкірою починає накопичуватися зрадницький «щенячий» жирок, який потім трансформується в целюліт . З одного боку - це абсолютно нормальне для жіночого організму явище, не несе негативу для здоров'я. З іншого - виглядає «апельсинова скоринка» не зовсім апетитно з естетичної точки зору. Тому тут вам допоможе використання спеціальної антицелюлітної косметики, масажів і самомассажей. Фітнес разом з правильним харчуванням допоможе не тільки усунути целюліт, але і зберегти красу шкіри і підтягнутість фігури у перспективи далеко за 45.

Красивое тело
масаж , який має досить тривалий ефект від одного курсу. Живіт і стегна будуть вдячні за антицелюлітний масаж.




Не пийте рідину на ніч. З віком здатність організму виводити рідину знижується. Тому випита на ніч вода або чай дадуть навантаження на серце і нирки, викликаючи набряки вранці. Між прийомом рідини і укладанням спати повинно минути не менше двох годин.




Займайтеся спортом . Регулярні фізичні навантаження створять для тіла оптимальний тонус, при якому в організмі не будуть затримуватися зайві жири і вуглеводи, сприятливо вплинуть на ваші настрій і нервову систему.




Регулярно відвідуйте косметологів-професіоналів. Вони забезпечать розумний догляд за вашим тілом, зможуть дати своєчасний і компетентний рада в скрутних ситуаціях.




Доглядайте за тілом і вдома - маски, ванночки, сироватки, поживні та захисні крему, захист від сонця - весь цей арсенал в обов'язковому порядку повинен бути у вас в розпорядженні.




Харчуйтеся здоровими і правильними продуктами . Тепер організму стало важче переробляти токсини, що надходять з продуктами харчування, і це неминуче позначається на вашому зовнішньому вигляді. Тому їжте побільше овочів, фруктів, нежирного м'яса, і поменше - солодощів і копченостей, маринадів і смаженої важкої їжі.




Особливу увагу приділіть шкірі рук, обличчя, шиї і області декольте. Вони найбільш урасливі і яскраво демонструють ваш вік. Використовуйте спеціальну косметику для цих зон. Намагайтеся віддавати перевагу натуральній косметиці.



Красотка
контрастного душу , після якого розітріться жорстким рушником. Це тонізує організм, покращує кровообіг і надасть імпульс бадьорості на весь день.




Робіть регулярну гімнастику. Проте не варто давати сильну навантаження на тіло, особливо на ще не відновився прес. Досить легких тонізуючих рухів, дозволяють підтримувати силу і бадьорість м'язів.




Відвідайте дієтолога або дотримуйтесь правильного режиму харчування, описаного вище, змащуйте шкіру в області розтяжок живильними кремами з вмістом вітаміну Е. Це прискорить нейтралізацію некрасивих слідів.




Відвідуйте сеанси антицелюлітного масажу і професійного косметолога. Його поради будуть для вас своєчасні.




Правильний СПА-догляд за грудьми дозволить уникнути лактостазу і підтримати форму грудей в оптимальному стані після закінчення періоду лактації.



Ухоженное тело

Догляд в період схуднення


Під час схуднення організм зазнає травматичну його перебудову. Режим роботи всіх без винятку ваших органів змінюється. Тому важлива особлива турбота про тіло в цей період.



Щоденний контрастний душ. Він загартовує тіло, ініціює захисні сили організму, активізує регенеративні і стабілізуючі процеси в тілі.




Правильний режим і спосіб харчування сприяє виведенню токсинів і шлаків з найпотаємніших куточків тіла.




Пілінг, живлення і зволоження шкіри за допомогою ванн, масок, обгортань дозволить шкірі не провисати і швидше адаптуватися до нових параметрів і розмірів.




Намагайтеся уникати стрімкої втрати ваги.




Відвідуйте сеанси масажу. Вони не тільки прискорять процес схуднення, але і зроблять його менш травматичним для тіла, розганяючи рідини з тканин і посилюючи кровообіг.



Женское тело

Що являє собою СПА-догляд?


СПА-догляд - це загальна назва методики відходу за тілом, пов'язаної із застосуванням води. До таких процедур можна віднести наступні:



Таласотерапія - лікування продуктами моря (маски, обгортання з бруду, водоростей, морська вода та ін).




