http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Обгортання в домашніх умовах

Обгортання в домашніх умовах


[b] Як виконувати процедуру обгортання вдома [/b]
Обов'язково восполняйте недолік рідини в організмі, випиваючи велику кількість води або трав'яного чаю кожен раз після процедури обгортання.
? Перед процедурою обгортання прийміть душ, для того щоб очистити шкіру від усіх косметичних засобів і забруднень.
? Утримання тепла дуже важливо, тому не забувайте нагрівати інструменти, рушники та простирадла, а також інгредієнти перед обгортанням.
? Ідеальна температура, в яку будуть занурюватися простирадла або смужки бавовняної тканини, повинна становити приблизно 82 про С.
? Надягайте спеціальні рукавички перед тим, як дістати простирадла з води, для того щоб уникнути опіку пальців.
? Встановлюйте обігрівач в місці, де будете проводити процедуру обгортання, щоб зберегти тепло як можна довше.
? Ви можете підсилити ефект від обгортання і довше залишатися в теплі, випивши гарячий трав'яний чай перед процедурою.
? Після обгортання накиньте теплий халат і розслабтеся протягом 20 хвилин. Не робіть ніяких активних дій відразу після процедури.
«Самі чудові і красиві речі неможливо побачити чи помацати, їх потрібно відчути»

Домашні рецепти обгортання


[b] Розслаблюючу обгортання з ромашки, лаванди і валеріани [/b]
У Стародавньому Римі валеріана традиційно використовувалася як м'який седативний засіб. Сьогодні цю траву застосовують як легке снодійне і заспокійливе. Ромашка має заспокійливу і антиспазматичну дію, а лаванда відома своїми поновлюючими властивостями, тому обгортання з суміші цих трав є справжнім блаженством після важкого дня, особливо перед сном. Краще всього не приймати душ одразу після процедури обгортання (а по можливості не робити цього до наступного ранку), щоб зберегти і продовжити ефект вологого тепла.
Лаванда розслабляє, заспокоює, відновлює і створює баланс у всьому організмі. Ця трава чудово знімає втому ніг, напруга в м'язах, а також позбавляє від головних болів.
[b] Рецепт: [/b]
Інгредієнти
3 чашки свіжих трав:
1 чашка нарізаної ромашки
1 чашка перетертого кореня валеріани
1 чашка подрібненої лаванди або 15 чашки сухих трав:
1/2 Чашки сухої ромашки
1/2 Чашки сухого кореня валеріани
1/2 Чашки сухої лаванди
1 бавовняна або лляна простирадло, розрізана на смуги шириною 7-8 см
1 велика каструля пластикова плівка або фіранки для душу
В першу чергу виберіть місце для релаксації (ліжко, крісло або ванна). Приготуйте пластикову плівку або фіранки для душу. Поставте обігрівач поруч і увімкніть його. Розмістіть поруч кілька ковдр. Покладіть всі трави в каструлю і наповніть її водою. Поставте каструлю на плиту і кип'ятіть на повільному вогні, накривши кришкою, протягом 5 хвилин.
Після цього зніміть каструлю з плити і дайте настоятися ще 5 хвилин. За допомогою сита дістаньте з води як можна більше трави. Помістіть в настій смужки з простирадла, дайте їм просочитися протягом 5 хвилин. Дістаньте смужки з каструлі з настоєм безпосередньо перед використанням і відіжміть надлишки води. Починайте обертати смужками ноги, потім руки і в останню чергу тіло.
Стежте, щоб смужки щільно прилягали до обертиваемой поверхні вашого тіла. Ляжте на пластикову плівку або фіранки для душу, загорніться в неї і укутати в ковдру. Порелаксіруйте протягом 10 хвилин, а потім акуратно зніміть смужки. Після процедури лягайте в ліжко.



[b] Мінералізуючу обгортання з морських водоростей [/b]
Обгортання з морських водоростей - відмінний спосіб швидко відновити баланс мінералів тіла і наповнити його поживними елементами, які ми втрачаємо протягом дня, - такими, як кальцій, магній, калій, йод, фосфор, протеїн, різні вітаміни і амінокислоти. Молекулярна структура клітин людської крові і молекулярна структура морської води схожі, що дозволяє поживним речовинам з морської води легко проникати в пори шкіри, і навіть в кровотік.
Найпоширеніший вид водоростей, що використовуються в косметичних і лікувальних цілях, - це ламінарія, загальна назва для більшості листових бурих водоростей, що ростуть вздовж холодних узбереж. Крім свіжих водоростей, можна використовувати сухі у вигляді пудри, змішуючи їх з достатньою кількістю води для створення пасти, по консистенції нагадує майонез.
[b] Рецепт [/b]
Інгредієнти:
300 гр сухих водоростей і достатню кількість води для приготування пасти або близько 100 гр свіжих водоростей пластикова плівка 1 ковдру обігрівач повітря (по можливості)
Покладіть ковдру на дно ванни і застеліть за зверху полоненої. Поставте поруч обігрівач і увімкніть його. Сядьте на плівку, нанесіть на тіло приготовлену пасту або свіжі водорості, після чого оберніть себе плівкою і укутати ковдрою. Полежіть, розслабляючись, протягом 20 хвилин.
Повільно звільнитеся від простирадла та ковдри і приберіть їх з ванної. Заповніть ванну теплою водою і полежіть в ній 10 хвилин. Після процедури витріть шкіру рушником і нанесіть зволожуючий засіб.
[b] Омолоджуючу і виводить токсини обгортання з імбиру і лемонграсу [/b]
Тонізуючі, підбадьорливі і антисептичні властивості лемонграсу у взаємодії зі стимулюючим і очищаючим ефектом імбиру роблять це обгортання ідеальним ранковим ритуалом.
Імбир, вирощується в Південній Азії протягом вже двох з половиною тисяч років, відомий своїми медичними властивостями, він позбавляє організм від застуди і різних респіраторних захворювань. Цитрусовий аромат лемонграсу підніме будь-який настрій.
[b] Рецепт: [/b]
1 чашка свіжого подрібненого лемонграсу (або 1/2 чашки сухого), 1 шматочок кореня імбиру (натертого або порізаного, приблизно 7 см величиною), 1 велика каструля, 1 бавовняна або лляна простирадло, розрізана на смуги шириною 7-8 см, пластикова плівка або фіранки для душу, ковдру.
Покладіть лемонграс і тертий імбир в каструлю і залийте водою. Поставте на вогонь, накрийте кришкою і кип'ятіть на повільному вогні протягом 5 хвилин. Після цією зніміть з плити і дайте настоятися ще 5 хвилин. За допомогою сита дістаньте з води як можна більше лемонграсу і кореня імбиру.
Покладіть у воду в каструлі смужки тканини і дайте їм просочитися. Потім дістаньте з каструлі і відіжміть надлишки води, дбайливо оберніть смужками ноги, потім руки і в останню чергу верхню частину тулуба. Слідкуйте за тим, щоб смужки щільно прилягали до обертиваемим частинах тіла.
Загорніть себе в пластикову плівку або фіранки для душу і розслабтеся в кріслі чи ліжка. Для більшого тепла сховайтеся ковдрою. Через 15 хвилин зніміть тканинні смужки і прийміть душ.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...