http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Нормальна шкіра обличчя. Вправи для нормальної шкіри обличчя

Нормальна шкіра обличчя. Вправи для нормальної шкіри обличчя

Нормальна шкіра обличчя. Вправи для нормальної шкіри обличчя


У [b] нормального типу шкіри [/b] обличчя безліч достоїнств: сальні залози працюють добре, тому вона володіє природною захисною плівкою, хороший кровообіг допомагає насичувати її достатньою кількістю кисню. Нормальна шкіра еластична, добре підтягнута, має малопомітні пори середньої величини, червоних плям і запалень не буває.
У власниць нормального типу шкіри перші зморшки починають утворюватися тільки після 3 років, щоправда, з-за неправильного догляду нормальна шкіра починає старіти з тією ж інтенсивністю, що і проблемна.
Багато жінок занадто захоплені косметичними засобами, що стає їхньою головною помилкою. Нормальна шкіра не потребує надмірного догляду, для неї підійде найпростіша косметика.
Очищати нормальну шкіру необхідно ранком і ввечері, а потім наносити легкий зволожуючий або живильний крем. Причому не обов'язково, щоб нічний і денний крем були різними, в даному випадку можна використовувати один і той же. Причому краще накладати його на злегка вологу шкіру, тоді він швидше вбереться.
Вправи для нормального типу шкіри спрямовані на напругу центральних м'язів Т-зони, а також м'язів подлобной і надлобной частин обличчя.

Комплекс корисних вправ для нормальної шкіри


[b] Вправа № 1 [/b]
Надути щоки і перекочувати повітря від 1 щоки до іншої, від верхньої губи до нижньої, таким чином масажуючи їх зсередини. Вправу виконувати декілька секунд.
[b] Вправа № 2 [/b]
Стиснути губи і піджати їх всередину, поки їх контури повністю не зникнуть. Опустити правий кут губ, затриматися в такому положенні на декілька секунд,
повторити те ж саме з лівим кутом. Потім проробити те ж саме, але по черзі піднімаючи кути губ вгору.
[b] Вправа № 3 [/b]
По черзі закушувати то верхню, то нижню губу. Повторити вправу для кожної губи по 4-12 разів.
[b] Вправа № 4 [/b]
Додати вказівні, середні і безіменні пальці до щік таким чином, щоб безіменні стосувалися кутів рота. Відтягувати пальцями шкіру, поки губи не перетворяться у вузьку щілину. При цьому те розтягувати, то скорочувати м'язи губ.
[b] Вправа № 5 [/b]
М'язи підборіддя напружити, причому зуби повинні торкатися один одного, губи - бути відкриті, дихання через рот. Скласти губи лійкою і посилено видихати через неї, створюючи струмінь повітря в 10 - 15 см. Повторити 4-12 разів.
[b] Вправа № 6 [/b]
Очі заплющити, а потім відкрити і кілька разів примружити.
[b] Вправа № 7 [/b]
Розкрити очі ширше і залишити в такому положенні на декілька секунд.
Після проведення гімнастики бажано накласти на обличчя маску, а після деякого часу нанести крем.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...