http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » 3 простих способи швидко позбутися від сильної печії

3 простих способи швидко позбутися від сильної печії

3 простих спобличчя швидко позбутися від сильної печії
Печія - досить поширене явище. Вона може з'явитися після вживання в їжу гострих або кислих страв і проявитися у вигляді печіння і дискомфорту в шлунку.
Основна причина цього захворювання - вплив шлункової кислоти на оболонку стравоходу. Кислота починає впливати на неї в результаті неправильного харчування, порушення функцій травного сфінктера, слабкою моторики шлунка і по багатьом іншим причинам.
У цій статті ми поговоримо про те, як позбутися від печії максимально швидко і назавжди.

Корисні поради


В першу чергу виключіть зі свого раціону все дуже кислі або гострі продукти, які зазвичай викликають печію. Відмовтеся від цитрусових, алкоголю, газованих напоїв, жирної і занадто солоної їжі, шоколаду, прянощів, солінь, цибулі, часнику і м'яти.
Якщо ж ви з'їсте щось із заборонених продуктів, тримайте під рукою засіб від печії, яке необхідно випити відразу ж після трапези.
Намагайтеся не об'їдатися. Їжте невеликими порціями, але часто.

Також дуже небажано лежати відразу після їжі - так шлункова кислота швидше потрапляє на стінки стравоходу, що, в свою чергу, і викликає неприємні відчуття у вигляді печії. Після прийому їжі краще прогулятися.

Після їжі корисно пожувати жувальну гумку.
До речі, може викликати печію куріння. Тому, якщо ви курите, є сенс задуматися про те, щоб позбутися від цієї шкідливої звички.
Деякі фахівці стверджують, що водорості, які варто додавати в невеликих кількостях в звичну їжу, можуть стати відмінним засобом профілактики печії.
До речі, настільки розрекламовані засоби типу «Рені» дійсно допомагають, але, на жаль, дають лише короткочасний ефект. Вони лише маскують проблему, але ніяк її не лікують.

Як позбутися від печії при вагітності


Під час вагітності у багатьох жінок возникакает печія. Причин цьому може бути декілька, однак, найголовнішою є зміна гормонального фону. Крім того, на пізніх термінах вагітності плід може тиснути на шлунок матері, викликаючи тим самим неприємне печіння в стравоході.
3 простих спобличчя швидко позбутися від сильної печії

Майбутні мамами намагаються будь-яким способом позбавитися від печії, адже це неприємне відчуття здатне надовго зіпсувати настрій.
Нерідко вони вживають соду, яка, як стверджують кваліфіковані фахівці, шкідлива для організму майбутньої матері і її дитини.
Для того щоб максимально швидко і без наслідків позбутися від печії, необхідно мінімізувати вплив тих дратівливих чинників, які її викликають. Уникайте прийому спазмолітичних препаратів, так як вони ще більше розслаблюють сфінктери шлунка, лише посилюють ситуацію.
Вагітна повинна виключити зі свого раціону такі продукти, як: мариновані овочі, соління, гострі спеці і приправи, копченості, кофеиносодержащую продукцію (кава, чай, кола і т. д.), кислі фрукти, овочі і ягоди. Крім того, може викликати печію надлишок кисломолочних продуктів і цукру.

Лікування печії народними засобами


Існує декілька дієвих і нешкідливих народних засобів позбавлення від печії. Розглянемо найбільш поширені з них.
1. Візьміть одну чайну ложку кореня аїру і змішайте її з чотирма чайними ложками товченої крейди. Ретельно перемішайте і розведіть одну чайну ложку суміші в третині склянки води. Цей розчин слід приймати 3 рази в день.
2. Розжовуйте протягом 10-15 хвилин зерна ячменю або вівса, періодично глитаючи слину.
3. Візьміть 2 ст. л. насіння льону і залийте їх половиною склянки окропу. Залиште настоюватися на кілька годин, потім процідіть і вживайте в теплому вигляді по півсклянки на день перед сном.
Автор: Лілія Романова
of your page -->

Популярні поради

загрузка...