http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Масаж обличчя проти зморшок

Масаж обличчя проти зморшок


Як робити масаж обличчя і шиї в домашніх умовах


Масаж необхідний для запобігання раннього старіння шкіри, він добре допомагає боротися з уже існуючими зморшками. Крім того, після нього зникає напруга, м'язи розслабляються, завдяки чому особа виглядає бадьорим, свіжим і помолоділим.

Масаж обличчя і шиї


Якщо почати робити регулярний масаж ще в молодості, то це, безумовно, допоможе уникнути багатьох проблем: овал обличчя надовго збереже чіткі обриси, а зморшки багато років не будуть докучати вам своєю появою.
Також масаж активізує кровообіг в тканинах шкіри обличчя, що покращує його колір, підтримує високу еластичність шкіри і т. д.

Комплекс масажу обличчя для боротьби зі зморшками


Цей комплекс масажу допомагає боротися із зморшками. Перед початком його проведення необхідно зігріти долоні, розтираючи їх один про одного. Виконувати масаж обличчя слід спокійними м'якими рухами, так як він повинен заспокоювати, а не дратувати.
[b] Рух 1 [/b]
Для проведення масажу шиї з'єднати 4 пальця правої руки, відвівши великий палець у бік. Далі легкими рухами піднятися по бічній поверхні шиї з лівого боку у напрямку до вуха (рухатися лише у напрямку знизу вгору, а не навпаки). Виконати 8-10 таких Рухів, а потім виконати їх вже за допомогою лівою рукою з правої сторони шиї (см. рис.).
Під час масажу шиї намагатися не торкатися область щитовидної залози.
Масаж обличчя проти зморшок

Рис. Рух 1
[b] Рух 2 [/b]
Це масажне рух не дозволяє щоках відвисати, а також сприяє зміцненню області другого підборіддя; а якщо він вже є - то його скорочення. Виконати поплескування під підборіддям тильною стороною долоні, переміщаючи руку то вправо, то вліво. Виконувати рух з будь-якої тривалості.
[b] Рух 3 [/b]
З'єднати другий, третій і четвертий пальці обох рук, а потім 5-6 раз зробити легкі поплескування від підборіддя вгору по носогубним складкам до крил носа. Потім кінчиками пальців злегка поплескати по області обличчя над верхньою губою, а потім - і по самих губ (см. рис.).
Масаж обличчя проти зморшок

Малюнок. Рух 3
? Дуже корисний для шкіри, що в'яне медовий масаж. Шкіра обличчя насичується корисними речовинами, очищається від відмерлих частинок і сальних пробок.
[b] Рух 4 [/b]
Перейти до масажу підборіддя і щік, виконуючи його строго по масажних лініях взад-вперед. Кінчиками пальців масажувати вздовж першої масажної лінії (від підборіддя до мочок вух), потім по другій - від куточків рота до козелків вух, а потім по третій - від крил носа до скронь (лінії росту волосся). Кожен рух повторити 5-6 разів (см. рис.).
Масаж обличчя проти зморшок

Малюнок. Рух 4
[b] Рух 5 [/b]
Виконати масаж чола. Масажні рухи направлені зліва направо і зверху вниз (см. рис.).
Масаж обличчя проти зморшок

Малюнок. Рух 5
[b] Рух 6 [/b]
За допомогою кінчиків пальців «намалювати» навколо очей окуляри. Для чого пальцями виконувати легкі похлопивающие руху навколо очей, починаючи від перенісся і просуваючись уздовж брів, потім до зовнішніх куточків очей, а після цього по виличної кісточках під очима - назад до перенісся. Зробивши кілька таких кіл, виконати масаж куточків очей (см. рис.).
Масаж обличчя проти зморшок

Малюнок. Рух 6
[b] Рух 7 [/b]
Провести пальцями кілька разів по спинці носа знизу вгору, потім по чолу, після чого - по голові. Погладити брови, рухаючись від перенісся в бік скронь. Правою рукою погладити себе від середини лоба вліво, а лівою рукою - від середини чола вправо. Повторити рухи 3-4 рази.
Лівою рукою погладити праву щоку знизу вгору, а правою - ліву. Цей рух також виконати 3-4 рази. Потім підняти підборіддя і зробити погладжування зверху вниз по шиї, використовуючи для кожної її сторони протилежну руку. Повторити 3-4 рази.
На закінчення закрити очі і виконати легке погладжування обличчя знизу вгору, а потім перейти до поглаживающим рухам голови (см. рис.).
Масаж обличчя проти зморшок

Малюнок. Рух 7
of your page -->

Популярні поради

загрузка...