http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Ароматичні трав'яні ванни

Ароматичні трав'яні ванни


Для чого потрібні трав'яні ванни? Як приготувати трав'яну ванну?

Як правильно приймати ароматичну ванну


? Краще всього приймати ванну на порожній шлунок
? Сіль, додана в ванну, допоможе зняти легке запаморочення, яке може виникнути із-за гарячої води.
? Ранкова ванна повинна бути тонізуючої. Основне призначення такої ванни - зняти фізичну втому, стимулювати активність організму позбавитися від токсинів. Ідеальна температура для ранкової ванни близько 36 °С.
? Вечірні ванни розслаблюють, знімають стрес і готують тіло до сну. Ідеальна температура для такої ванни коливається між 37 °С і 39 °С.
? Не забувайте заповнювати недолік рідини в організмі, випиваючи велику кількість води або трав'яного чаю після прийняття ванни.
? Відразу після ванни нанесіть зволожуючий засіб, поки шкіра ще тепла і волога.
Заспокійливі ванни для тіла після інтенсивних фізичних навантажень або стресового дня варто приймати при температурі від 40 °С до 42 "С.
[b] Чим корисні трав'яні ванни [/b]
Трав'яні ванни виводять зі шкіри токсини, чудово розслабляють тіло і позбавляють від важких думок.
Церемонія прийняття трав'яних ванн у багатьох культурах стала популярним ритуалом, відновлює фізичні і духовні сили.
Вибір для ванни якоїсь трави або суміші з різних трав залежить від їх призначення: заспокоїти шкіру, поліпшити сон, стимулювати кровообіг, позбавити м'язи від болю або просто доставити «ароматне» задоволення. Суть будь-яких трав'яних ванн тим не менш однакова: уявіть, що ви купаєтеся в величезної чашки трав'яного чаю.
Існує кілька способів заварювання трав'яних ванн. Найпростіший з них - просто кинути кілька пакетиків з трав'яним чаєм прямо у ванну, заповнену водою. Інший варіант - загорнути трави в муслиновую тканина. Ці мішечки можна покласти на дно ванни або прикріпити прямо на кран, щоб вода, що наповнює ванну, текла прямо через них. Останній метод можна використовувати з будь-якою з наведених нижче трав'яних сумішей.




Приготування трав'яних сумішей для ванни


[b] Заспокійлива липова суміш для ванни [/b]
[b] Рецепт: [/b]
1/4 Чашки сухої липи для заспокоєння нервової системи
1/4 Чашки сухого живокосту для видалення шкірних подразнень
1/4 Чашки сухого деревію звичайного Китайські трави цінуються за їх в'яжучі властивості, так само як і за здатність розслабляти втомлені м'язи. Додайте у ванну 2 столові ложки вівсяної муки, щоб пом'якшити воду.
[b] Відновлююча суміш для ванни з імбиру, лимона і петрушки [/b]
[b] Рецепт: [/b]
1/4 Чашки подрібненого імбирного кореня для поліпшення циркуляції
1/4 Чашки сухої петрушки, трави, яка цінилася в Стародавньому Римі за її тонізуючий ефект
1/2 Чашки тертої лимонної цедри для очищаючого і ароматичного ефекту
Додайте у ванну 2 столові ложки вівсяної муки, щоб пом'якшити воду.
[b] Тонізуюча лимонно-апельсинова ванна [/b]
[b] Рецепт: [/b]
1/4 Чашки тертої лимонної цедри, щоб зняти втому
1/4 Чашки тертої апельсинової цедри для боротьби з депресією і тривогами
1 столова ложка сухої петрушки для тонізуючого ефекту
1 столова ложка сухого живокосту, що володіє антисептичними властивостями.
[b] Підбадьорлива ванна з розмарину і шавлії [/b]
[b] Рецепт: [/b]
1/4 Чашки сушеного розмарину для зняття психологічної втоми
1/4 Чашки сушеного шавлії для поліпшення концентрації уваги
Додайте у ванну 2 столові ложки вівсяної муки, щоб пом'якшити воду
[b] Стимулююча ванна з базиліка, шавлії і м'яти [/b]
[b] Рецепт: [/b]
1/4 Чашки сухого базиліка, щоб відновити душевні сили
1/4 Чашки сухого евкаліпта для поліпшення кровообігу
1/4 Чашки сухої м'яти, знімає психологічну втому і покращує концентрацію уваги
of your page -->

Популярні поради

загрузка...