http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як лікувати шлунок

Як лікувати шлунокЯк правило, людина не замислюється, чи правильно він їсть, справляється шлунок із їжею. Навіть при появі симптомів захворювання, ми не поспішаємо до лікаря. Будь-яка біль або печія - ознака того, що в організмі почалися порушення, які загрожують здоров'ю.

Причини захворювання

Шлунок забезпечує перетравлювання їжі. Зверху він межує з стравоходом, а знизу - з дванадцятипалої кишкою. Його розмір визначають багато факторів, які здатні змінюватися протягом дня. Це залежить від наповненості шлунка, його функцій, положення тіла людини. Орган складається з чотирьох слизових оболонок, які виконують головні функції.

Лікарі вважають, що захворювання викликають стреси, неправильне харчування, байдуже ставлення до небезпечних симптомів. Найбільш часто проявляє себе гастрит. В цілому хвороби успішно виліковуються. Їх розвиток можна тримати під контролем, якщо дотримуватися суворі рекомендації лікарів.

Як лікувати шлунок вдома

Перш за все, необхідна дієта. Відмовтеся від усього жирного, гострого, солоного. Обмежте вживання солодких газованих напоїв. Їжу готуйте на пару. Важливий режим, ніяких перекусів всухом'ятку, їжте часто, невеликими порціями. Обов'язково снідайте. Для балансу бактерій включіть в раціон кисломолочні продукти.

Щоб виявити причину болю, сходіть до лікаря. При діагнозі «виразка» використовуйте для лікування наступний рецепт. Заваріть чистотіл, вранці випивайте приблизно сто грам натщесерце, перед обідом те ж саме. Курс лікування - два тижні. Також між прийомами їжі можна їсти волоські горіхи, пити відвар лляного насіння і живокосту. При підвищеній кислотності шлунка приймайте настій м'яти, деревію, звіробою, насіння кропу.

Можна робити спеціальну гімнастику. Ляжте на підлогу, розслабтеся, зробіть вдих і затримайте дихання на десять секунд. Видихайте повільно, уявіть, що з виходом йде темна енергія і біль. Це важко, але варто потренуватися.

Корисні поради

Обов'язково снідайте. Відмінне ліки - вівсянка на воді і нежирному молоці з сухофруктами. Ця крупа має очищаючі і заспокійливі властивості, у ній багато вітамінів, вона виводить токсини. Якщо ви пропустите сніданок, протягом дня ви з'їсте більше. У цьому випадку шлунок не може впоратися з навантаженням.

Якщо ви знаєте, що шлунок - це ваше слабке місце, їжте часто і маленькими порціями. Не сміться на час, слухайте свій організм. Часто органу не під силу велику кількість їжі, внаслідок чого він витрачає всі соки, і неперероблений їжа відправляється в кишечник, що викликає процес бродіння.

Добре прожевивайте їжу. Вже в роті починається процес травлення. Слина містить травні ферменти розщеплюють і допомагає шлунку переварити їжу. Подрібнена їжа не доставить шлунку проблем, завдяки чому корисні речовини легко засвоюються. До того ж це хороший спосіб скинути зайву вагу.

Намагайтеся не їсти під час лікування сирі і тверді овочі та фрукти. Краще натерти їх на тертці або тушкувати, готувати на пару. Більш краща тепла і м'яка їжа, вона сприятливо впливає на травлення. З усіх фруктів виберіть банан, які має відмінні пом'якшувальною та обволікаючу властивість.

Фізкультура допоможе вилікувати шлунок


Звичайно, при загостренні краще дотримувати постільний режим. Проте в період реабілітації фізичні вправи сприяють кращому кровообігу в черевній порожнині і активізації відновлювальних процесів в організмі, що забезпечує швидке загоєння.

Грамотно підібраний комплекс вправ допомагає в боротьбі з побічними ефектами хвороби - запорами, зниженням апетиту та ін Навантаження стабілізує секреторну, моторну, всмоктуючу функції органів травлення. Лікувальна фізкультура стимулює обмінні процеси, підвищує опірність організму. Щоб вона принесла користь, потрібно дотримуватися кількох умов:

- фізичні вправи з дотриманням заходів покращують роботу шлунково-кишкового тракту, а більш сильні погіршують.

- Головна умова - послідовність і систематичність,

- комплекс вправ підбирається інсмідуально, виконувати його потрібно тільки після бесіди з лікарем,
при загостренні сенсу робити гімнастику немає, в цьому випадку потрібно їхати в лікарню.


Рекомендовані вправи при захворюваннях шлунка:

- дихання черевної порожнини під час вдиху опускається діафрагма, а живіт випинається. Видих - все навпаки.

- ноги разом, руки вперед. Правою ногою потрібно дістати ліву долоню. Видихнути, повернутися в початкове положення. Те ж саме іншою ногою.

- ляжте на спину, ноги зігнуті в колінах, руки під головою. Підняти таз вгору, опустити вниз.

- положення сидячи, руки вгору, ноги прямі. Обидва коліна підтягти до грудей, видихнути.


Вилікувати шлунок за допомогою народних рецептів

Крім ліків, вилікувати шлунок допомагають народні засоби. У період загострення корисний ромашковий чай, він добре знімає запалення. Його потрібно пити за півгодини до їжі, невеликими ковтками, щоб чай обволікав стінки шлунка. Масло обліпихи знімає біль і сприяє відновленню слизової шлунка. Його п'ють до їжі три рази на день.

Ефективний засіб - живиця сосни. Шматочок розміром з горошину необхідно розсмоктувати у роті три рази в день. Інший перевірений спосіб - лікування насінням льону. Їх потрібно зварити, довівши до кипіння і настояти протягом двох годин. Цей кисіль п'ють по дві ложки до восьми разів на день незалежно від часу прийому їжі. Курс - не менше семи днів, а краще - п'ять тижнів.

Якщо слідувати всім рекомендаціям, полегшення настане швидко. В якості профілактики слід проходити курс лікування навесні і восени, тоді хвороби не будуть вас турбувати.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...