http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Робимо баночний масаж в домашніх умовах

Робимо баночний масаж в домашніх умовах

Робимо баночний масаж в домашніх умовах
Як відомо, баночний масаж - дуже дієвий засіб для боротьби з целюлітом. Роблять його практично у всіх салонах краси або фітнес-клубах. Але що робити, якщо на регулярне відвідування майстра немає часу або грошей? Вихід простий - такий масаж досить простий по своїй техніці і його вільно можна виконувати своїми силами, коли видасться вільна хвилинка. Сьогодні ми розповімо вам, як.







Готуємо матеріали


Перш ніж розповідати про саму технологію виконання, варто приділити увагу самим банкам, які ви і будете використовувати для масажу. вибирати їх потрібно правильно. Ось кілька порад на цей рахунок:

  • Можна купити гумові або силіконові. Як показує практика, краще брати саме останні. Гумові вироби швидко втрачають форму, змінюють колір і вбирають залишки масла або гелю, які потім важко вимити.

  • Купуйте не готовий набір, а підбирайте свій інсмідуальний. Враховуйте, що банки різного діаметра призначаються для певних ділянок тіла. Чим крупніше виріб - тим більший обсяг м'язи вона може затягнути.

  • Можна придбати набір, у який окрім самих банок входить ще й груша, якій ви будете накачувати повітря і регулювати силу вакууму.



  • Робимо баночний масаж в домашніх умовах


    Техніка виконання


    Припустимо, що ви вже придбали все необхідне. Тепер саме час розповісти про те, за якою технологією краще робити масаж. В Інтернеті ви зможете знайти безліч відео уроків по цьому питанню.

  • Підготуйте тіло. Для цього прийміть теплу ванну буквально протягом п'яти хвилин і розітріть шкіру жорсткою мочалкою до червоності. Цей етап дуже важливий, так як розігріті і відкриті клітини відмінно будуть сприймати масло для масажу, а інтенсивний кровообіг доставить його до скопившимся жирів.

  • Коли ви відчули легке поколювання, це означає, що все було зроблено правильно і ви налагодили кровообіг, обмін речовин і приплив лімфи.

  • Тепер головне правильно розташувати банки на тілі. Якщо ви будете водити їх у довільному порядку, ефекту не буде.


  • Робимо баночний масаж в домашніх умовах



    Як розмістити банки


    Для цього можна ознайомитися з відео, на якому показано, як правильно встановлювати банки або ж прочитати наступну теоретичну інформацію.
    Ноги: внутрішню частину стегна масажувати не можна. Рухати банкою потрібно починаючи від коліна і вгору строго по вертикалі. Тривалість процедури становить приблизно сорок хвилин.
    Сідниці: робимо круговий масаж хвилин 10-15 а потім ще вертикальні рухи п'ять хвилин.
    Живіт: здійснюйте кругові рухи біля пупка за годинниковою стрілкою так само десять хвилин, а потім поздовжньо пересувайте банки від пупка до боках ще п'ять.
    Руки: прямі руху від кисті до плеча протягом десяти хвилин.
    Особа: щоб зняти набряклість або розгладити зморшки, встановлюйте банки таким же чином, як робили наші бабусі, щоб вилікувати нас від застуди.

    Робимо баночний масаж в домашніх умовах

    Яких результатів чекати


    Оскільки дуже часто під час такого масажу з'являються синці, багатьом хочеться дізнатися, заради чого вони йдуть на такі жертви. Отже:

  • Стимулюється кровообіг не тільки під шкірою, але і до внутрішніх органів

  • Стабілізується робота нервової системи

  • Очищує закупорені потові і сальні залози

  • З шкіри віддаляються всі шкідливі продукти обміну (солі, ацетон, токсини)

  • Швидше оновлюється кров

  • Зменшуються набряки в суглобах і м'яких тканинах

  • Підвищується імунітет



  • Робимо баночний масаж в домашніх умовах

    Як бачите за результатами, масаж банками в домашніх умовах не таке вже складне заняття, якщо підійти до нього відповідально. Мабуть, наші мами і бабусі правильно робили, коли лікували застуду саме цим способом. І хоча цей метод був незаслужено забутий, сучасні косметологи відновили баночний масаж для своїх цілей, даруючи жінкам красу і радість.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...