Пілінг - зняття верхнього шару шкіри за допомогою ніжного тертя твердими частинками солі або подрібнених продуктів (кава, кісточки персика та ін).




Масажі - тонізуючі, розслаблюючі, зміцнюють, оздоровчі та ін.




Лазні і сауни - дозволяють очистити шкіру від бруду і пилу, вивести з потім всі токсини, шлаки і емоційний негатив.




Гідромасажні ванни стимулюють циркуляцію крові та сприяють усуненню целюліту.




Епіляція воском допомагає найбільш натуральним чином позбавитися від неприємної рослинності.




Манікюр і педикюр оздоровлює нігті на руках і ногах, забезпечуючи бездоганність і естетичність вашого іміджу.



Підсумком регулярного відвідування СПА-процедур по догляду за тілом стане ваше відмінне самопочуття і прекрасний зовнішній вигляд.

Женские ножки

Народні методи


Народні засоби допомагали нашим жінкам виглядати карколомно ще задовго до появи перших фірмових косметичних продуктів. Тому вони зберігають свою затребуваність і до наших днів.



Засіб для миття шкіри на основі вівсянки з медом. 005 кг мильної основи розміщуються в скляній ємності, туди ж додаються масло ши, кунжуту, оливи. Все ретельно перемішується. Для більш ефективного змішування можна помістити ємність з масою в іншу ємність, заповнену гарячою водою. Це створить ефект парової лазні. Слідом додайте в суміш невелику ложечку меду і пару - сухого молока. Знову заважаємо. Вівсяна круп мелеться на міксері і дві її човни додається фінальним акордом в нашу смо-суміш. Далі для загусання насипаємо трохи морської солі і капаємо ефірних масел. Гель для душу готовий до використання.




Молочні ванни. Основні інгредієнти - молоко і мед. Молоко береться натуральне коров'яче. 1000 мілілітрів молока змішуються з 03 літра меду, повільно перемішуються. Ванна наповнюється гарячою водою. Молочно-медова суміш злегка підігрівається і виливають у ванну. Занурюємося в безодні блаженства.




«Море в склянці». Ванна наповнюється гарячою (близько 60 градусів) водою. Береться морська сіль (035 грам) і до кінця розчиняється у воді. Рукотворне море ефективно розгладить шкіру буквально за десяток занурень.




Лаврова ванна. Приблизно п'ятнадцять лаврових листів увариваются крутим окропом, вистоюються близько півгодини. Ванна наповнюється гарячою водою, і туди додається отриманий відвар. Така ванна відмінно зніме роздратування шкірних покривів і нерви заспокоїть.




Скраб «З вогником». Береться велика морська сіль (чотири великих ложки), змішується з корицею, оливковою олією, червоним перцем крупного помелу - всього по половинці ложки. Кориця і перець відмінно посилюють кровопостачання і регенерацію шкіри.




Скраб «Апельсинчик». Морська сіль (п'ять великих ложок) перемішується з чайною ложкою оливкової олії. Апельсин миється і натирається прямо з шкіркою на крупній тертці. Всі складові перемішуються і покривають тіло на п'ять - шість хвилин. Надалі всі омивається прохолодною водичкою.




Скраб «Арабська ніч». Масло, сметана, мед - їдальні ложці кожного інгредієнта - змішуються. Потім додається мелена кава - чотири ложки. Все готово!



Массаж

Медикаментозні засоби догляду


За допомогою даних засобів ми намагаємося позбутися від косметичних дефектів, викликаних різного роду захворюваннями.



Кошти від себореї. Себорея - це грибкове захворювання, що викликає появу лупи на голові. Сучасні шампуні звичайної косметичної лінії допомагають вирішити проблеми лише частково і на короткий час. Спеціальні аптечні препарати борються з самим грибком, позбавляючи волосся від цієї неприємності надовго.




Кошти від прищів і вугрів. Ці препарати допомагають відновити нормальний баланс жирів шкіри, уникнути закупорки пір і їх запалення.




Кошти від варикозу допомагають усунути це симптоми хвороби, роблячи шкіру ніг естетичною.




Кошти від псоріазу також усувають клінічні прояви у гострій фазі захворювання.



Краса нашого тіла залежить тільки від нашої любові до нього і бажання виглядати добре. Дерзайте і ви побачите, що здатні на багато чого!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...