http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Вправи для жирної шкіри обличчя

Вправи для жирної шкіри обличчя

Вправи для жирної шкіри обличчя


Жінкам з [b] жирною шкірою [/b] доводиться боротися з безліччю неприємностей, наприклад на ній практично постійно утворюються вугри та прищі, а плівка жиру не дозволяє їй насичуватися киснем, тому вона погано забезпечується кров'ю. Причому така проблема зустрічається не тільки у молодих дівчат, але близько 10 % зрілих жінок також стикаються з нею.
Сальні залози [b] жирної шкіри [/b] працюють сильніше, саме вони і є причиною появи надлишку шкірного сала. Виною тому гормональна система, що чоловічий гормон тестостерон, який посилює роботу сальних залоз, тому в жирної шкіри роговий шар значно товщі, ніж у нормальної. В результаті пори шкіри засмічуються, а шкірний жир не в змозі вийти назовні. Це призводить до запалень.
Зате плюс такої шкіри у тому, що сильна її зволоженість перешкоджає передчасної появи зморшок, так як шкірне сало перетворюється в спеціальну захисну плівку, через яку не надходять шкідливі речовини.
Тим не менш жирна шкіра потребує особливого догляду. При цьому старання більшості жінок спрямовані на те, щоб прибрати зайвий жир сильними очисними засобами, але неправильний догляд приводить до певного результату - шкіра починає відновлювати відсутній жир, ще активніше виробляючи шкірне сало. У результаті шкіра виявляється покрита ще більш товстим шаром жиру.
Таким чином, доглядаючи за жирною шкірою, необхідно застосовувати засоби м'якої дії, просто користуватися ними частіше, наприклад 3 рази в день. Якщо ж такої можливості немає, то не забувайте про очищення вранці і ввечері.
Якщо є гостра необхідність позбутися від вугрів, ні в якому разі не робіть цього брудними руками щоб уникнути занесення в шкіру інфекції. Крім того, перед цим потрібно правильно підготувати шкіру.
Отже, попередньо очистіть її вашими звичайними засобами, заваріть жменю ромашки лікарської на 1 л окропу і потримайте обличчя над паровою ванночкою 5 хв, щоб шкіра розм'якшилася, а пори розкрилися. Обов'язково вимийте Руки, оберніть палець косметичною серветкою і приступайте до видалення вугра. Після чого дезінфікувати шкіру в місці обробки, протерши її туалетною водою чи одеколоном, що містять спирт.
? Багато креми потрібно зберігати в холодильнику, тому перед нанесенням на шкіру їх слід розігріти. Для чого просто нанесіть невелику кількість крему на долоню і розітріть його.
Для жирної шкіри корисний регулярний пілінг, так як він сприяє видаленню відмерлих клітин і очищенню пір. Зрозуміло, не можна користуватися скрабом кожен день, адже сальні залози почнуть ще більше виробляти шкірний жир, але можна робити це 3 рази в тиждень. Для початку очистіть шкіру, потім нанесіть відлущуючий скраб і втирайте його ніжними круговими рухами. Якщо на шкірі є запалення, від пілінгу краще відмовитися, так як отшелушивающие частинки пошкоджують запалені ділянки, тому процес загоєння відбувається повільніше.
При жирній і запаленій шкірі після очищення можна порадити протирати її туалетною водою або лосьйоном, до складу яких входить спирт. Чистим спиртом або горілкою протирати шкіру не можна, так як це викликає роздратування. Існують також спеціальні лосьйони, що містять пудру, які перед нанесенням на шкіру необхідно збовтати. Пудра в таких лосьйонах залишається невидимою, але при цьому вбирає зайвий жир, завдяки чому шкіра не так сильно блищить.
Також підійдуть лосьйони з саліцилової кислотою і оксидом цинку. Саліцилова кислота є сильним антибактеріальним засобом, а тому завдяки їй прищі швидше заживають, а шкіра стає ніжною і м'якою. Окис цинку підсушує шкіру, сприяє звуженню пор і усуває надлишок жиру.
Власницям жирної шкіри краще не користуватися жирними кремами, тим більше, що спеціально для них були розроблені легкі креми та гідрогелі, в яких дуже мало жиру, або він відсутній взагалі, але зате там багато вологи, необхідної кожному типу шкіри. Ці засоби рекомендується застосовувати вранці, попередньо очистивши шкіру.
Доглядати за жирною шкірою дуже непросто, але це стає можливим завдяки спеціальним косметичним препаратам, які допоможуть значно поліпшити її зовнішній вигляд. Зазвичай до 30 років жирна шкіра стає комбінованої, а для підтримки жирної шкіри в хорошому стані і усунення її в'ялості надалі, крім косметичних засобів, також потрібно робити спеціальні вправи. Всі разом допоможе позбутися багатьох неприємних явищ, таких, наприклад, як відвисання шкіри щік.

Комплекс вправ для жирної шкіри обличчя


[b] Вправа № 1 [/b]
Відкинути голову назад якомога далі. Нижню губу накрити верхньою і повільно опускати голову вперед, поки підборіддя не упреться в груди. Вправу повторити 4-6 разів.
[b] Вправа № 2 [/b]
Плавно поверніть голову спочатку в 1 сторону, потім в іншу, зробити 4-6 таких повільних поворотів, потім повторити все 8-10 разів, але повороти повинні бути різкими.
[b] Вправа № 3 [/b]
Повільно повернути голову вправо і підняти її вгору, потім повторити те ж саме вліво. Повернути голову в кожну сторону по 4 рази.
[b] Вправа № 4 [/b]
Повернути голову вправо і торкнутися плеча підборіддям, не опускаючи її при цьому. Виконати те ж саме вліво. Вправу повторити по 4 рази в кожну сторону.
[b] Вправа № 5 [/b]
Закрити очі, щільно стиснувши повіки. Потім відкрити очі і кілька разів примружитися. Широко розплющити очі і затримати в такому положенні на декілька секунд. Вправа тренує надлобние і подлобние м'язи обличчя.
[b] Вправа № 6 [/b]
Рухати шкіру голови таким чином, щоб відтягнути вуха вгору і назад. Спочатку кожне вухо має рухатися окремо, потім разом. Кожен рух виконувати кілька секунд.
[b] Вправа № 7 [/b]
Уявити, що до підборіддя прив'язаний вантаж, який треба підняти вгору. Для чого напружити м'язи під підборіддям і постаратися підняти його. М'язи шиї також напружити, щоб вони стали виступати. Затримати м'язи в такому стані на кілька секунд, потім розслабити.
[b] Вправа № 8 [/b]
Стиснути м'язи, які тягнуть назад шкіру чола, тим самим розгласмши її. Протягом декількох секунд утримувати м'язи стислими, потім розслабити.
Вправа допомагає запобігти обвисання шкіри обличчя, сприяє збереженню її пружності.
[b] Вправа № 9 [/b]
Стиснути, а потім розслабити м'язи щік, які знаходяться біля носа під очима, немов ви подмигиваете то одним, то іншим оком. Вправа допомагає напружити надлобние і докладні м'язи.
[b] Вправа № 10 [/b]
Зморщити перенісся і стиснути м'язи таким чином, щоб зовнішні утли очей трохи опустилися.
Це досить важке вправу, так що доведеться попрактикуватися, але в результаті вона допоможе позбутися від «гусячих лапок».
Після проведення комплексу вправ бажано накласти на обличчя маску для жирної шкіри, а по закінченні необхідного часу нанести крем.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...