http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Випадання вій. Причини. Лікування випадіння вій

Випадання вій. Причини. Лікування випадіння вій

Випадання вій. Причини. Лікування випадіння вій


Причини випадіння вій. Засоби від випадіння вій

[b] Випадання вій говорить про загальне зниження імунітету і брак вітамінів групи В. [/b]
Вони незамінні для нашого організму. Вітаміни цієї групи дають енергію клітинам тіла, вони відповідальні за жировий і вуглеводний обмін. У всіх вітамінів групи В багато спільного, тому їх часто розглядають у комплексі. Обов'язково треба враховувати, що вітаміни групи В розчинні у воді, а тому вони швидко вимиваються з сечею і їх запаси потрібно постійно поповнювати. Вітаміни групи В найбільш повно засвоюються при ретельному пережовуванні їжі, а найкраще - при вживанні овочевих соків.
Нестача вітамінів групи В негативно позначається на стані шлунково-кишкової системи, шкіри і волосся, ротової порожнини і печінки, а також нервової системи. Крім того, ці вітаміни активно впливають на процес обміну речовин. Раннє посивіння, випадання волосся, ламкість нігтів, млявість, психічна неврівноваженість, депресія, підвищений вміст холестерину в крові - в основі цих симптомів і хвороб найчастіше лежить нестача вітамінів цієї групи.

Як лікувати випадання вій


Звичайно, потрібно вживати їжу, багату вітамінами групи В:
? Вітамін В1 (тіамін) міститься в ананасах, кавуни, апельсини, сливи, спаржі, капусті брокколі, брюссельської та цвітної капусти, картоплі.
? Вітамін В2 (рибофлавін) міститься у білокачанній капусті, цибулі-пореї, помідорах, ананасах, чорноплідної і червоній горобині, горіхи, мюслі.
? Вітамін ВЗ міститься в огірках, моркві, шпинаті, брюссельській капусті, кавунах, бананах і суниці.
? Вітамін В6 активно впливає на правильний обмін речовин, міститься в кочанном салаті, білокачанній капусті, моркві, картоплі, яблуках, малині і грейпфрутах.
? Вітамін В9 (фолієва кислота) міститься в салаті, шпинаті, капусті, моркві, картоплі, брукві, ріпі, топінамбурі, кавунах, бананах і агрус.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...