http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Що відбувається, коли кидаєш палити

Що відбувається, коли кидаєш палити

Що відбувається, коли кидаєш палити


Способів кинути курити існує більш ніж достатньо, але більшість з них, на жаль, є хитрими породженнями маркетингу все того ж тютюнопаління. Єдиний порятунок - власна впевненість у тому, що вашому організму не потрібна отрута. Незалежно від стажу можна позбутися звички, будь то 2 роки або 40 років. Багато хто помиляється, думаючи, що їх організм вже настільки звик до нікотину, що не зможе прожити без нього, і навряд чи їх стан покращиться, коли вони кинуть палити.


Зміни в організмі



Що відбувається в організмі, коли кидаєш палити? Терпимі борошна без звичної дози нікотину? Наскільки гостро відчуваються зміни? На всі ці питання може відповісти тільки ваше тіло, тому що, як і у всіх інших людей на планеті, воно унікальне і відчуває все по-своєму. Деяким навіть після 10 років куріння легко кинути, інші не можуть відмовитися від тютюну через лише кілька місяців зловживання. Ми розповімо про фізіологічні зміни, які відбуваються в організмі після відмови від сигарет.

Що відбувається, коли кидаєш палити




Перший тиждень



Найлегша для більшості людей. Людина повна оптимізму і впевненості в тому, що у нього все вийде. В організмі ще є «запас» наркотичних токсинів, який підживлює його якийсь час, не завдаючи дискомфорту.

Що відбувається, коли кидаєш палити


Що відбувається в перший тиждень:


  • 1 день - поліпшуються функції крові за рахунок зниження кількості чадного газу в ній і зростання відсотка кисню. З-за цього можливі легкі запаморочення, втрата апетиту, поганий сон;


  • 2 день - в легенях перестає вироблятися слиз, поліпшується робота війчастого епітелію, оновлюються клітини слизової кишечника. Апетит може пропасти або, навпаки, захочеться чогось гострого, солоного або солодкого. З'являється задишка, кашель з виділенням мокротиння, труднощі з засипанням;


  • 3 день - відновлюється слизова бронхів і легень, покращується робота підшлункової залози, приплив крові до серця значно посилюється, тим самим стабілізуючи тонус судин. Потяг до нікотину знижується на клітинному рівні. Людині може сильно хочеться з'їсти що-небудь солодке. Це нормально, але якщо зловживати ласощами, можна поповнити «скарбничку» міфу про те, що ті, хто кидають палити, товстіють;


  • 4 день - нормалізується приплив крові до головного мозку, знижується перистальтика кишечника і тонус бронхів, можливо підвищення тиску, запор, набряки обличчя;


  • 5 день - на поверхні мови гояться мікротравми, отримані від їдкого сигаретного диму. Людина починає відчувати повноцінний смак деяких продуктів (цитрусових, копченостей, солінь);
    Що відбувається, коли кидаєш палити


  • 6 день - як і раніше спостерігається кашель з виділенням слизу. Це нормально, і проходить у залежності від стажу куріння;


  • 7 день - підвищується пітливість, можуть тремтіти руки, знижується апетит, нудить після жирної їжі. Багато відчувають постійну спрагу. Фізична пристрасть до нікотину практично відсутня, йде повноцінний відновний процес.



  • Повне позбавлення від звички



    Що відбувається, коли кидаєш палити


    Що відбувається, коли кидаєш палити і витримуєш перший тиждень? Організм приходить в норму, людина починає гостріше відчувати смаки і запахи, буквально заново пізнаючи звичний світ. З'являється відчуття легкості і ейфорії. Основна проблема колишніх курців в перший місяць - психологічна прив'язаність. Подолавши її в перші 3-4 тижні, можна не хвилюватися про те, що ви знову закурите.

    Поліпшується стан, коли кидаєш палити? А як може бути інакше? Уявіть, що з кожного органу у вашому тілі падає важкий замок, так довго сковивавший його. Кидайте курити і починайте жити повноцінно і щасливо у гармонії зі своїм організмом!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...