http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Особиста гігієна дівчини

Особиста гігієна дівчини


Корисні поради та рекомендації для дівчаток по дотриманню обличчястої гігієни


Слово «гігієна» прийшло до нас із давньогрецької мови і означає «здоров'я». Ця наука привнесла в наш європейський світ багато корисних навичок: чистота тіла, рук, волосся, одягу. Цього тебе мама вчила ще з пелюшок. Тепер ти вже зі спокійною совістю можеш вчити молодшу сестричку мити руки перед обідом і розповідати, що нечупар відправляють в країну Грязнулию.
[b] Водні процедури [/b] . Ти можеш приймати душ вранці і ввечері. Якщо немає такої можливості, можна тільки ввечері. Підмивання, миття ніг, рук, обличчя, грудей і пахвових западин повинні бути обов'язковим щоденним моціоном. Ванну можна дозволити собі один-два рази в тиждень. З морською сіллю, ароматичними маслами, музикою. Одним словом, з повним расслабоном і балдежним настроєм. Використовуйте спеціальні гелі для душу і мочалки (інсмідуальні!) з натуральних волокон. Рушник, до речі, теж - предмет інсмідуального користування.
[b] Інтимна гігієна [/b] . Підмиватися слід вранці та ввечері, проточною водою в напрямку від лобка до заднього проходу. Лікарі рекомендують використовувати спеціальні засоби для інтимної гігієни, а не звичайне мило, так як останнє може призвести до порушення мікрофлори піхви. Використовуй окремий рушник для промокання інтимної зони.
[b] Нижня білизна [/b] . Красиву мереживну білизну може виявитися не таким приємним і практичним при повсякденному носінні. Обирай трусики з натуральних тканин, які добре закривають сідниці, щільно прилягають, але не утрудняють руху. Лікарі - гінекологи не рекомендують носити дівчаткам бікіні. Тканина може натирати зовнішні статеві органи, що призводить до дискомфорту і запалення слизової. Пам'ятай не тільки про красу нижньої білизни, але, насамперед, про його чистоту.

Як боротися з прищами на обличчі?


[b] Чому з'являються прищі? [/b] Все в твоєму організмі взаємопов'язане. Твій скелет зростає, проте шкіра не встигає за ним і починає розтягуватися. Щоб убезпечити її від розтяжок, активно включаються в роботу сальні залози. Вони і є тією природою мастилом, яка попереджає появу пошкоджень шкіри. Але, на жаль, є й погана новина: шкірне сало забиває пори і робить шкіру і волосся в тому числі) занадто жирної, що призводить до появи вугрів і [b] прищів [/b] .
[b] Методи боротьби з прищами [/b]
• Тільки не за допомогою важкої артилерії - власних рук! Так можна занести інфекцію, тоді маленький невинний прищик перетвориться у велику проблему не тільки на носі, але і на всьому обличчі.
• Намагайся не вмиватися звичайною водою, а протирати обличчя спеціальними лосьйонами і користуватися пінками для вмивання.
• Треба знати, що стан шкіри багато в чому залежить від якісного харчування та сну. Зверни увагу на два важливих моменти. Жирна, гостра, солона їжа, а також багато мучного та солодкого можуть проявитися у «всій красі» на твоїй шкірі.
• Здоровій шкірі потрібен вітамін А (вершкове масло, яєчний жовток, печінка, всіма обожнюваний» риб'ячий жир). Корисні також пивні дріжджі, які допомагають відновити порушення А в обміні речовин. Їх дозу призначає лікар.
• Ти не раз задавалася питанням: «Ну чому прищ з'являється в самий невідповідний момент, напередодні іспиту або, того гірше, побачення?» Виявляється, стресові ситуації також можуть бути винуватцями появи вугрової висипки і прищів. Їж вітаміни, більше відпочивай, смись на небо і смуйся: «Як все-таки добре на світі жити!»
[b] Що таке акне? [/b]
Акне (від грец.) - запалення сальних залоз, це і є вугрі, або вугри. Як правило, страждають акне підлітки в період гормонального вибуху в організмі. При правильному лікуванні від вугрової висипки можна повністю позбавитися.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...