http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Набряки на обличчі: як позбутися швидко і ефективно

Набряки на обличчі: як позбутися швидко і ефективно

Набряки на обличчі: як позбутися швидко і ефективно
Ранок не для всіх буває добрим. Як правило, настрій в години після пробудження може зіпсувати наш зовнішній вигляд. І що залишається робити, коли треба бігти на роботу, а у відображенні дзеркала на вас понуро смиться опухлий людина? Не поспішайте засмучуватися, так як ми розповімо вам про причини і найефективніших методах усунення набряків на обличчі. Всього за лічені хвилини ви зможете привести себе в порядок і сміливо вирушати у своїх справах. Ну, а поки давайте розберемося, чому ж нас турбує ця проблема і як її можна попередити.







Причини появи набряків


Насправді причин може бути безліч. Починаючи від шкідливих звичок, закінчуючи проблемами зі здоров'ям. Надмірне вживання солоного і рясне пиття перед сном, алкоголь і прийом ліків, які викликають затримку рідини в організмі, недостатній або занадто тривалий сон, неправильне положення голову на подушці або її м'якість, порушення роботи нирок. Це самі основні фактори, які викликають набряклість обличчя чи всього тіла. Тому для початку вам слід визначитися і зрозуміти, що з цього списку присутній у вашому способі життя. Як кажуть, краще усунути причину, ніж лікувати її наслідок. Отже, ось основні заходи, які варто зробити для того, щоб ви з ранку виглядали на мільйон доларів:

  • Намагайтеся пити воду не пізніше, ніж за годину до відходу до сну. Алкоголь-тільки на свята і то рекомендується в невеликих кількостях тільки вино або лікер.

  • Солоною їжею також намагаємося не захоплюватися, особливо за кілька годин перед тим, як ви ляжете спати. Справа в тому, що сіль дуже сильно затримуємо зайву рідину, яка згодом дає такий неприємний ефект.

    Набряки на обличчі: як позбутися швидко і ефективно

  • Спіть, не менше 7-8 годин на добу. Але і не більше 9 так як надмірний сон йде вже не на користь. Якщо за біологічним годинником ви відносите себе до «жайворонків», то рекомендований підйом для вас 4-6 годин ранку, якщо ви «сова», то краще всього прокидатися в період з 700 до 1000.

  • Постарайтеся замінити занадто м'яку або низьку подушку на подшейний валик або пір'яну подушку середніх розмірів і жорсткості. Варто зазначити, що надмірно висока подушка здатна нашкодити вашому хребту.

  • Перед відходом до сну не наносите зволожуючий крем. Виняток становлять, так звані нічні серії, які не здатні створити набряк на обличчі.

  • Причиною появи набряків можуть стати банальні сльози, які так люблять проливати жінки з приводу і без. Намагайтеся менше турбуватися і ви побачите, що будете виглядати значно краще.

  • Якщо ви дотримуєтеся всіх вищеописаних правил, а проблема так і не покинула, то рекомендуємо звернутися до лікаря. Можливо, ваша видільна система не в порядку, зокрема нирки.



  • Набряки на обличчі: як позбутися швидко і ефективно

    Як позбутися від набряків під очима вранці


    Отже, ми розглянули заходи щодо попередження набряклості, тепер давайте розглянемо екстрену допомогу в рішенні цієї задачі. Так як найчастіше від цієї проблеми страждає шкіра навколо очей, то рекомендуємо скористатися наступними порадами:

  • Прикладіть до місця під очима холодний компрес або помасажуйте кубиками льоду.

  • Відмінно в цьому ділі допомагає кофеїн. Для цього ви можете додати до набряків під очима охолоджені пакетики з-під чаю або зробити невелику кашку з натуральної кави. Змивати необхідно прохолодною або холодною водою.

  • Зробіть кругові рухи очей, це відмінно покращує кровообіг і сприяє усуненню мішків.



  • Набряки на обличчі: як позбутися швидко і ефективно

    Що робити, якщо все обличчя опухло


    До цієї проблеми застосовуються ті самі заходи, що і по догляду за набрякової шкірою навколо очей. До списку рекомендацій можна додати ще прихлопивающий масаж і нанесення на обличчя соку огірка. Постарайтеся в ранкові години утриматися від вживання рідини.
    Сподіваємося, що ці поради допоможуть вам успішно боротися з цією нежіночною і неприємною проблемою. Набряклість очей та обличчя - це не привід засмучуватися, а лише додатковий стимул зайнятися своїм здоров'ям.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...