http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Масаж і гімнастика для ніг

Масаж і гімнастика для ніг


З віком нашим ніжкам все важче справлятися з щоденними навантаженнями, м'язи швидко втомлюються. До вечора в ногах з'являється ниючий біль, немов м'язи наливаються свинцем. Через порушення обмінних процесів рідина виводиться з організму дуже повільно, тому ноги нерідко набрякають.
Впоратися з цими недугами і повернути легкість ході допоможе масаж ніг.
Ви напевно вже помітили, як багато спільного у наших рук і ніг. Особливо це стосується кистей і стоп. Також як [b] масаж рук [/b] дуже корисний [b] масаж ніг [/b] . Масаж ніг відновлює порушений кровообіг, покращує стан шкіри, знімає втому, перешкоджає появі набряків, має антивіковий ефект. На стопах, як і на долонях, розташовуються рефлекторні точки, пов'язані з різними органами нашого тіла, а значить, масаж стоп надає загальнооздоровча дію на весь наш організм!
Щоб приготувати масажне масло для ніг, змішайте по 1 ст. л. олії калофиллума і шипшини, 2 ст. л, масла алое віра, 3 ст. л. олії жожоба і 10 крапель ефірних масел найоли, кануки або каяпута, безсмертника, кипариса і лаванди.
Тим не менш пам'ятайте, що масаж ніг має ряд протипоказань: варикозне розширення вен, травми і пошкодження судин, нариви, грибкові захворювання, мозолі, садна, укуси та ін.
Виконуючи масаж, намагайтеся обходити родимі плями, бородавки та інші утворення на шкірі. При їх збільшенні, почервонінні, підвищеної чутливості поспішіть проконсультуватися у лікаря.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...