http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як лікувати запор

Як лікувати запорУ сучасному житті люди стикаються з величезною кількістю проблем, які стосуються, в тому числі, здоров'я. В роботі травного тракту найпоширеніше порушення - запор. Причини виникнення захворювання різні. В основному, це складності при виведенні фекалій з організму, тобто випорожнення утруднено або неможливо за один раз вивести всі фекалії. Часто це називають ненормальним стільцем. Але тут потрібно врахувати, що для кожної людини норма може бути різною. Фахівці вважають, що якщо ви відвідуєте туалет всього три рази в тиждень, швидше за все, у вас є ця недуга. В силу поширеності захворювання питання, як його лікувати, є дуже актуальним.

Симптоми


Людина, яка страждає цією проблемою, легко помічає ознаки недуги. Варто відзначити, що якщо кожен день не опорожняетесь, це ще не означає, що у вас запор. Перше, на що слід звернути увагу - дефекація менше трьох разів у тиждень. Крім цього, потрібно врахувати, якщо проблеми при відвідуванні туалету. Якщо вам доводиться тужитися, щоб вивести випорожнення, у вас здуття живота або постійний дискомфорт, можна стверджувати, що у вас запор.

При цьому недугу відзначається загальна слабкість, млявість, може бути підвищена температура, головний біль і т.д. При появі симптомів потрібно приймати відповідні заходи і не відкладати лікування, оскільки хвороба може придбати хронічну форму, вилікувати яку значно складніше.

Діагностика

Якщо ви сумніваєтеся в правильності самостійно поставленого діагнозу, зверніться до лікаря. При простому огляді фахівець легко визначить хвороба. Додатково йому потрібно проаналізувати вашу медичну карту. Щоб упевнитися, що це не закупорка, лікар проводить фізичний огляд, перевіряючи кишечник на наявність непрохідності. Якщо ви приймаєте лікарські препарати, про них потрібно розповісти, так як деякі медикаменти можуть викликати запор.

Умовно захворювання ділять на функціональне і органічне. Перше в залежності від причини може бути харчовим, діскінетіческім, пов'язаних з порушенням рухової активності, психо-неврогенним, ендокринним, медикаментозним. Успіх лікування багато в чому залежить від причини запору. Тому краще звернутися до лікаря. Після бесіди та проведення огляду лікар дасть необхідні рекомендації щодо режиму харчування, рухової активності та прийому лікарських засобів. У деяких випадках простого огляду недостатньо і потрібно більш детальне обстеження. Але в будь-якому випадку лікування повинно бути комплексним.

Що робити при запорі

Якщо ви переконалися, що симптоми відповідають захворювання, слід визначитися з тим, як його вилікувати. Важливо підібрати максимально ефективний і безпечний варіант розв'язання проблеми. Необов'язково відразу ж починати прийом тих чи інших засобів. В першу чергу відмовтеся від сидячого способу життя, більше рухайтеся. Справа в тому, що мала рухливість викликає застій крові в органах черевної порожнини. Це порушує нормальну роботу кишечника і, як наслідок, призводить до запорів. Корисні піші прогулянки, біг плавання. Особливо ефективною буде гімнастика для черевного преса.

Активний спосіб життя поєднуйте з правильним харчуванням. Це допоможе вилікувати запор. Виключіть зі свого раціону свіжий білий хліб, кондитерські вироби, ковбасу, сир, какао, рибу. Ці продукти сприяють запору. Необов'язково приймати кардинальні міри, але регулювати їх вживання потрібно. Їжте більше продуктів, містять значну кількість натуральної рослинної клітковини. Це хліб з висівками, овес, фрукти, овочі. Невід'ємною частиною раціону повинна стати свіжа зелень. Вона нормалізує роботу кишечника і відновлює його випорожнення, а також збагачує організм корисними вітамінами.

Лікування запору

Якщо у вас запор, приймайте добавки з клітковиною. Наприклад, вівсяні висівки. Крім цього, є кілька натуральних засобів, який можна вживати щодня. Вони пом'якшують стілець. Лікар може порадити пити більше води. При прийомі клітковини це обов'язково. В іншому випадку може наступити погіршення. Деякі лікарі радять приймати суспензію магнезії, яка за властивостями аналогічна проносного. Існують і інші препарати, але вони ненатуральні, тому варто звернути увагу на природні спобличчя лікування. Тим не менш, якщо лікар призначає вам ліки, слід приймати його, щоб не погіршити ситуацію.

Самостійне лікування запорів

Домашні засоби від запору широко відомі. Наприклад, всі знають, що позбутися від недуги відмінно допомагають фрукти, але тільки не банан. Відмінний засіб - груші. Вони використовуються при хронічному характер захворювання.

Серед трав найбільш часто використовуються сена, крушина і ревінь. Їх них готують відвар. Рослини стимулюють кишечник, діючи як проносне. Ефект виникає через вісім годин. При всій доступності і простоті трав захоплюватися ними не варто, так як у них є один серйозний недолік. Регулярний прийом викликає звикання, тому для отримання ефекту доводиться постійно збільшувати дозу.

Якщо у вас немає часу на приготування настоїв, можна скористатися дуже простим рецептом. Достатньо купити кефір, додати в нього ложку рослинного масла і випити перед сном. Ефект настане вже вранці. Якщо цього не сталося, обов'язково продовжуйте почате. Щодня пийте кефір на ніч, через деякий час кишечник обов'язково запрацює.

На хронічні запори хорошу дію надає столітник. Для нормалізації стільця використовують сік рослини, який також можна змішати з медом. Зрізані у підстави листя необхідно витримати в холодильнику не менше тижня, після чого помістити під прес, щоб вийшов сік. Його випарюють і при регулярних затримки стільця п'ють по 0,2 г на день з невеликою кількістю води.

Будь-яке рослинне засіб діє м'якше, ніж лікарські препарати. Однак перш ніж лікувати запори народними засобами, потрібно впевнитися в тому, що немає серйозного захворювання кишечника. Значення має і вид запору: атонічний або спастичний. В основному народні рецепти стимулюють роботу кишечника, тому ефективні при атонічних і не застосовуються при спастичних запорах. Деякі трави, наприклад, деревій і ромашка ефективно знімають спазми і не результативні при атонії кишечника.

Вилікувати запор в домашніх умовах досить просто. Враховуючи поширеність хвороби, це дуже добре. Навіть якщо лікар прописав вам медикаментозне лікування, спочатку спробуйте використовувати натуральні засоби.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...